Närvivapustus ei tähenda rangelt psühholoogilist häiret, kuigi sellele reageeritakse teatud stressirohked olukorrad närvivapustuse tõttu ei osutu tervislikuks või piisav. Närvivapustus võib viidata vaimse tervise probleemile, mis nõuab tähelepanu ja mis varem oli see varjatud, närvivapustus oli päästik, mis ütles häda. Kui soovite rohkem teada saada närvivapustustest, kutsume teid jätkama selle Psychology-Online artikli lugemist: närvikriis: mis see on, sümptomid, põhjused ja ravi.
Mõiste närvivapustus on mittemeditsiiniline viis ärevuse või närvivapustuse nimetamiseks. Mis on närvivapustus? Närvilised jaotused koosnevad närvide ja ärevuse seisunditest või episoodidest. Närvivapustus ilmneb tavaliselt siis, kui satume olukordadesse, kus meie toimimist tõsiselt nähakse mõjutatud, see tähendab, et me ei saa normaalselt töötada meie olukordades stressirohke. Tavaliselt on nende närvivapustuste korral nõudlikud ja stressirohked olukorrad, mis valdavad meid nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt. Lisaks võivad närvivapustused kesta tundide ja nädalate vahel, sõltuvalt igast inimesest ja tema olukorrast. Tuleb märkida, et närvivapustuse tervikuna määratlemiseks peame viitama erinevad tegurid või sümptomid, mis võivad kombineerida inimest mõjutada, põhjustades krampe närviline
Närvivapustust iseloomustab sümptomite suur mitmekesisus, mis võimaldab meil paremini mõista närvivapustuse mõistet. Peame meeles pidama, et närvivapustuse sümptomid võivad varieeruda sõltuvalt iga inimese ainulaadsest olukorrast. Üldiselt on närvivapustuse sümptomid järgmised:
- Väsimus. Selle võib tekitada pidev väsimustunne kas füüsilise pingutuse, emotsionaalse kurnatuse või muude psühholoogiliste tegurite tõttu. See kurnatustunne takistab teil igapäevaseid tegevusi tegema.
- Rahutus.
- Uinumisraskused.
- Teine sümptom, mis võimaldab meil närvivapustust tuvastada, on seedehäired.
- Söögiisu kaotus.
- Funktsionaalsed sümptomid: ebaregulaarne südamelöögisagedus, pearinglus, lihasvalu, peavalu, täppide ilmnemine nahal, higi muutused, värinad jne Tähtis on mitte segi ajada neid sümptomeid teiste haigustega, kuna need on sümptomid, mis võivad kergesti olla seotud teiste haigustega. Sel põhjusel on väga oluline minna arsti juurde, et asjatundlik inimene saaks hea diagnoosi panna.
- Psühholoogilised sümptomid: raskused otsuste langetamisel, sotsiaalne isolatsioon, liigne nutt, emotsionaalne kurnatus, kardan tohutu, liigne viha, teiste hulgas.
Närvivapustuse õigeks raviks on hädavajalik teada selle põhjuseid, mis varieeruvad sõltuvalt igast patsiendist ja nende olukorrast. Seetõttu on patsiendi närvikriisi põhjustanud konkreetse põhjuse või põhjuste leidmiseks soovitatav mine spetsialisti juurde.
Närvivapustuse korral on väga oluline teha tööd ärahoidmine. See tähendab, et kui inimene on teadlik, et on harjunud närvivapustuse käes kannatama, peab ta selle tuvastamiseks pingutama millised on olukorrad, kus need närvivapustused koos spetsialisti abiga tekivad, saab luua erinevaid strateegiaid, mis on kohanemisvõimelised stressirohke olukord, nii et patsient õpib käituma erinevatel sobivatel viisidel olukordades, mis põhjustavad talle sellist ängi, et need põhjustavad närvivapustuse episoodi.
On hädavajalik töötada spetsialisti konsultatsioonil, et oleks võimalik patsiendi olukorda hästi ravida ja jälgida, nii et patsient peab lõpuks olema võimeline kõike oma päevas õpitud ellu viima, isegi kui see on õpitud kunstlikus keskkonnas, millel pole midagi pistmist nende eluga iga päev.
Lisaks peetakse närvivapustuse raviks väga oluliseks ka harjutamist hingamisharjutused Y lõdvestustehnikad, kuna sel viisil on mõeldud südame löögisageduse ja muude tegurite reguleerimist funktsionaalsed häired, mida mõjutavad närvivapustused, nagu higistamine, värisemine, teiste hulgas.
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Närvisüsteemi lagunemine: mis see on, sümptomid, põhjused ja ravi, soovitame sisestada meie kategooria Kliiniline psühholoogia.
Närvisüsteemi lagunemine: mis see on, sümptomid, põhjused ja ravi
