Psykologian ehdoton hyväksyminen on ollut paljon tutkittu ala, kuten monet muutkin ihmisen persoonallisuuden ja käyttäytymisen näkökohdat. Carl Rogers vahvisti, että ihmisessä oli suuri potentiaali sisällään ja että hänen kehitysnsä riippui, muun muassa itsensä ehdottomasta hyväksymisestä ja muiden ehdoitta hyväksymisestä. loput
Psykologi vahvisti, että nämä tekijät saavat ihmisissä erittäin suuren voiman kehittämään kaikkea, mitä he ovat tulleet tarjoamaan maailmalle. Jos haluat tietää lisää tästä näkökulmasta, puhumme seuraavassa Psychology-Online-artikkelissa mitä on ehdoton hyväksyminen psykologiassaCarl Rogersin mukaan, ja selitämme, kuinka tehdä ehdotonta hyväksyntää itsessäsi ja muissa.
mukaan Carl rogers, yksilöllä on potentiaalisia resursseja omaan ymmärrykseensä, muuttaa minäkuvaansa, asenteitaan ja ohjata käyttäytymistään. Kirjoittajan mielestä kolme peruselementtiä, jotka voivat auttaa ihmisiä hallitsemaan itseään ja olemaan yhteydessä muihin emotionaalisesti ja psykologisesti terveellä tavalla ovat empatia, ehdoton hyväksyntä ja aitous.
Tässä nimenomaisessa tapauksessa keskitymme ehdottomaan hyväksymiseen ihmisen ominaisuutena antaa sinulle todellisen vapauden vapauttamalla sinut ennakkoluuloista ja kulttuurisista ehdoista tai eettis-uskonnollinen. Jonkun ehdoitta hyväksyminen ja jopa itsensä hyväksyminen rakasta ihmistä, tapahtuipa mitä tahansa.
Tämä ei tarkoita sitä, että meidän pitäisi hyväksyä oma sisäinen pahuutemme tai muiden ilmentymä, vaan sitä, että olemme pystymme hyväksymään muut ja itsemmehuolimatta siitä, että olemme tietoisia sisällämme olevista vioista. Jos sinun on vaikea saavuttaa tätä tasapainotilaa, tästä artikkelista löydät työkalut oppia olemaan tuomitsematta muita.
Mitä ehdoton hyväksyminen tarkoittaa?
Lähimmäisen tai itsensä ehdoton hyväksyminen olettaa parasta voima, jolla ihmiset luottavat itseensä ja toisissa ja siksi taistele väsymättä kehittyäksesi ihmisinä ja tarjotaksesi parhaan versiosi maailmalle.
Kun ihminen hyväksytään ehdoitta, arvon ja luottamuksen tunne on sellainen, että kaikenlainen epävarmuus ja pelot katoavat ja yksinkertaisella ja puhtaalla tavalla täysi potentiaali paljastuu että mainittu henkilö kätkee sisällään.
Kuten juuri mainitsimme, itsesi hyväksyminen ehdoitta antaa meille paljon voimaa lisäämällä siten luottamusta itseemme ja toiminta- ja ilmentymismahdollisuuksiimme.
Itsensä ehdotonta hyväksymistä ei pidä erottaa raittiudesta, jotta voidaan selvästi erottaa olemme hyviä, että meillä on suuri potentiaali tarjota maailmalle ja kaikkea, mikä ei ole oikein sisällä meille. Tämä ehdoton hyväksyminen olettaa päästä eroon syyllisyydestä ja devalvaatio, mutta myös erillään ylpeydestä ja illuusion uskomisesta virheidemme hyveiksi.
Tässä mielessä positiivinen ehdoton hyväksyminen edellyttää sisäistä voimaa tuntea olevansa valtuutettu antamaan maailmalle hyviä asioita, yhdessä väsymättömän kamppailun kanssa päästä eroon huonoista tavoista, ajatuksista ja käytöksistä. Tämä toimenpide on välttämätön, jotta kaikki näytämme tehdään parhaalla mahdollisella tavalla.
Kun työskentelet itsensä ehdottoman hyväksymisen parissa, sinun on suoritettava seuraavat toimet:
- Ympäröi itsesi ihmisillä, jotka uskovat ihmisen potentiaaliin pitää niistä kiinni ehdottoman hyväksynnän polun aikana.
- Katso muista peileistä, sekä kaikesta, mikä minun on poistettava, että kaikista muista näkökohdista, joita minun on vahvistettava ja parannettava.
- Ole kärsivällinen itsesi kanssaymmärtäen, että ehdottoman hyväksynnän työtä ei saavuteta yhdessä yössä.
- Taistele sisäisiä ja tiedostamattomia mekanismeja vastaan joka yrittää estää tämän hyväksymisen.
- Ruoki naapureidemme ehdotonta hyväksyntää, eli mitä he tuntevat meitä kohtaan, jatkamaan polkua.
- Tunnista itsemme olennoiksi, joilla on suuri potentiaali, mutta silti sotkeutuneena pimeyteen, joka estää meitä ilmentämästä itseämme kaikessa täyteydessämme. Lisäksi on tärkeää hyväksyä luja sitoumus, että tapahtuipa mitä tahansa, meidän on jatkettava parantamisprosessia ja henkilökohtaista parantamista.
Miten ehdoton positiivinen hyväksyntä voitaisiin osoittaa? Toisten ehdoitta hyväksymisen prosessissa on tärkeää suorittaa seuraavat toimet:
- tulla tietoiseksi että ihminen on tullut maailmaan jakaakseen suuren potentiaalin, joka hänessä pesii muiden hyödyksi. Siksi on jokaisen velvollisuus suosia kaikkea, mikä helpottaa kaikkien mahdollisuuksien ilmenemistä, sillä ne takaavat selkeän yhteiskunnallisen paranemisen. Tässä mielessä on tärkeää tietää mitä on tunnetietoisuus ja miten se toimii.
- Keskitä katseemme naapuriemme hyveisiin, tietäen, että heidän "virheet" ovat merkityksetön osa ja aina muokattavissa ja peruutettavissa siitä, mitä ne todella ovat.
- Ole raittis muiden tukemiseksi niiltä osin, jotka ovat hyödyllisiä heidän henkilökohtaiselle kehitykselleen. On tärkeää seurata heitä ja tukea heitä heidän tiedostamisessaan ja muuttamisessaan negatiivisista puolista, jotka voivat vahingoittua, jos ne pysyvät ajan mittaan.
- osoittaa suurta kärsivällisyyttä ja raittiutta muiden kanssa, ymmärtäen, että kuten mekin, he kaipaavat olla vapaita negatiivisista asioista. Kaikki tämä muodostaa prosessin, jota on kätevästi ylläpidettävä.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin puoleen hoitamaan tapaustasi.
