Paljudel töötajate tööajal kogutud kannatustel on seos konfliktid inimestevahelistes suhetes. Töökeskkond on eriti keeruline mitmel põhjusel: esiteks kiirustavad jõudlusele jõud jõudma eesmärkidele ja Lisaks on konkurentsivõime tegur, mis võib mõjutada ka emotsionaalselt, võttes arvesse, et mõned töötajad igatsevad oma töös suuremat kamraadlust. keskkond. Suhtlemine on meeskonnatöö üks olulisemaid alustalasid, nii et selles psühholoogia-veebi artiklis me teid avastame kuidas tööl enesekindlam olla andes teile näpunäiteid ja soovitusi, mis aitavad teil seda teha.
Indeks
- Esitage küsimusi, esimene samm kontoris enesekehtestamise suunas
- Saage emotsionaalse intelligentsuse alast koolitust
- Määratlege oma eesmärk olla töökindel
Esitage küsimusi, esimene samm kontoris enesekehtestamise suunas.
Kontorisuhtluse ajal on oluline, et te ei satuks pideva oletamise lõksu. Kui eeldate, miks partner on teatud viisil käitunud, on väga võimalik, et sa eksid. Kui soovite teavet teada saada, küsige otse.
Kui teil on mõni kaastöötajaga lahendatav probleem, proovige seda konflikti lahendada kolmandatele isikutele pöördumata. Usaldage, et mõlema poole hea tahte ja mõistmise korral saate olukorra võimalikult kiiresti selgeks teha.
Töökohal enesekehtestamiseks olge alustanud sellest, et te ei tee vigu, näiteks vältige kuulujuttude, nagu te ei tea, kas need on tõesed, või krediidi andmist selja taga. Püüdke olla positiivne inimene, kes inspireerib teistes eetilisi väärtusi. Pidage meeles, et olete teie isiklik kaubamärk. Püüdke jätta positiivne jalajälg nendesse kohtadesse, kus olete osalenud. Lisateabe saamiseks soovitame teil lugeda meie teist artiklit selle kohta, kuidas olla enesekindlam koos nõuannete ja soovitustega, mis teid aitavad.
Saage emotsionaalse intelligentsuse alast koolitust.
Tööl enesekindlamaks olemiseks on oluline, et te ei käiks mitte ainult koolituskursustel, millel on: tehniline, et täiustada oma õppekava uute praktiliste oskustega, kuid proovige ka seda parandada emotsionaalse intelligentsuse õppimine. Näiteks võiksite läbida läbirääkimisoskuste, avaliku esinemise oskuste, juhtimisoskuste, stressi juhtimise või suhtlemisoskuste kursused.
Praegu on emotsionaalne intelligents töökeskkonnas olemas kui koostisosa, mida hinnatakse juba enne, kui töötaja valimisprotsessis tööle on võetud. Näiteks kontrollige, kui palju töökuulutusi täpsustab, et kandidaat peab olema valmis meeskonnatööks.
Positiivses suhtluses on saatja ja vastuvõtja võrdselt olulised, seetõttu on harjutada aktiivset kuulamist. Kui räägite töökaaslasega, pöörake tõesti tähelepanu sellele, mida nad teile öelda tahavad. Ja kui teil on küsimusi, küsige. Samuti valige konkreetse probleemiga tegelemiseks kõige sobivam kanal.
Näiteks kujutage ette, et hakkate saatma meili, millele vajate kiiret vastust. Miks te ei helista selle sõnumi saajale telefoni teel paremini, et saaksite selles küsimuses võimalikult kiiresti ja otse vestluses selgust saada? See tähendab, et jälgige mitte ainult sõnumit ennast, vaid ka kanalit.
Määratlege oma eesmärk olla töökindel.
On tõsi, et meil on praegu erinevad suhtlusvahendid, kuid enesekehtestamise võti algab iga kord kõige sobivama kanali valimisest. Kontakti enesekindluse suurendamiseks on oluline, et kõigepealt ole selge, mis on su eesmärk. Näiteks kui soovite palka tõsta, sest arvate, et see palgatõus on midagi õiglast Seoses teie pingutuste ja ettevõttega seotuse ajaga peab enesekehtestamine olema sellele orienteeritud eesmärk.
Kui seevastu olete väsinud tööpäeva hilisemast lõpetamisest, käies regulaarselt lisaülesannetes, siis peaks enesekehtestamise suund olema suunatud sellele punktile.
Kui soovite saada rohkem enesekindlust oma arvamuste avaldamiseks ettevõttes, saate seda teha võtke initsiatiiv uute ideede pakkumiseks. Näiteks soovituste kasti installimine ettevõtte organisatsiooni. Ühesõnaga, selleks, et olla enesekehtestav inimene, peate ka seda tegema edendada enesetundmist selleks, et määratleda oma asukohta, milline on ideaalne seisund, mille soovite saavutada ja milline tegevuskava te lähete läbi selle protsessi, mis viib teid selle poolest, et olete endast parim versioon enesekehtestamine.
See artikkel on pelgalt informatiivne, meil pole Psychology-Online'is õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid pöörduma psühholoogi juurde, et teie konkreetset juhtumit ravida.
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas olla tööl enesekindlam, soovitame sisestada meie kategooria Juhendamine.
