Η σχέση μεταξύ της προσωπικότητας και των ανθρώπινων σχέσεων

Με το στόχο του αλληλεπιδράτε με έναν πιο ικανοποιητικό τρόπο Σε διαφορετικούς τομείς της ζωής μας, είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ορισμένες πτυχές της ανθρώπινης προσωπικότητας. Το ψυχολογικό μοντέλο της Transactional Analysis εξηγεί με απλό τρόπο τη δομή του και λειτουργεί, οπότε γνωρίζοντας ότι μπορεί να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα τις αλληλεπιδράσεις μας με τον κόσμο και με τον άλλο. Σε αυτήν τη μελέτη της Διαδικτυακής Ψυχολογίας πρόκειται να ανακαλύψουμε τη σχέση μεταξύ προσωπικότητα και ανθρώπινες σχέσεις έτσι ώστε να μπορείτε να καταλάβετε καλύτερα τον τρόπο που είμαστε στον κόσμο.

Δείκτης

1. Βασική δομή προσωπικότητας
2. Οι τρεις πολιτείες του "I"
3. Πώς εκδηλώνονται οι καταστάσεις του "Ι"

Ας δούμε πρώτα τη βασική δομή της προσωπικότητας από την ανάλυση συναλλαγών. Ως διευκρίνιση, διευκρινίστε ότι όταν γράφω «παιδί», «ενήλικας», «γονέας» με πεζά γράμματα θα αναφέρω στο πραγματικό πρόσωπο και όταν το κάνω με ένα κεφαλαίο γράμμα θα αναφέρομαι στην κατάσταση του Ι της προσωπικότητας.

Η προσωπικότητα του ανθρώπου μπορεί να δομηθεί σε τρία κράτη του Ι:

• Μητρική κατάσταση (P): συμπεριφορές, σκέψεις και συναισθήματα που αντιγράφονται από τις γονικές μορφές που είχαμε. Από αυτό νιώθετε, σκέφτεστε και ενεργείτε όπως έκανε ο πατέρας ή η μητέρα σας όταν ήσασταν μικρός, ή σύμφωνα με τα εσωτερικά μηνύματα των εκπαιδευτικών ή άλλων σχετικών ενηλίκων στη ζωή σας.
• Κατάσταση ενηλίκων (A): εκτιμά την πραγματικότητα που υπάρχει στο "εδώ και τώρα" αντικειμενικά. Υπολογίστε τις αποδόσεις και τις αποδόσεις με βάση την εμπειρία και τις γνώσεις σας.
• Κατάσταση παιδιού (N)Περιέχει τις έμφυτες κινήσεις σας και τις αναμνήσεις των πρώτων εμπειριών σας, τον τρόπο με τον οποίο ανταποκριθήκατε σε αυτές και τις θέσεις που πήρατε σε σχέση με τον εαυτό σας και τους άλλους. Είναι το μέρος που αισθάνεται, σκέφτεται και ενεργεί όπως έκανε όταν ήσασταν παιδί.

Με έναν πολύ απλουστευμένο τρόπο: Όταν κάνω κρίσεις ή αξίες, είμαι στην κατάσταση του Πατέρα μου. Όταν σκέφτομαι και αναλύω τις δυνατότητες που πρέπει να επιτύχω κάτι και ψάχνω αντικειμενικές πληροφορίες και σκοπεύω να το πετύχω, ενεργώ από τον Ενήλικα μου. Όταν νιώθω ντροπή, θυμό, χαρά ή οποιοδήποτε άλλο συναίσθημα, είμαι στην παιδική μου κατάσταση.

Ας βυθίσουμε λίγο βαθύτερα στις λειτουργίες αυτών των καταστάσεων:

Λειτουργική ανάλυση της πατρικής κατάστασης: P

Όταν το άτομο ενεργοποιεί τη μητρική του κατάσταση, μπορεί να λειτουργεί με διαφορετικούς τρόπους, σε σχέση με τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζει τον εαυτό του και τους άλλους:

• Positive Nurturing Parent (PN +): προστατευτική και διακριτική θεραπεία: βοήθεια, παροχή επαρκών αδειών, εξήγηση του τι είναι καλό και δίκαιο, χαϊδεύει και ανακουφίζει όταν χρειάζεται, φροντίζοντας για προβλήματα και ευνοώντας λύσεις.
• Αρνητικός θρεπτικός γονέας (PN-): υπερπροστατευτικός, δίνει ανεπαρκή άδεια και βοηθάει να υποτιμήσει, από μια ανώτερη στάση, πολύ κτητική.
• Θετικός κρίσιμος γονέας (PC +): μπορεί να συμπεριφέρεται προστατεύοντας όταν είναι απαραίτητο, δίνοντας κατάλληλους κανόνες, συμβουλεύοντας με βολικό τρόπο, διασφαλίζοντας την ασφάλεια των άλλων.
• Negative Critical Parent (PC-): πολύ κρίσιμος, κρίνει και αξιολογεί την έκπτωση των δικών τους ικανοτήτων ή εκείνων των άλλων, απαγορεύοντας, κατηγορώντας, επισημαίνοντας. Αυτοσυνείδητο ή ανασταλτικό, ενσταλάζει τον φόβο. Νομίζει ότι κατέχει την απόλυτη αλήθεια, είναι γεμάτος απόψεις και προκαταλήψεις, γενικά παράλογες.

Λειτουργική ανάλυση της κατάστασης ενηλίκων: Α

Χαρακτηρίζεται από την αντικειμενικότητά του. Είναι σαν έναν υπολογιστή που συλλαμβάνει τα δεδομένα, τα συνδυάζει και τα αντιμετωπίζει με λογικό τρόπο για να πάρει την πιο κατάλληλη απόφαση. Όταν το άτομο λειτουργεί με αυτόν τον τρόπο, το κάνει από τον ενήλικα του με θετικό τρόπο (Α +).

Ωστόσο, μερικές φορές το άτομο μπορεί να εξαπατήσει τον εαυτό του, να παρερμηνεύσει ή να δράσει πολύ κρύο και τότε θα ενεργήσει από έναν αρνητικό ενήλικα (Α-).

Λειτουργική ανάλυση παιδιών: Ν

Επίσης στο παιδί υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι λειτουργίας:

• ΦΥΣΙΚΟ ΠΑΙΔΙ (NN): Αυτό το μέρος του παιδικού κράτους είναι αυτό που ανταποκρίνεται παρορμητικά στις αισθήσεις του σώματός του χωρίς να προσέχει τους κανόνες. Είναι το πιο φυσικό μέρος, χωρίς λογοκρισία. Ωστόσο, το ΝΝ δεν είναι πάντα θετικό, μπορεί επίσης να είναι φοβισμένο ή εγωκεντρικό. Εάν χασμουριάζω χωρίς να καλύψω το στόμα μου δημόσια, ικανοποιώ τις προτροπές του ΝΝ, αλλά δεν είναι πολύ κατάλληλο.
• Ο ΜΙΚΡΟΣ ΔΑΣΚΑΛΟΣ (PF): Είναι το διαισθητικό, προ-λογικό μέρος της παιδικής κατάστασης που μας δίνει δημιουργικές λύσεις. Είναι σαν το ενήλικο κράτος του παιδιού, αναζητά την ισορροπία μεταξύ των απαιτήσεων του εξωτερικού και των απαιτήσεων του εσωτερικού του. Αλλά ταυτόχρονα είναι απλό και πρωτόγονο, δεν έχει λόγο, οπότε παίρνει συχνά λανθασμένες αποφάσεις και βγάζει λανθασμένα συμπεράσματα. Επομένως, είναι βολικό να λειτουργεί στο άτομο μαζί με το Κατάσταση του Ενήλικου Εαυτού.
• ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΟ ΠΑΙΔΙ (NAS / NAR): Το παιδί, από τη στιγμή που γεννήθηκε, βρίσκεται σε συνεχή σχέση με το περιβάλλον του. Η διαδικασία προσαρμογής και ανάπτυξης θα εξαρτηθεί από τις περιβαλλοντικές συνθήκες και τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνεται σε αυτές. Το Προσαρμοσμένο Παιδί είναι το μέρος της προσωπικότητάς μας που προσαρμόζεται στο περιβάλλον του για να προσαρμοστεί και να επιβιώσει. Είμαστε πολύ συχνά στο Προσαρμοσμένο Παιδί, πρέπει να ακολουθούμε χιλιάδες κανόνες για να ζούμε στην κοινωνία και να γίνουμε αποδεκτοί σε αυτήν.

Το άτομο, στην παιδική του ηλικία, έχει διαφορετικές δυνατότητες να ανταποκριθεί στο περιβάλλον του: μπορεί να τείνει να κάνει ό, τι περιμένουν άλλοι από αυτόν, υποτακτικά, Submissive Adapted Child (NAS), ή μπορεί να ενεργήσει κάνοντας το αντίθετο ή καθυστερώντας αυτό που ζητείται, Rebel Adapted Child (NAR). Αυτός ο τύπος συμπεριφοράς ξεκινά από την παιδική ηλικία και συνήθως συνεχίζεται μέχρι την ενηλικίωση ως ένα αυτόματο μοτίβο λειτουργίας στον κόσμο.

Όταν ένα άτομο περιμένει το φανάρι να γίνει πράσινο ή παίρνει τη σειρά του όταν φτάνει σε μια αίθουσα αναμονής, ενεργεί από το NAS + του. εάν κάποιος γλιστρήσει σε μια ουρά και δεν μπορεί να είναι κατηγορηματικός, ενεργήστε από το NAS-. Με τον ίδιο τρόπο, όποιος εκδηλώσει και αγωνιστεί για να ξεπεράσει μια αδικία θα ενεργοποιήσει το NAR + του και όποιος κάνει πάντα το αντίθετο που ζητείται ή ενοχλεί να προσελκύσει την προσοχή θα βρίσκεται στο NAR-.

Σε γενικές γραμμές, αυτά τα κράτη εγώ, δεν εκδηλώνονται στο άτομο με ισορροπημένο τρόπο. Αυτό εξαρτάται, αφενός, από τις συμπεριφορές που οι γονείς μας έχουν περισσότερο ή λιγότερο ενισχυθεί για εμάς και από την άλλη, από την ιδιοσυγκρασία μας. Για παράδειγμα, μπορούμε να παρατηρήσουμε μια πολύ μεγάλη κατάσταση γονέα, μια κατάσταση μέσου ενηλίκου και μικρού παιδιού, στην περίπτωση αυτή, θα αντιμετωπίζαμε ένα άτομο που αφήνει τον εαυτό του για τις εκτιμήσεις της αξίας τους και «τι πρέπει να είναι», δίνοντας λίγη προσοχή στα αντικειμενικά δεδομένα της άμεσης πραγματικότητας και χωρίς να λαμβάνουμε υπόψη το δικό τους συναισθηματικό μέρος και εξωγήινο.

Πιθανότατα, αυτό το άτομο χαϊδεύτηκε πολύ όταν συμμορφώθηκε με τους κανόνες και τα «πρέπει» και δεν τον ενθάρρυνε να αναλύσει τον κόσμο με αντικειμενικό τρόπο ή να δώσει προσοχή στα συναισθήματα. Ή μπορούμε να συναντήσουμε ένα άτομο που έχει έλλειμμα στις καταστάσεις γονέων και ενηλίκων του και δείχνει ένα υπέροχο παιδί, ειδικά NAS-, έτσι θα είμαστε μπροστά σε κάποιον πολύ εφησυχασμένο, συμμορφωτή, εξαρτημένο, που πάντα ρωτάει τι πρέπει να κάνει φτιαχνω, κανω. Είναι πολύ πιθανό, σε αυτήν την περίπτωση, ότι οι γονείς του ήταν πολύ προστατευτικοί αριθμοί και δεν είχε τη φάση εξερεύνησης και αξιολόγησης των ικανοτήτων του.

Παρατηρώντας τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μου, το βλέπω κάποιο μέρος των καταστάσεων εγώ μου χρησιμοποιείται ελάχιστα ή υποτιμημένο και κατά συνέπεια, μπορώ να αποφασίσω να ξεκινήσω να ασκώ τυπικές συμπεριφορές αυτού του μέρους. Για παράδειγμα, αν συνειδητοποιήσω ότι ο Κριτικός Γονέας μου είναι ιδιαίτερα ανεπτυγμένος, γιατί περνάω τη μέρα λέγοντας σε άλλους τι να κάνουν, επισημαίνοντας τα λάθη τους και λαμβάνοντας ελάχιστα υπόψη τις ικανότητές τους, αντιμέτωποι με αυτό, μπορώ να αποφασίσω να αρχίσω να προωθώ τις στάσεις του θρεπτικού πατέρα, ο οποίος Έχω έκπτωση, έχοντας μια πραγματική εκτίμηση για το άλλο άτομο, επαινώ τις ιδιότητές τους και προτείνω επιλογές αντί τους επιβάλλει. Με αυτόν τον τρόπο, βάζοντας περισσότερη ενέργεια στον θρεπτικό γονέα, θα αυξηθεί και ο κρίσιμος γονέας θα μειωθεί.

Σε σχέση με τις προσωπικές αλληλεπιδράσεις, μπορούμε να έχουμε κατά νου, από αυτό το μοντέλο, πολλές σημαντικές πτυχές. Πρώτα, η επικοινωνία έχει τη μορφή αλυσίδας Ερέθισμα - Απόκριση, Κάθε απάντηση χρησιμεύει ως κίνητρο για την επόμενη. Αυτές οι συναλλαγές πραγματοποιούνται από και προς συγκεκριμένες καταστάσεις του εγώ και οι συνέπειες μπορεί να είναι διαφορετικές ανάλογα με την περίπτωση.

Εάν επικοινωνώ μαζί σας, μπορώ να επιλέξω να σας απευθύνω από οποιαδήποτε από τις τρεις καταστάσεις του εαυτού μου και μπορείτε να μου απαντήσετε από οποιαδήποτε από τις δικές σας. Τις περισσότερες φορές δεν το επιλέγουμε με συνειδητό τρόπο, είναι συνήθως ασυνείδητο και αυτόματο.

Τύποι επικοινωνιακών συναλλαγών

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι συναλλαγών στην επικοινωνία μεταξύ δύο ατόμων. Μπορούν να είναι συμπληρωματικάΜε άλλα λόγια, η απάντηση δίνεται από την κατάσταση του εαυτού στην οποία κατευθύνεται το ερέθισμα. Για παράδειγμα, αν από τον ενήλικα μου ρωτήσω "τι ώρα είναι" και οι άλλοι με απαντούν από τον ενήλικα του "είναι 4:00 μ.μ." ή αν μια γυναίκα, από το κράτος της Ο πατέρας λέει στον σύζυγό της "Και πάλι τα παπούτσια στη μέση, αυτό δεν μπορεί να συνεχιστεί έτσι" και απαντά από το κράτος του παιδιού του "Λυπάμαι, δεν θα το κάνω περισσότερο". Η σύζυγος εκπέμπει το μήνυμά της από τον πατέρα της, περιμένοντας να απαντήσει ο άντρας από το παιδί του, και έτσι συμβαίνει.

Ωστόσο, ενδέχεται ο παραλήπτης του μηνύματος να αποκρίνεται από διαφορετική κατάσταση εγώ από το αναμενόμενο, προκαλώντας μια διασταυρούμενη συναλλαγή. Για παράδειγμα, στην περίπτωση της συζύγου που ξεκινά μια επικοινωνία από τον πατέρα της, ο σύζυγος μπορεί να αποφασίσει να απαντήσει από τον ενήλικα του αντί από το παιδί, όπως αναμενόταν γυναίκα, και ανακατευθύνετε την επικοινωνία με μια απάντηση από την ενήλικη, με ήρεμη φωνή, Σεβασμός". Με αυτήν την αλλαγή, ο σύζυγος αναμένει από τη σύζυγό του να του απαντήσει από τον ενήλικα της, για παράδειγμα, "Όταν βγάζετε τα παπούτσια σας, θα ήθελα να τα κρατήσετε στο ράφι παπουτσιών."

Μια άλλη δυνατότητα επικοινωνίας είναι όταν δύο μηνύματα μεταδίδονται ταυτόχρονα, ένα άμεσο, σε κοινωνικό επίπεδο, το οποίο συμβαίνει συνήθως από ενήλικα σε ενήλικα, και άλλο υποσυνείδητο, σε ψυχολογικό επίπεδο, το οποίο γενικά συμβαίνει από γονέα σε παιδί ή από παιδί σε γονέα. Για παράδειγμα, ο σύζυγος λέει στη σύζυγό του "Τι έχεις κάνει με το παντελόνι μου;" και η γυναίκα απαντά "Τους έχω κρατήσει στην ντουλάπα." Με την πρώτη ματιά μοιάζει με παράλληλη συναλλαγή, από ενήλικες έως ενήλικες, αλλά αν κοιτάξουμε το μη λεκτικό μήνυμα, τον τόνο της φωνής και τη στάση, το βρίσκουμε ο σύζυγος ρωτάει με συνοφρυωμένο και έντονο τόνο, από τον πατέρα του, και η σύζυγος απαντά με μια τρομακτική φωνή ψηλά και χαμηλώνοντας το κεφάλι της, από τον Αγόρι.

Πρέπει πάντα να έχουμε κατά νου ότι σε οποιαδήποτε επικοινωνία, δεν μπορούν ποτέ να μας κάνουν να εισέλθουμε σε κάποιο συγκεκριμένο κατάσταση του εαυτού, το πολύ μπορούν να μας «προσκαλέσουν» να εισέλθουμε, είμαστε αυτοί που αποφασίζουμε από πού θα πάμε απάντηση. Στο παραπάνω παράδειγμα, η γυναίκα μπορεί να αποδεχτεί την «πρόσκληση» για απάντηση από το παιδί ή μπορεί να επιλέξει να το κάνει από τον ενήλικα και να μην ακολουθήσει Παίζω τον άντρα, λέγοντας το ίδιο, αλλά με ήρεμο τόνο και ουδέτερη, χαλαρή στάση, αγνοώντας την πρόκληση ή τον κάνω να το δει αντικειμενικά.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Η σχέση μεταξύ της προσωπικότητας και των ανθρώπινων σχέσεων, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Κοινωνική ψυχολογία.