Comment canaliser les énergies négatives ? Autant une personne essaie d'être positive et optimiste, autant il est pratiquement impossible, que dans certains Pour le moment, ne ressentez pas d'énergie négative à cause du stress, des pensées dramatiques, du manque de illusion…
Par conséquent, il vaut la peine d'avoir un Attitude proactive Quand il s'agit de canaliser toute cette énergie négative qui, tout comme elle vient à vous, elle peut s'éloigner.
Indice
- Détendez-vous pour chasser l'énergie négative
- Exprimez-vous à travers l'art
- Détourner le centre de votre attention
Détendez-vous pour chasser l'énergie négative.
L'énergie négative produit de la fatigue, Ainsi, après une dure journée, rien de tel que se reposer, bien dormir, se détendre avec un bain chaud, écouter de la musique douce et faire des exercices de relaxation...
Pour vous reposer, vous pouvez également rentrer à la maison, mettre des vêtements confortables et vous allonger sur le canapé pour regarder un film que vous aimez ou lire un livre qui vous aide à vous déconnecter. L'important est de se détendre pour recommencer.
Appelez quelqu'un en qui vous avez confiance et dites-lui ce que vous ressentez. Vous pouvez aussi vous offrir un bon plaisir gastronomique pour savourer, par exemple, la tentation du chocolat sucré.
Exprimez-vous à travers l'art.
Pour canaliser l'énergie négative, vous pouvez également transformer toute cette énergie d'un forme thérapeutique Par l'art. Par exemple, par l'écriture. Vous pouvez écrire des histoires ou des histoires. Ou encore, notez vos pensées dans un journal. De même, vous pouvez écrire des lettres à un ami imaginaire qui vous écoute sans vous juger dans tout ce que vous lui dites.
Détournez le centre de votre attention.
Pour canaliser l'énergie négative, essayez de concentrer votre attention sur quelque chose qui t'excite ou pour concentrer pleinement votre attention. Essayez de vous déconnecter automatiquement de l'inquiétude que vous n'aimez pas tant.
L'énergie négative aussi cela passe par la beauté. Par conséquent, écoutez le bruit de l'eau de la rivière car c'est relaxant, observez les merveilles du paysage, respirez profondément l'air pur... Sentez combien la beauté déborde de vos sens et sentez-vous chanceux de vivre cela moment.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
Si vous voulez lire plus d'articles similaires à La psychologie pratique pour canaliser l'énergie négative, nous vous recommandons d'entrer dans notre catégorie de Méditation et relaxation.
