11 Luonnolliset ja tehokkaat ANTIDEPRESSANTIT

WHO: n mukaan masennuksen arvioidaan olevan vuonna 2030 tärkein vammaisuuden syy ja sen hoidossa päähoidon toimintalinja on farmakoterapia. Masennuslääkkeillä on kuitenkin lukuisia sivuvaikutuksia, samoin kuin remissioasteen lasku, mikä johtaa hoidon korkeaan lopettamiseen. Tämän seurauksena vaihtoehtoisen hoidon tarve kyseenalaistetaan, mikä aiheuttaa luonnollisia masennuslääkkeitä hoitaa tehokkaasti masennusta, joka voi tulla luonnollisina pillereinä, ruoassa tai kasveissa lääke.

Jos olet kiinnostunut tietämään luonnolliset vaihtoehdot masennuksen tai muiden häiriöiden hoidossa käytä masennuslääkkeitä hoitoonsa, tässä Psychology-Online-artikkelissa sinä näytämme 11 tehokasta luonnollista masennuslääkettä.

Mitä ovat luonnolliset masennuslääkkeet?

Luonnolliset lääkkeet ovat kaikki niitä, jotka sisältävät yhtä tai useampaa vaikuttavaa ainetta, joiden avulla niitä voidaan käyttää tiettyjen sairauksien suotuisaan hoitoon.

Ne voidaan antaa joko täydennyksenä yhdestä yrtistä (lääkekasvi) tai tablettina, joka koostuu useista (luonnollinen pilleri). Luonnolliset masennuslääkkeet

Luonnollisten masennuslääkkeiden edut

luonnolliset masennuslääkkeet sisältää suuren määrän etu verrattuna tavanomaiseen hoitoon, koska masennuslääkkeet, kuten trisykliset masennuslääkkeet aiheuttaa sivuvaikutuksia. Luonnollisten masennuslääkkeiden edut ovat:

• Luonnollinen koostumus
• Vähemmän haitallisia vaikutuksia
• Hoidon parempi noudattaminen
• Ei reseptiä
• Taloudellisempi
• Terveellisempi
• Niitä voidaan käyttää yksittäisenä tai yhdistettynä hoitona.

Tämän lisäksi on olemassa tiettyjä ravintolisiä, kuten tiettyjä vitamiineja ja kivennäisaineita luonnollinen alkuperä, joka löytyy erilaisista elintarvikkeista tai ravintolisistämme organismi. Joten ruokavaliollamme on myös tärkeä rooli masennuksen luonnollisessa hoidossa.

On kasveja, joita voidaan pitää luonnollisina masennuslääkkeinä niiden ominaisuuksien ja vaikutuksen vuoksi kehoon. Joitakin lääkekasveja, joita voidaan käyttää luonnollisina masennuslääkkeinä, ovat:

1. San Juanin ruoho: Mäkikuisma tai Hypericum, on keltainen kukka, jolla on pitkä historia lääketieteessä. Sitä pidetään erittäin tehokkaana ja laajalti käytettyä rohdosvalmistetta. Normaalisti sitä myydään ravintolisänä ja sillä on samanlaiset vaikutukset kuin SSRI: llä, joka on yksi tärkeimmistä masennuksen, kuten masennuksen, hoidossa käytetyistä lääkkeistä. fluoksetiini, estää serotoniinin takaisinoton ja muuttamalla dopamiini- ja noradrenaliinipitoisuuksia, mikä tuottaa vähemmän haitallisia sivuvaikutuksia kuin perinteiset hoidot. Sen antaminen on hyvin yksinkertaista, se voidaan saada yrittäjältä tai apteekista ja annos on kaksi kertaa päivässä teessä kasvin yrttien kanssa.
2. Rhodiola Rosea: Tämä yrtti tarjoaa energian tason nousu ja tuottavuus työssä, mikä vähentää väsymystä, väsymystä ja anhedoniaa jolle on ominaista masennus, joten sitä pidetään myös hyvänä hoitona tietyille masennusoireet. Riittävä annos perustuu annoksiin, jotka ovat 250-750 mg päivässä, yhdessä tai kahdessa annoksessa, ottaen kuivattu kasvi.
3. Neidonhiuspuu: tämän kasvin koostumus on hyödyllisempi yli 50-vuotiaille, koska se on mukana verenkierrossa, koska tämän kasvin lehdet parantaa verenkiertoa. Kuivauute tulisi ottaa pienillä 100-200 mg: n annoksilla päivässä.
4. Laventeli: tämä kasvi auttaa ruokahalun edistäminen ja että oireiden lievittäminen koliikkia, pahoinvointia, sydämentykytystä, hermostollista heikkoutta tai huimausta, joilla on hyödyllisiä vaikutuksia masennuksen hoitoon. Sen antaminen voi olla teetä tai jopa leivonnaisia.

On olemassa luonnollisia masennuslääkkeitä, joita voidaan käyttää luonnollisina masennuslääkkeinä, jotkut niistä ovat:

1. Animus: tämä tabletti on luonnollinen ravintolisä, joka koostuu sahramista ja B6-vitamiinista pitää mieliala vakaana, tuottaa emotionaalisen tasapainon ja helpottaa rentoutumista. Sitä voi ostaa apteekeista tai rohdosvalmistajista suun kautta kerran päivässä.
2. Rohkeutta: tämä luonnollinen imeskelytabletti edistää mielialan säätely 5 vitamiinin (B1, B2, B12, niasiini ja magnesium) ja mineraalien koostumuksen ansiosta. Sitä käytetään ravintolisänä päivittäisenä annoksena.
3. Gaba 50: Tämän tabletin vaikutukset auttavat ahdistuksen vähentäminen, unen induktio, on kouristuksia estävä ja antispasmaattinen. Se toimii kuitenkin myös ruokahalun vähentäjänä. Se koostuu B6-vitamiinista ja magnesiumista, sitä voi ostaa apteekeista ja yrittäjistä, ja se tulisi ottaa kerran päivässä.

On olemassa laaja valikoima elintarvikkeita, joissa on runsaasti tiettyjä aineita ja jotka edistävät valtion tilaa mieliala ja siksi niitä pidetään luonnollisina masennuslääkkeinä, jotka soveltuvat masennus. Tärkeimmät ovat:

1. Runsas foolihappoinen ruoka: lukuisat tutkimukset osoittavat tämän vitamiinin ja masennuksen välisen suhteen, koska masennetuilla ihmisillä on arvioitu olevan sitä puutetta. Joitakin foolihappoa sisältäviä elintarvikkeita ovat muun muassa maapähkinät, sitrushedelmät, viljat, vihannekset ja maito.
2. Ruoat, joissa on runsaasti Omega-3: ta: On todettu, että omega-3-lisäravinteet voivat auttaa vähentämään masennusoireita jopa 10%. Sitä esiintyy yleensä simpukoissa, munankeltuaisissa, öljyisissä kaloissa tai saksanpähkinöissä.
3. Ruoat, joissa on runsaasti tryptofaania: tryptofaani on aminohappo, joka lisää serotoniinin tuotantoa, mikä vaikuttaa mielialaan ja tuottaa rentoutumisen tai rauhallisuuden tunteita. Täällä voit nähdä serotoniinin ja masennuksen välinen suhde. Kana, juusto ja munat ovat joitain elintarvikkeista, jotka sisältävät tryptofaania, samoin kuin ananas, banaani, luumut tai avokado.
4. Sahrami: sahramista on tullut markkinoiden kallein mauste, ja sillä on erittäin voimakas vaikutus masennus, koska se suojaa serotoniinin ja dopamiinin tasoja ja tuottaa siten säätelyn piristy. Täällä voit nähdä dopamiinin määritelmä ja toiminnot.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.