Palaavatko myrkylliset suhteet aina takaisin?

Myrkylliset suhteet ovat niitä affektiivisia siteitä, jotka synnyttävät voimakasta emotionaalista kipua ja riippuvuutta, joka voi ulottua käsittämättömiin rajoihin. Yleisesti ottaen tämäntyyppisissä suhteissa äärimmäisen haitalliset käyttäytymismallit, joissa kärsimys jatkuu, on yleistä. Tätä tapaa esiintyy erityisesti suhteissa, joista tulee väkivaltaisia, väkivaltaisia ​​ja hallitsevia. Huolimatta siitä, että näissä tapauksissa osoitusta on ehdottomasti katkaista siteet myrkylliseen, Jotkut ihmiset päättävät jatkaa näitä siteitä, jotka eivät tuota mitään hyvinvointia, uskoen voivansa parantaa.

Tässä Psychology-Online-artikkelissa selitämme, jos myrkylliset suhteet tulevat aina takaisin.

Indeksi

1. Miksi myrkylliset suhteet tulevat aina takaisin
2. Mitä tehdä, kun palaat myrkylliseen suhteeseen
3. Kuinka välttää palaamasta myrkylliseen suhteeseen

Vaikka myrkylliset suhteet eivät aina palaa, ja jotkut ihmiset onnistuvat kävelemään pois ja etsimään terveellisempää, enemmän onnellisia, on joitakin tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa siihen, kun päätät jatkaa mielialasuhdetta jonkun kanssa, joka on aiheuttanut sinulle vahingoittaa. Seuraavaksi selitämme, miksi myrkylliset suhteet tulevat aina takaisin:

• traumaattisia kokemuksia: Jotkut ihmiset ovat alttiina perheväkivallan tilanteille lapsuudessaan naturalisoitunut, kuten fyysinen pahoinpitely, asenteiden hallitseminen, impulsiivisuus, sanallinen nöyryytys, muiden joukossa. Nämä traumaattiset tilanteet sisällytetään käyttäytymismalleiksi aikuisiän aikana.
• ilo kivusta: Monilla ihmisillä on taipumus idealisoida puolustusmekanismina tuskallisia tilanteita. Tämä saa aikaan illuusion, että toinen henkilö voi muuttaa tapaansa olla, vaikka hänen aiheuttamistaan ​​vahingoista on riittävästi näyttöä. Tällä tavalla syntyy tiedostamaton ilo kärsiä.
• Emotionaalinen riippuvuus: Emotionaalinen riippuvuus voi johtaa siihen, että etsitään jatkuvasti henkilöä, joka aiheuttaa suurta epämukavuutta. Usein myrkyllisen suhteen paluu liittyy yksinäisyyden kohtaamisen tuskaan.
• hallita asenteita: Yleensä myrkylliset suhteet koostuvat yhdestä henkilöstä, joka täyttää alistuvan roolin, ja toisesta, joka hallitsee. Tarve pitää henkilö hallinnassa edellyttää dominoivaa asennetta esiin tuleviin toimiin, tunteisiin ja käyttäytymiseen.
• Muutoksen pelko: Irtisanoutuminen myrkyllisestä suhteesta ei ole helppo tehtävä, koska se sisältää monia muutoksia elämässä. Tämä voi kuitenkin johtaa vaikeuksiin sopeutua uusiin tilanteisiin, jotka ovat sietämättömiä.

Tässä artikkelissa selitämme Mistä tietää, onko se rakkautta vai riippuvuutta.

Vaikka paras tapa tehdä tällaisessa tilanteessa on välttää paluuta myrkylliseen suhteeseen, se voi joskus olla väistämätöntä. On kuitenkin olemassa joitakin vaihtoehtoja, jotka mahdollistavat niistä pääsemisen. Tässä osiossa kerromme, mitä tehdä, kun palaat myrkylliseen suhteeseen:

• Hyväksy, että henkilö ei muutu: Tämän idean ottaminen lähtökohtana on välttämätöntä, jotta vältetään kaikki toimet, jotka vaikuttavat negatiivisesti tehtävään päätökseen. Tämän huomioon ottaen tieto siitä, että persoonallisuudessa ei tapahdu muutosta, auttaa olemaan langettamatta vääriin odotuksiin.
• Käänny mielenterveysalan ammattilaiselle: joskus myrkylliset suhteet tuottavat ideoita, jotka eivät ole yhdenmukaisia ​​todellisuuden kanssa. Tässä mielessä on parempi suorittaa psykologista terapiaa, joka kutsuu sinut pohtimaan hyveitä ja puutteita, jotka otetaan huomioon parisuhteen käsittelyssä.
• Etsi emotionaalista tukea: Tämäntyyppisissä parisuhteissa on yleistä, että sosiaalinen eristäytyminen tapahtuu pysyäkseen sen henkilön kanssa, joka aiheuttaa vahinkoa. Sosiaalinen ja perheympäristö voi auttaa pohtimaan tapahtuvia tilanteita toisesta näkökulmasta sekä olemaan tukena vastoinkäymisissä.

Seuraavasta artikkelista löydät tietoa aiheesta Myrkyllisen suhteen seuraukset.

Myrkyllisestä siteestä eroon pääseminen on monimutkaista ja tuskallista, mutta se kannattaa tehdä elääksesi paremmalla mielenrauhalla. Yksi tärkeimmistä haasteista on kuitenkin välttää paluuta tähän toimintatapaan. Tästä syystä puhumme muutamista vinkeistä sen välttämiseksi:

• Priorisoi omat vahvuutesi puutteidesi edelle: henkilökohtainen arviointi on tärkeää, koska myrkylliset suhteet korostavat jatkuvaa vähättelyä. Itsetuntemus tarkoittaa sitä, että tietää, mikä aiheuttaa kärsimystä sen välttämiseksi.
• Opi menneistä tilanteista: Kun yritetään palata haitalliseen siteeseen, on ratkaisevan tärkeää ottaa huomioon menneisyydessä saadut kokemukset, jotta niistä voidaan oppia. Tässä mielessä tapahtuneiden tekojen kyseenalaistaminen auttaa säilyttämään varovaisen etäisyyden.
• Pohdi terveitä ihmissuhteita: Toisin kuin myrkyllisissä suhteissa, vaihtoehtona on ajatella ominaisuuksia, joita ihmiset voivat esittää terveet siteet, koska tämä antaa meille mahdollisuuden ymmärtää, mitä tulevissa parisuhteissa haetaan.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinella ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin puoleen hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää samankaltaisia ​​artikkeleita Palaavatko myrkylliset suhteet aina takaisin?, suosittelemme syöttämään luokkaamme Henkilökohtainen kasvu ja itsensä auttaminen.

• Venegas Cerda, D. (2021). Myrkylliset suhteet, uhrit ja tekijät: sukupuoli- ja valtaerot nuorten parien väkivaltatarinoiden rakentamisessa. Chilen paavillinen katolinen yliopisto. Yhteiskuntatieteellinen tiedekunta, Sosiologian instituutti.