À première vue, rien ne semble plus facile que de reconnaître nos émotions et ce que nous ressentons. Théoriquement, nous savons tous quand nous sommes tristes, heureux, quand nous ressentons de la colère, de la colère ou du chagrin. Mais la réalité est que ce n'est pas toujours le cas mais, au contraire, beaucoup de gens ne savent pas comment identifier ce qu'ils ressentent à tout moment face à une certaine situation.
Et si nous ne savons pas ce que nous ressentons, nous ne pouvons pas gérer nos sentiments et résoudre la situation qui nous a conduit à ressentir de cette façon, ce qui, dans la plupart des cas, se traduit par un grand malheur pour la personne qui ne sait pas reconnaître son émotions. Ensuite, nous expliquerons comment reconnaître ses émotions.
Indice
- Problème d'éducation
- Le passage de l'enfant à l'adulte
- Comment résoudre
Problème d'éducation.
Cette impossibilité commence généralement dans l'enfance. De nombreux enfants sont empêchés d'exprimer leurs émotions de manière saine parce que les parents ne savent pas comment gérer leurs propres sentiments et ceux de leurs enfants et que l'impuissance
Le passage de l'enfant à l'adulte.
De cette façon, l'enfant apprend qu'il doit ignorer, nier et mentir sur ses émotions, car chaque fois qu'il exprime un sentiment sincère, il est déçu. Au fil du temps, cet enfant devient un adulte qui ne sait jamais ce que l'on ressent ou qu'il n'est pas capable d'exprimer ses émotions de manière saine ou qu'il se sent coupable de ce qu'il ressent.
Comment c'est résolu.
Pour résoudre ce problème, la première chose que nous devons faire est accepter nos émotions. Il nous est permis de ressentir ce que nous ressentons, de ressentir de la douleur, de la colère ou du chagrin, ainsi que est que nous exprimons ces émotions, toujours de manière appropriée, en communiquant aux autres comment nous Pardon. On peut commencer par exposer les émotions qui nous sont les moins difficiles à partager et aller vers celles qui nous coûtent le plus. De cette façon, après un certain temps, quand nous ressentons quelque chose, nous saurons ce que nous ressentons.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
Si vous voulez lire plus d'articles similaires à Comment reconnaître ses émotions, nous vous recommandons d'entrer dans notre catégorie de Émotions.
