Kas nägemine võib mõjutada meie vaimset tervist? Võib-olla pole te seda kunagi kahtluse alla seadnud, kuid silmade tervis võib olla meie psühholoogilise heaolu eest hoolitsemisel võtmetegur. Silmad on sisendkanaliks paljudele stiimulitele, mis aitavad meil keskkonda mõista ja sellega suhestuda. Hea silmade tervise eest hoolitsemine võib aidata meil parandada oma isiklikku heaolu, nii füüsilist kui vaimne.
Järgmisena selgitame selles Psychology-Online artiklis, mida kontaktläätsede roll silmade tervises ja psühholoogiline heaolu – toode, mis võib aidata parandada enesehinnangut.
Indeks
- Kuidas silmade tervis mõjutab vaimset tervist
- Kontaktläätsede kandmise eelised
- Kuidas kanda kontaktläätsi, et parandada silmade tervist ja vaimset tervist
Kuidas silmade tervis mõjutab vaimset tervist.
Silmad võimaldavad meil maailma tajuda mis meid ümbritseb, nii et puuduse või puuduse tunnetamine selles aspektis võib otseselt mõjutada meie isiklikku ja psühholoogilist heaolu. Praegu elame ekraanide ja valgustuse ülevalgustusega, mis võib kahjustada meie silmade tervist ja sellest tulenevalt ka vaimset tervist.
The nägemise kaotus või visuaalsete stiimulite ülekoormus võib tõsta ärevuse ja stressi taset, aga ka nägemisväsimus. Pettumuse tunne, et midagi selgelt ei näe, võib muuta emotsionaalset seisundit, oma kuvandi tajumist ja suurendada prillide kandmisel vabaduse puudumist. Arvestades seda, kontaktläätsed on alternatiiviks Parandab elukvaliteeti paljudest inimestest.
Kontaktläätsede kandmise eelised.
Kuigi prillide kasutamine on laialt levinud, võib see saada isegi isiklikuks märgiks või moeaksessuaariks, ikka on palju inimesi, kelle jaoks eelarvamused või ebakindlus võidavad oma tervisega tegelemisel mängu visuaalne.
Seetõttu, eesmärgiga minimeerida negatiivset mõju meie psühholoogilisele heaolule, on kontaktläätsed alternatiiviks, mis ei suuda meid mitte ainult aidata. parandada meie nägemist, vaid ka selleks, et hoida meie enesehinnang puutumata ja lõppkokkuvõttes parandada meie elukvaliteeti.
Kontaktläätsed on toode, mis mõjutab positiivselt nende kandjate emotsionaalset heaolu, kuna annab neile suurem liikumisvabadus, võimaldab neil teha rohkem füüsilist tegevust ja saada kindlust, mis mõjutab nende sotsiaalsete suhete paranemist.
Lisaks aitab see parandada ka õppe- või töötulemusi ning suurendab isiklik rahulolu, kuna kontaktläätsed võimaldavad nägemist taastada, ilma et see mõjutaks inimese enda pilti.
Kuidas kasutada kontaktläätsi silmade tervise ja vaimse tervise parandamiseks.
Kontaktläätsedele panustamine võimaldab parandada nii silmade tervist kui ka vaimset tervist, kuid kuidas neid õigesti kasutada? Kuigi alguses võib nende üles panemine olla pisut hirmutav, peate lihtsalt seda tegema järgige järgmisi samme et seda õigesti teha:
- Veenduge, et teil oleks väga puhtad käed, et mitte häirida teie silmade tervist.
- Võtke lääts ettevaatlikult pakendist välja ja asetage see nimetissõrmele, veendudes, et see on õiges suunas, st ümardatud osa puudutab sõrmeotsa.
- Järgmiseks kasutage oma domineeriva käe pöidla ja nimetissõrmega hoiab silmalaugu kindlalt kinni ülemine, võttes seda kulmu suunas, samal ajal kui keskmine sõrm langetab alumist silmalaugu, nii et silm on pärani lahti.
- Nüüd peaksite kasutama vastassuunalist nimetissõrme, mis hoiab objektiivi asetage objektiiv ettevaatlikult silma sees.
- Kui see on paigas, vaadake vasakule, paremale, üles ja alla, nii et objektiiv oleks just paigale klõpsatanud. Seejärel vabastage aeglaselt silmalaud ja pilgutage ettevaatlikult.
- Korda toimingut teise silmaga!
ajal eemaldada kontaktläätsed peate järgima sama protseduur, kuid sel juhul aidake endal nimetissõrme ja pöidlaga objektiivist õrnalt kinni haarata, samal ajal kui vaatate üles ja eemaldate selle ettevaatlikult.
Kontaktläätsede hea kasutamine käib läbi erinevate tahkude. Lisaks nende heale paigutusele on oluline kontrollida, kas need on teie nägemisprobleemi jaoks õiged läätsed. Lisaks peate veenduge, et objektiiv on 100% puhas ja et see ei puruneks enne silma asetamist, kuna see võib põhjustada muid probleeme, nagu ärritus või nägemise halvenemine.
Lisaks peaksite seda teadma kontaktläätsi ei soovitata kanda kauem kui 8 tundi järjest ja enne magamaminekut on vaja need eemaldada. Kui te neid enne magamaminekut ära ei võta, võivad tagajärjed teie silmadele olla mitmesugused, alates kerged tüsistused, nagu kuivus, sügelus või punetus, kuni tõsisemate tüsistusteni, nagu sarvkesta põletik või haavandid.
See artikkel on lihtsalt informatiivne, Psychology-Online'is ei ole meil õigust diagnoosi panna ega ravi soovitada. Kutsume teid konkreetse juhtumiga tegelema psühholoogi juurde.
Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kontaktläätsede roll silmade tervises ja psühholoogilises heaolus, soovitame teil sisestada meie kategooria Sotsiaalpsühholoogia.
