Personnes toxiques: caractéristiques et comment les traiter

Qui n'a jamais eu affaire à une personne négative et manipulatrice que tout Cela lui semble faux et qu'au lieu de nous aider à grandir et à être positifs, ils nous enfoncent ou nous épuisent psychologiquement? Ce sont les soi-disant « personnes toxiques » et bien qu'à de nombreuses reprises, le fait d'avoir à composer avec elles dans un certain contexte, que ce soit au travail, en famille, est inévitable. ou dans notre cercle social, il est très important de savoir comment gérer leurs comportements et attitudes pour éviter qu'ils ne nous influencent de manière excessive et nous nuisent émotionnellement. Dans l'article suivant de Psychology-Online, nous allons montrer quels sont les principaux caractéristiques des personnes toxiques et comment les traiter De cette façon, vous évitez que ces types de personnes nuisent à votre estime de soi et vous fassent sentir faible ou en insécurité.

Indice

1. Que sont les personnes toxiques en psychologie
2. Caractéristiques des personnes toxiques - comment les identifier
3. Comment traiter les personnes toxiques

En psychologie, on l'appelle "personnes toxiques" à ces personnes qui ont une mentalité négative et qui ont des comportements nuisibles à leur entourage, mais aussi à elles-mêmes. Ils ont la capacité de manipuler les autres, de limiter leurs actions et leur développement personnel, en plus de provoquer continuellement des émotions négatives.

Cependant, il est important de noter que les personnes toxiques peuvent changer et modifier leur comportement, car absolument tout le monde peut apporter des changements en ce qui concerne notre caractère et nos habitudes.

Ensuite, nous énumérons quelles sont les caractéristiques des personnes toxiques afin que vous puissiez les identifier et éloignez-vous d'eux ou sachez agir lorsque vous devez les affronter au quotidien:

1. Égocentrique et égoïste : Ce sont des gens avec un haut degré d'égocentrisme et d'égoïsme. Ils parlent continuellement d'eux-mêmes, le font à outrance et oublient complètement ceux qui les entourent. De manière inconsciente, ils nourrissent leur ego et sont indifférents aux besoins des autres. Vos problèmes ou vos préoccupations sont toujours au-dessus de ceux des autres et obligent les autres à répondre à tous vos besoins, même s'ils sont insignifiants ou banals.
2. Pessimiste et négatif : C'est un autre trait de personnalité distinctif des personnes toxiques. Son discours est toujours négatif, construit essentiellement à partir de plaintes et de pensées pessimistes. Les plaintes et les critiques sont permanentes et ils voient toujours le côté obscur des choses, concentrant leur attention sur les problèmes et non sur les solutions.
3. Ils victimisent continuellement : ils se positionnent rapidement et facilement dans le rôle de victime. De cette façon, ils essaient d'être le centre d'attention, évitent d'assumer la responsabilité de leurs actes et obligent les autres à assister et à satisfaire leurs besoins.
4. Jaloux et jaloux : les personnes toxiques ont tendance à vous faire oublier tout événement positif qui vous arrive, à minimiser vos réalisations ou simplement à agir indifférent à leur égard. Ils ont tendance à essayer de décourager l'autre, trouvant toujours une faute ou un mais à leurs idées, plans, décisions, etc. D'autres attitudes qui dénotent leur degré élevé d'envie est qu'ils essaient d'obtenir les mérites des autres et ont tendance à critique constamment les tiers, il est donc très probable que lorsqu'il est avec d'autres personnes, il dise aussi du mal de toi.
5. Ils profitent de l'effort des autres : ils n'ont pas beaucoup d'initiative, ils trouvent des excuses pour faire n'importe quoi et ils se mettent dans une position confortable pour être d'autres qui font des efforts, bien qu'on leur attribue plus tard, comme nous l'avons commenté précédemment, les mérites et réalisations. Ce sont aussi des gens qui ont tendance à profiter de la bonne volonté des autres.
6. Incapable d'être heureux pour les autres : Ils sont incapables de se réjouir quand quelqu'un dans leur environnement réalise ou arrive quelque chose qui à cette personne vous rend heureux, car ils ont plutôt tendance à se réjouir du mal des autres et à ressentir de l'envie quand tout le reste se passe bien.
7. Manque d'autocritique : ils ne s'arrêtent jamais pour analyser les situations qu'ils provoquent eux-mêmes ou leurs comportements, pour ne pas voir leurs erreurs ni s'ils ont bien agi ou, au contraire, ont eu tort ou ont causé du tort aux personnes qui ont leur environ.
8. Vanité: Une autre caractéristique des personnes toxiques est qu'elles sont arrogantes et arrogantes, elles se louent toujours et montrent leurs qualités physiques, intellectuelles, etc.
9. Ignorance: À plusieurs reprises, le fait de se croire supérieur aux autres et d'avoir un ego excessif rend ces personnes ne rien apprendre des autres, ce qui peut les amener à avoir une certaine méconnaissance sur certains sujets.
10. Malheureux: bien que l'extérieur montre le contraire, on dit que les personnes toxiques sont vraiment malheureuses, car leurs pensées et attitudes négatives ne leur permettent pas de vivre en paix et en harmonie avec ceux qui entourer.

Avez-vous identifié les caractéristiques des personnes toxiques chez quelqu'un de votre environnement, que ce soit dans votre famille, au travail ou dans votre cercle d'amis? Si tel est le cas, veuillez prêter attention aux conseils suivants sur comment traiter les personnes toxiques, vous aidera à savoir comment vous y prendre avec lui et quoi faire pour que ses attitudes et ses comportements ne finissent pas par affecter votre bien-être émotionnel:

• Fixez vos propres limites et apprenez à dire non : Il est très important de toujours respecter les autres, mais aussi de se faire respecter. Pour que cette personne toxique n'affecte pas votre équilibre psychologique ou ne vous fasse pas sentir mal, il est essentiel que vous établissiez des limites saines dans votre relation avec elle et que vous marquiez des lignes rouges que vous ne lui permettez pas de franchir, et en cas de ce qu'elle fait et va trop loin, faites-le-lui savoir et ne vous sentez pas coupable il.
• Soyez clair que le problème est le vôtre et non le vôtre : Lorsque vous avez affaire à une personne toxique, essayez de garder à l'esprit que son comportement n'est pas comme ça parce qu'elle a quelque chose de personnel contre vous, mais c'est à cause de sa personnalité, comment elle est jusqu'à ce que le moment. Si vous supposez qu'il y a des gens qui critiquent tout et ont une telle attitude en général avec tout ou la plupart des gens autour d'eux, vous éviterez que leurs attitudes ou opinions ne vous affectent excessivement.
• Essayez d'être compatissant avec lui/elle : Lorsque nous nous sentons attaqués par quelqu'un, nous considérons généralement cette personne comme un « ennemi » et des sentiments négatifs à son égard font surface, mais au lieu de cela, nous essayons de développer des pensées de compassion envers cette personne, nous pouvons nous assurer que son attitude pessimiste et sa mauvaise énergie ne nous affectent pas dans excès.
• Évitez d'adopter une attitude similaire : Vous pouvez vous défendre contre ses attaques ou lui dire ce que vous pensez de manière affirmée, en évitant de tomber dans les attaques ou d'adopter une attitude similaire à la sienne. Dans l'article suivant, nous vous montrons en détail comment résoudre un conflit de manière assertive.
• Va-t-en: Si après avoir mis en pratique les conseils ci-dessus, la relation avec cette personne est intenable pour vous et nuit à votre bien-être émotionnel D'une manière significative, il est préférable que vous vous distanciez et que vous restiez loin d'elle, sinon vous pourriez finir par endommager gravement votre amour propre.

Et si vous vous retrouvez dans la situation de devoir faire face à un collègue ou supérieur toxique dans l'environnement de travail, nous vous recommandons de consulter les conseils de l'article Comment gérer les personnes toxiques au travail.

Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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