Miksi on epäluuloisia ihmisiä ja miten heidän kanssaan tulee toimia?

Luottamus on yksi ihmisen perustavanlaatuisimmista kokemuksista. Itse asiassa, jos tätä tunnetta ei ole missään sosiaalisissa suhteissa, sitä on vaikea ylläpitää tai lujittaa ajan myötä, koska se ei muutu syväksi tai vilpittömäksi. Joskus ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista luottaa avoimesti kaikkiin ympärillämme oleviin ihmisiin, varsinkin jos olemme joutuneet pahoinpitelyn ja petoksen uhreiksi.

Nyt, kun ihmiset ovat hyvin epäluuloisia, he ovat aina hereillä, koska he ajattelevat, että muilla on synkkä motiivi lähestyä heitä ja vahingoittaa heitä. Tämä tosiasia merkitsee epämukavuuden ennakointia, vihamielistä asennetta ja välitöntä taipumusta pienimpäänkin sosiaaliseen kitkaan. Jos luulet, että ympärilläsi on tällaisia ​​henkilöitä, kerromme sinulle tässä Psychology-Online-artikkelissa miksi on epäluuloisia ihmisiä ja miten heidän kanssaan tulee toimia jotta opit hallitsemaan niitä tehokkaammin.

Indeksi

1. Miten epäilyttävät ihmiset voivat
2. Miksi ihmiset ovat epäluuloisia?
3. Kuinka toimia epäilyttävien ihmisten kanssa

Epäluottamisiin ihmisiin liittyy tiettyjä ominaisuuksia, kuten oleminen kylmä, jäykkä, yksinäinen ja kaukana. Joskus pettymys ja pettäminen ovat usein ongelman syy. Yleisimmät epäluottamushenkilöiden merkit ovat seuraavat:

• He ilmaisevat itseään raivolla, vihalla tai turhautuneella.
• Heillä on vähän suhteita, ja nämä ovat yleensä hyvin epävakaita ja ristiriitaisia.
• He tuntevat ahdistusta ollessaan ystävien tai perheen luona.
• He pelkäävät fyysistä läheisyyttä.
• He uskovat, että kaikki ovat ilkeitä ja petollisia.
• He elävät täysin valppaana analysoidakseen ympärillään olevien jokaisen yksityiskohdan. He huomaavat muiden ihmisten kehon liikkeet, sanat ja teot.
• He yleensä ristissä kätensä, koskettavat leukaansa tai nenään, jopa lukitsevat sormensa yhteen epäluottamuksen merkkinä.

Epäluottamus on täysin pätevä vastaus tiettyinä hetkinä, koska se aktivoi parasympaattinen järjestelmä uhkaaviin ärsykkeisiin. Todellinen ongelma ilmenee kuitenkin, kun siitä tulee yleistynyt tila, joka hallitsee yksilöä ja vaikuttaa hänen jokapäiväiseen elämäänsä ja rinnakkaiseloon muiden kanssa.

Ihmisistä ei tule yhdessä yössä epäluottamusta, vaan ne muuttuvat kehittyy asteittain, noudattaen vaiheiden mallia, joka alkaa yleensä hyvin varhaisessa iässä suhteesta suoriin hoitajiin.

Mitä on epäluuloisen ihmisen takana? Yksi ensimmäisistä vaiheista, joka antaa tietä epäluottamukselle, on epäilys, joka johtaa epäilyyn ja jatkuvaan ahdistuneisuuteen, jos sitä ei ratkaista. Tämän lisäksi joitakin syitä ihmisten epäluottamukseen ovat seuraavat:

• Heillä on ylimäärä liite ja ylisuojeleva vanhemmuus vanhempien toimesta.
• Olivat petoksen uhri, häirintää tai tilanteita, jotka vaikuttivat heidän itsetuntoonsa.
• kärsiä tai kärsinyt sosiaalinen hylkääminen, mikä vaikuttaa myös henkilökohtaiseen luottamuksen kykyyn.
• Vakavammissa tapauksissa epäluottamus syntyy kärsimyksen jälkeen fyysistä tai henkistä väkivaltaa jotka saavat hänet kehittämään suljetun ja erittäin epäluuloisen asenteen elämäntilanteita kohtaan.

Jotkut tällaisista tilanteista kärsineet voivat kääntää sivua ja oppia kokemuksistaan. Monet muut kuitenkin juuttuvat siihen, mitä heille tapahtui, eivätkä anna itselleen mahdollisuutta parantua, joten he yhdistävät jokaisen jonkun, joka on petollinen. Tämä vihamielinen asenne päihittää henkisen tilan, pitää sinut jatkuvassa ylivalppaana ja saa ihmiset epäluuloisiksi.

Kuten näet, ongelma epäilyttävien ihmisten kanssa on heissä, ei sinussa. Siksi on välttämätöntä, että opit kohtelemaan heitä, jotta heidän asenteensa ei päädy vaikuttamaan sinuun ja pitää sisäisen tasapainosi vakaana. Tehdäksesi niin, ensimmäinen askel on välttää riitautumista heidän kanssaan ja saada heidät ymmärtämään, että et valehtele.

Miten epäluottamus ilmenee? Epäluuloiset ihmiset eivät koskaan usko sinua, koska he haluavat vain kuulla oman totuutensa. Yritä olla niin ankara arvioinnissasi ja muista, että epäluottamus on aikaisempien tilanteiden tulosta. Sen sijaan, yritä ymmärtää kyseistä henkilöä, mutta antamatta hänen hallita omia kriteereitäsi.

viljellä terveempiä ihmissuhteita saada takaisin tunne, että hallitset omia ajatuksiasi, mikä lisää itsetuntoasi ja anna muiden epäluottamuksen vaikuttaa sinuun. Sinun ei tarvitse kävellä pois kokonaan, mutta pidä sopiva etäisyys, jotta hänen tunteensa eivät valtaa sinua.

Lopuksi, jos haluat auttaa henkilöä, jolla on epäluottamus, pidä objektiivinen fokus jotta ymmärrät, että maailmassa on edelleen hyviä yksilöitä, joihin voidaan täysin luottaa.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin vastaanotolle käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää samankaltaisia ​​artikkeleita Miksi on epäluuloisia ihmisiä ja miten heidän kanssaan tulee toimia?, suosittelemme syöttämään luokkaamme Tunteet.

• Bravo, m. J. S. ja Serrano, M. c. JA. (2011). Luottamus-epäluottamus ylikansallisten parien aviosuhteissa. Tulevaisuus: Journal of Social Work and Social Intervention, (16), 225-256.
• Sandoval, M. (2012). Nuorten epäluottamus: sosiaalisten levottomuuksien alusta. Viime vuosikymmen. vol.20 no.36 Santiago. Chili. https://www.scielo.cl/scielo.php? script=sci_arttext&pid=S0718-22362012000100003