Mis on ORTOREXIA: põhjused, sümptomid, tagajärjed ja ravi

Praegu on tervisliku elu arendamise suuniste osas üha rohkem teadlikkust ja teavet ning see kajastub ka dieedis ja selle toodete mitmekesisuses. Siiski on inimesi, kellel tekib liigne mure ja kontroll oma söömiskava üle, muutudes patoloogiaks. Kui soovite selle hiljuti tuvastatud häire kohta rohkem teada saada, lugege seda psühholoogia-veebi artiklit: Mis on ortoreksia: põhjused, sümptomid, tagajärjed ja ravi.

Indeks

1. Mis on ortoreksia
2. Ortoreksia põhjused
3. Ortoreksia sümptomid
4. Ortoreksia: tagajärjed
5. Ortoreksia: ravi

Sõna ortoreksia on neologism, mis pärineb kreeka keelest ortosid või õige ja orexis, söögiisu. Selle termini lõi 1997. aastal Ameerika arst Steven Bratman.

Ortoreksia määratlus

Ortoreksia definitsioon viitab patoloogilisele suhtumisele toidus, mistõttu seda kontseptualiseeritakse kui a kinnisidee tervisliku toidu vastu, söömisharjumused, mis vastavad reale rangetele ja piiravatele nõuetele. Oluline on märkida, et fikseerimine, millega inimene areneb

See patoloogia kuulub vaatamata sellele, et seda ei ole lisatud ühessegi psüühikahäirete käsiraamatusse (näiteks DSM 5) Söömishäire, kuna toit on selle haiguse keskne element. See on seotud ka obsessiiv-kompulsiivne häire jäikade ja paindumatute rituaalide arengu tõttu söötmisel. Kuid see erineb teistest söömishäiretest nagu anoreksia ja buliimia selle poolest, et viimases on muret toidu koguse pärast, kui see on ortoreksias kvaliteedi pärast, ja teisest küljest ei moonutata kehapilt.

Refereerimine aadressile ortoreksia nervosa etioloogia, selle päritolul on mitmeid põhjuseid või tegureid, mis võivad sellele eelsooduda:

• Kuigi see võib mõjutada kedagi, naine ja noor on riskitegurid selle haiguse jaoks, samuti keskmise ja kõrge ostujõu tase, mis võimaldab juurdepääsu teatud tüüpi dieedile.
• The spordiinimesed Nad moodustavad ka selle häire suhtes haavatava elanikkonna sektori, kuna neil on suur teadlikkus toitumisest ja selle mõjust füüsisele ja jõudlusele.
• Seal on suurenenud toitumise asjakohasus läänes, seega levitatakse selle kohta laialdast teavet sotsiaalsetes võrgustikes ja meedias. See suurendab muret elanikkonna toitumise pärast. Tegelikult ortoreksia ja vigorexia neid peetakse tervisliku elu uuteks kinnisidee häireteks.
• Toitumis- ja toitumisalast teavet on palju, mis ei tulene teaduslikest uuringutest ega empiirilistest tõenditest, mis soosib kehale ebasoodsate tavade levitamist. Samamoodi on toiduainetööstusel mitu majanduslikku huvi, mistõttu kuulutab see toidus välja mõned kriteeriumid, mis vastavad neile, mitte inimeste tegelikule tervisele.
• The imago ja kõhnuse kultus tänapäeva ühiskonnas edendavad nad edu sünonüümidena ilukanonitel põhinevat esteetilist survet. Need sotsiaalsed pealesurumised võivad viia paindumatute ja raskete dieetide väljatöötamiseni, mis põhinevad väidetavalt tervislikud kriteeriumid kui vahend teatud füüsiliselt sotsiaalselt seotud saavutamiseks tervis.
• Mõned Isikuomadused nagu jäikus ja vaimse paindlikkuse puudumine, perfektsionism või liigne enesekontroll on eelsoodumuseks ortoreksia, samuti obsessiiv-kompulsiivne isiksushäire.
• A olemasolu obsessiiv-kompulsiivne häire mõnel juhul on see seotud ortoreksilise käitumise päritolu ja arenguga.
• Mõnikord kannatanud inimesed anoreksia Taastumisprotsessis võtavad nad kasutusele rea söömisharjumusi ja rituaale, mis põhjustavad ortoreksiat.

Kuna ortoreksia ilmnes hiljuti patoloogiana, pole praegu ametlikke diagnostilisi kriteeriume, mida eksperdid jagaksid. Vaatamata selle häire arutelule on ortoreksia mõtete, hoiakute ja käitumise uurimiseks kaks psühhomeetrilist instrumenti; ORTO-15 ja ortoreksia enesekontroll. Samamoodi rida sümptomid, mis on iseloomulikud ortoreksia nervosale:

• Piirang ja tõsine piirang suurest hulgast toitudest, mida inimene tervislikuks ei pea.
• Pühendus üle kolme tunni päevas dieedi planeerimine ja söötmine samal päeval.
• Korduvad mõtted toidus olevate toiduainete ostmise, valmistamise ja tarbimise kohta.
• Toiduga nautimise või rahulduse puudumine, rahulolu allikas on rangelt kehtestatud kriteeriumide täitmine.
• Mõju elukvaliteedile ja hooletussejätmine inimese muudest elutähtsatest piirkondadest toidule liigse pühendumise tagajärjel.
• Arendus obsessiivsed käitumisrituaalid toidu valmistamisel, näiteks selle lõikamisel või koorimisel, näiteks teatud kulinaarsete instrumentide kasutamisel vältige metallist.
• Süütunne kui inimene jätab mõne paindumatu parameetri vahele. Need emotsioonid võivad viia enesekaristuseni, mis mõnikord koosneb paastumisest.
• Oma elu olude ja aspektide üle kontrolli tajumine, süües nii, nagu peate õigeks.
• Sotsiaalne isolatsioon Sest neid üritusi, kus on süüa või juua, välditakse, kuna nad ei usalda toidu valmistamist teiste inimeste poolt kui nad ise.
• Toidu- ja tervisestandardite järgimisel põhinev identiteet ja isiklik rahulolu.
• Nende toiduainete vältimine ja foobiline tagasilükkamine, mida ei peeta sobivaks.

Orthorexia nervosa võib põhjustada mitmeid probleeme või kahjustusi:

• Füüsilised tagajärjed: aneemia, nii vitamiinide liig- kui ka puudujääk sõltuvalt vastuvõetud dieedist, hüpotensioon, osteoporoos, kilpnäärmeprobleemid, kardiovaskulaarsed probleemid, kaalulangus, immuunsüsteemi nõrgenemine, viljatus, toitumisvajadused või alatoitumus jne.
• Psühholoogilised tagajärjed: a arendamine madal enesehinnang ja enesemõistmine, ärevus, stress, depressioon, obsessiivsed häired, ärrituvus, keskendumis- ja tähelepanuraskused, anhedoonia või võimetus kogeda naudingut või naudingut ...
• Sotsiaalsed tagajärjed: sotsiaalne isolatsioon, sõprussuhete kadumine ja olulised sidemed suurema osa ajast söömise, hooletussejätmine sotsiaalsetest, perekondlikest, isiklikest ja isegi töökohustustest, mis võib põhjustada töökoha kaotuse töö.

Programmi eesmärgid ortoreksia ravi on inimese toiteväärtuse taastamine, loomine ja sisestamine tõeliselt tervisliku toitumise mustrid ja juhised ning sellega seotud tüsistuste käsitlemine ortoreksia. Ortoreksia nervosa inimesega sekkumine nõuab vajadusel interdistsiplinaarset tööd psühholoogia, toitumise ja psühhiaatriaspetsialistide vahel:

• Psühholoogiline sekkumine: hõlmab psühhoõpetust või selgitust häire, selle sümptomite ja tagajärgede kohta, samuti võimaliku uurimist ja lähenemist sellele sellega seotud häired nagu depressioon või ärevus, kognitiivne restruktureerimine eesmärgiga suurendada mõtlemispaindlikkust ja enesehinnangu töö ja sotsiaalsed oskused sotsiaalse isolatsiooni vältimiseks. Juhul, kui ortoreksia on obsessiiv-kompulsiivse häire tagajärg, on soovitatav rakendada viimase patoloogia ravi.
• Toitumisalane sekkumine: toidulisandeid kasutatakse kõigepealt toitumisalase seisundi parandamiseks ja võimalike meditsiiniliste tüsistustega tegeletakse. Seejärel viiakse läbi toitumisharjumuste harimine ja taastamine ning õpetatakse inimest tervisliku ja tasakaalustatud suhte loomiseks toiduga.
• Psühhiaatriline sekkumine: See pole alati vajalik, kuid keerulisematel juhtudel võib soovitada ravimite kasutamist. Tavaliselt kasutatakse SSRI-d ja tritsüklilisi antidepressante, samuti ebatüüpilisi antipsühhootikume.

Väärib märkimist, et ortoreksia ennetamine teaduspõhise toitumisalase hariduse ja emotsionaalse hariduse, enesekontseptsioonitöö ja enese aktsepteerimise kaudu.

See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Mis on ortoreksia: põhjused, sümptomid, tagajärjed ja ravi, soovitame sisestada meie kategooria Kliiniline psühholoogia.

• Cena, H., Barthels, F., Cuzzolaro, M., Bratman, S., Brytek-Matera, A., Dunn, T.,... & Donini, L. M. (2019). Orthorexia nervosa määratlus ja diagnostilised kriteeriumid: kirjanduse narratiivne ülevaade. Söömise ja kehakaalu häired - anoreksia, buliimia ja rasvumise uuringud, 24(2), 209-246.
• García, A., Ramírez, I., Ceballos, G., & Méndez, E. (2014). Mida sa tead... Ortoreksia? Mehhiko farmaatsiateaduste ajakiri, 45(2), 84-87.
• Sánchez, R. M., & Moreno, A. M. (2007). Ortoreksia ja vigorexia: uued söömishäired? Söömishäire, (5), 457-482.