La journée a 24 heures, cependant, la liste des tâches que vous devez effectuer en une seule journée est interminable. Et la productivité est un ingrédient qui vous aide à profiter de ces journées avec moins de stress, une meilleure utilisation des heures et un plus grand sentiment de bien-être. La productivité est renforcée par des habitudes positives et, par conséquent, dans cet article, nous allons vous aider à apprendre comment être plus productif au travail. Continuez à lire cet article de Psychologie-Online car nous vous donnerons toutes les clés pour atteindre cet objectif réaliste et positif.
La productivité vient aussi de la capacité de se concentrer sur la capacité de structurez votre temps régulièrement. Comment l'obtenir? Voici quelques bonnes idées pour vous aider à être plus productif au travail:
- Faites une tâche après l'autre. Prenez ce message pour argent comptant. Ne répondez pas au téléphone lorsque vous faites d'autres affaires.
- Grouper les tâches autour d'un thème commun pour leur donner une unité.
- S'occuper de la commande externe au bureau et à la maison car comme l'explique Marie Kondo auteur du livre "La magie de l'ordre", l'ordre externe vous donne de meilleures ressources pour être productif. Par exemple, pensez que dans le fouillis du bureau, il vous est plus difficile de trouver où se trouve chaque chose.
- Prioriser vie de quartier pour effectuer les tâches principales dans les environs proches de votre domicile ou de votre lieu de travail. Cette astuce est particulièrement utile si vous habitez en ville.
- Prenez soin de votre alimentation et de votre repos puisque les deux aspects influencent ce que vous ressentez. Une alimentation saine et un bon repos activent votre énergie pour accomplir des tâches.
- Profitez du temps d'arrêt. Par exemple, lorsque vous voyagez en transports urbains, vous pouvez lire un livre ou des e-mails.
- Le pouvoir créateur de l'ennui. Ne confondez pas créativité et occupation permanente. La paresse et l'ennui sont également très sains.
- Réduire le temps ce que vous dépensez devant la télévision, YouTube, le téléphone portable et Internet en général.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
