Le dialogue ne fait pas seulement référence aux relations avec un partenaire, une amitié ou une famille. L'être humain a la capacité de se parler dans un dialogue interne qui peut être constructif et destructeur. Pour avoir une bonne communication, essayez de promouvoir l'affirmation de soi dans vos mots. Comment améliorer ce dialogue? Ici, nous expliquons comment améliorer la communication avec vous-même.
La façon dont vous parlez aux autres est le reflet de la façon dont vous vous traitez. Les personnes très exigeantes envers les autres sont encore plus dures envers elles-mêmes. Et cette dureté est épuisante quand on vit un jour après l'autre. Être gentil avec vous signifie vous traiter avec affection. Rappelez-vous que les mots sont un beau reflet de cette affection qui vient de vous et se termine avec vous.
Lorsque vous vous regardez dans le miroir, n'hésitez pas à vous dire des choses gentilles parce que vous les méritez.
Vous pouvez établir un dialogue avec vous quand vous apprenez à remettre en question vos idées limitantes
Tu es aussi humain que les autres, c'est-à-dire vous êtes une personne avec des succès et des erreurs. Apprenez à vous pardonner parce que c'est la seule façon de ne pas vous torturer pour toujours sur un problème du passé. Parlez avec amour à cet enfant intérieur qui souffre et a besoin de votre réconfort.
L'écriture est l'une des techniques les plus utiles pour établir un dialogue sincère et authentique avec vous-même car à travers le texte écrit vous pouvez donner une plus grande objectivité à une pensée subjective en la sortant de vous et en la voyant avec une plus grande distance émotionnelle.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
