pelko vanhentua yhdistää muihin ajan mysteeriin liittyviin pelkoihin. Ja on, että on tilanteita, joissa ihminen pystyy vaikuttamaan, mutta kukaan ei voi pysäyttää kelloa. Aika puolestaan saa meidät tietoiseksi myös elämän rajallisuudesta. Ja vaikka kuolema voi tapahtua missä tahansa elinkaaressa, elämän lain mukaan se on vanhuudessa, kun tämä hetki tapahtuu. Siksi pelko vuosien kulumisesta johtaa myös sisäiseen vuoropuheluun elämän ja kuoleman mysteerin ympärillä. Miksi pelkään vanhenemista ja kuinka voittaa sen? Psychology-Online -ohjelmassa pohdimme tätä kysymystä antaaksemme sinulle ideoita ennakoivasta asennesta, jolla voit asettua itsesi uudella tavalla tähän tilanteeseen.
Jos olet koskaan miettinyt, miksi pelkäät ikääntymistä, syvällä, se johtuu siitä, että tähän pelkoon liittyy useita syitä, jotka saavat sinut elämään huolestuneella tavalla. Tämä tilanne voi johtua erilaisista tekijöistä, joita analysoimme alla.
1. Yksinäisyys
yksinäisyys Se on kokemusta, jota voi esiintyä milloin tahansa elämässä, mutta se on vanhuksilla, kun tämä tekijä on vielä suurempi läsnä ajatellessasi kaikkia ihmisiä, jotka päähenkilö on ampunut edelliselle polulleen ystävien ja rakkaittensa ansiosta kuollut. Jäähyväisten paino jättää tyhjäksi. Monet iäkkäät ihmiset ovat tällä hetkellä, kun lapsuuden ja nuoruuden muistot ovat eniten läsnä.
2. Pelko tuntemattomasta
Nuori henkilö voi seurata ikääntyneiden esimerkkiä yhteiskunnassa, mutta hän ei sisäisesti tiedä, miten elämä muuttuu vuosien varrella. Juuri tämä tietämättömyys voi aiheuttaa ikääntymisen pelkoa kaikesta, mitä pidetään menetyksenä.
3. Ryppyjen ulkonäkö
Esteettinen puoli ei ole pinnallinen kysymys, koska on myönteistä, että henkilö tuntee itsensä hyväksi aina kuvan realismin perusteella iän mukaan. Vuosilla on näkyvä vaikutus ihoon, ja tämä saa henkilön tuntemaan, että hän on jättänyt ikuisesti nuoruuden makean maun.
4. Pieni tulevaisuus ja paljon menneisyyttä
Vaikka aika ei ole aineellinen omaisuus, voi tapahtua, että ihminen kokee surun projisoidessaan hyvin lyhyen potentiaalisen ajanjakson verrattuna pitkään kuljettuun tielle. Aika on tärkeä voimavara elämässä, koska sen ansiosta on mahdollista toteuttaa unelmia, tavoitteita ja tarkoituksia. Ikääntymisen pelko voi liittyä myös mahdollisuuksien menettämiseen.
5. Itsenäisyyden ja riippuvuuden menetys
Tilanne, joka voi ilmetä sen henkilön terveyden huonontumisesta, joka tarvitsee jonkun ulkopuolisen tuen päivittäisten tehtävien suorittamiseen.
On tärkeää, että elämämme kaikissa vaiheissa tunnemme olomme mukavaksi ja elämme täysillä. Jokaisella ajanjaksolla on jotain erityistä elää ja jotain erilaista, jota ei ollut olemassa loppuelämäsi aikana. Joten sen sijaan, että näkisit kasvun negatiivisena, yritä nähdä se positiivisena, jatkuvana kasvuna paitsi ulkoisesti, mutta ennen kaikkea sisäisesti.
1. Sukupolvien välinen ystävyys
Paras tapa murtautua ikään liittyviin stereotypioihin on ihmissuhdetieto ystävyyssidosten avulla, joissa ikä on takapenkillä. Kaksi ihmistä, joilla on yhteistä kiinnostusta tai kiinnostusta, voivat tuntea olonsa emotionaalisesti hyvin lähellä ikäerosta huolimatta.
2. Vapaaehtoistyö vanhusten kanssa
Ne vapaaehtoiset, jotka harjoittavat, löytävät kokemuksen solidaarisuudesta ja toivosta jonkin verran toimintaa yhteistyössä sellaisen yksikön kanssa, joka tarjoaa jatkuvaa huomiota kolmannesta ihmisestä ikä. Voit nauttia tällaisesta kokemuksesta erilaisten kaavojen avulla. Esimerkiksi käymällä yksin elävän vanhuksen luona. Tai myös kirjallisen kokemuksen kautta kirjastokirjojen viemisestä yksin kotona oleville eläkeläisille, jotka nauttivat tästä asuntolainapalvelusta.
3. Ihailu
Elämme yhteiskunnassa, joka ei anna toivottua painoarvoa ikääntyneille ihmisille, jotka ovat epäilemättä ihailun arvoisia. Sinun on vain noudatettava esimerkkiä monista eläkeläisistä, jotka omistavat hyvän osan viikoittaisesta ajastaan solidaarisuuteen, toiset päättävät palata yliopistossa opiskelemaan, muut ihmiset ovat esimerkki optimismista ja elinvoimaisuudesta, jotkut iäkkäät nauttivat matkailusta, kun taas toiset huolehtivat niistä lastenlapset. Muut iäkkäät ihmiset kärsivät jonkinlaisista ikään liittyvistä vaikeuksista, mutta he hyväksyvät tilanteensa joustavalla tavalla. Yritä räätälöidä nämä esimerkit erityistapauksissa, joita voit havaita ympäristössäsi.
4. Tuo mielesi nykyhetkeen
Niin paljon kuin ihminen huolestuu ikääntymisen pelosta, todellisuudessa tämä prosessi on asteittainen ja tapahtuu täysin luonnollisesti. Siksi ikääntyminen ei tapahdu pysyvästi tulevaisuudessa, mutta muutos tapahtuu myös juuri nyt. Katso ikääntymisen kirkas puoli. Voit esimerkiksi arvostaa nyt.
5. Uskomusten muutos
Vanhuus on elämänjakso, jossa voi esiintyä yhtä kauniita tilanteita kuin nuoruus. Esimerkiksi rakastuminen, ystävyys, rutiinin nauttiminen tai lepo. Kuitenkin, kun ihminen ajattelee ikääntymisen pelosta, hän yleensä tarkastelee vain mahdollisia emotionaalisia haamuja. Upota tämä näkemys tästä lähtien myös mieleesi.
Vaikka ajan kuluminen voi pelottaa ihmistä, todellisuudessa ikääntyminen on syvä hyöty:
- Vanheneminen on a etuoikeus joilla ei ole ollut niitä ihmisiä, jotka eri olosuhteiden vuoksi ovat kuolleet aikaisemmin.
- Viisaus. Epäilemättä ikääntyneillä on kokemuspääoma perustana pohdinnoille, johtopäätöksille ja oikeille neuvoille, joita heidän oma polku tukee.
- Mielen nuoruus. Vuosien kääntäminen ei aina tarkoita ikääntymistä asennetasolla. Jotkut ihmiset huomaavat, että peilin heijastuksen muutoksesta huolimatta heidän sisätilansa pysyvät samana harhojen suhteen.
- Mukana muille rakkailleen. Esimerkiksi isoisä on iloinen nähdessään lapsenlapsensa kasvavan aikuisiksi.
- Sää. On totta, että todellista onnellisuutta ei mitata vain ajan määrällä, vaan myös kokemusten laatu. Kuitenkin, jos jokainen päivä on lahja, myös vanheneminen on.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
