Elämä on ihanaa, mutta joskus motivaatiomme ja heidän kanssaan halu elää katoavat. Tässä Psykologia-Online-artikkelissa haluamme selittää miksi tunnet kyllästyneesi elämään ja mitä voit tehdä noin.
Elämästä kyllästymisen tunne yleensä liittyy yleensä masentavaan kuvaan. Se voi ilmetä ilman näkyvää syytä tai sillä voi olla syy, kuten:
Saatat tuntea tämän, koska olet kyllästynyt elämään vanhempiesi kanssa. Ehkä sinulla on hyvin erilaisia tapoja tarkastella elämää, mikä vaikeuttaa yhdessäoloa. Jos vanhempasi ovat tiukkoja ja sinusta tuntuu "vangittuna", siihen liittyvä stressi vaikuttaa todennäköisesti negatiivisesti sinuun.
Kun sinulla ei ole mahdollisuutta elää itsenäisesti joko iän takia tai koska talous ei salli sitä, voit yrittää kertoa heille, miltä sinusta tuntuu. Älä pelkää selittää, mitä sinulle tapahtuu, tai pyytää heidän apua. Et välttämättä saa kaikkea mitä haluat, mutta älä sulje pois sopimusta, joka tyydyttää molempia osapuolia jossain määrin.
Ehkä tapauksesi on niin asut alkoholistin kanssa
Jos häiriöstä kärsivä henkilö on kumppanisi, on tärkeää, että sovit hänen kanssaan sopivaan hoitoon. Jos hän ei hyväksy parasta tekemistä, kysy itseltäsi jatkaako kyseistä suhdetta.
Jos sukulainen asuu kanssasi, pyydä apua muilta sukulaisilta tai tuttavilta. Ihanteellinen näissä tapauksissa on hakea ammattiapua, mutta asianomaisen henkilön ei ole aina helppo päättää tehdä niin. Seuraavassa artikkelissa on lisätietoja miten auttaa alkoholistia.
Toinen ongelma, jota tällä hetkellä tapahtuu talouskriisin ja työllisyyden puutteen vuoksi, on pariskuntien on lähdettävä tavanomaisesta kodistaan, koska he eivät pysty maksamaan asuntolainaa tai vuokraus. Silloin tapahtuu, että heidän on pakko palata kotiin vanhempiensa tai appiensa luokse ja tähän liittyy yleensä vaikeuksia rinnakkaiselossa.
Jos näin on, silloin kun et ole kotona, sinun on hyväksyttävä omistajien säännöt tai tavat ja ymmärrettävä, että uusi tilanne on myös monimutkainen heille. Se riippuu siitä, kuinka appiisi ovat, on mahdollisuus päästä sopimukseen, joka hyödyttää kaikkia. Seuraavassa artikkelissa näet kuinka elää yhdessä appien kanssa paras mahdollinen. Jos tämä ei ole mahdollista, ajattele, että kyseessä on tilapäinen tilanne, ja etsi samalla vaihtoehtoa, jos se on mahdollista.
Kuten olemme aiemmin nähneet, tunne kyllästymisestä elämiseen liittyy yleensä masentavaan kuvaan. Kun meillä on masennusta, sen vakavuudesta riippuen oireet ovat enemmän tai vähemmän voimakkaita ja esiintyvät enemmän tai vähemmän pitkään.
Masennuksen oireita ovat:
- Kiinnostuksen menetys tai kyvyttömyys nauttia aikaisemmin nautintoa tuottaneesta toiminnasta.
- Muutos unessa: nukkua paljon enemmän tai nukkumisvaikeudet.
- Ruokavalion muutokset: Ruokahalun menetys tai lisääntyminen.
- Ongelmia keskittymisessä ja päätösten tekemisessä.
- Toivottomuuden, syyllisyyden, arvottomuuden tunne ...
- Tunne väsynyt jatkuva fyysinen ja emotionaalinen.
- Ajatuksia kuolemasta.
- Surua, ahdistusta ja tyhjyyden tunteita.
- Ärsyttävyys.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Olen kyllästynyt elämään, miksi ja mitä tehdä?, suosittelemme, että kirjoitat luokan Kliininen psykologia.
