Comme nous le savons, l'un des piliers fondamentaux qu'une relation doit avoir est l'amour et la confiance. Lorsqu'un de ces deux éléments essentiels tombe en panne, cela crée un déséquilibre et la relation devient instable. Alors si vous vous demandez: comment regagner confiance en votre partenaire, c'est parce que depuis quelque temps tu as rompu avec ce pacte de confiance qui existait entre les deux, soit parce que vous avez caché des informations importantes à votre partenaire, que vous avez fait ou dit quelque chose contre lui ou que vous avez commis une sorte d'infidélité.
Dans cet article de Psychologie en ligne: comment regagner la confiance de son partenaire, nous allons vous faire savoir tout ce que vous devez savoir pour y parvenir.
Avant de vous donner quelques conseils qui vous aideront à regagner la confiance de votre partenaire, vous devez tenir compte de certains aspects importants lors du processus.
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N'essayez pas de gagner la confiance de votre partenaire du jour au lendemain. Rappelez-vous que pour que votre partenaire commence à vous faire confiance et à vous faire confiance, cela a pris un certain temps après que vous vous soyez rencontré et que vous ayez commencé à sortir ensemble. La confiance se construit avec le temps, avec des expériences et des moments ensemble, alors quand ça tombe en panne et on veut récupérer, il faut être patient et apprendre à donner du temps au temps.
- Assurez-vous de ne pas refaire la même action. Par exemple, si votre partenaire a cessé de vous faire confiance parce que vous avez été infidèle avec une autre personne, vous devez être conscient que si vous brisez à nouveau leur confiance et faites de même, probablement la prochaine fois ce sera impossible récupérer.
- Votre relation était-elle bonne? C'est une question à laquelle il faut réfléchir car quand vous n'aviez pas une bonne relation d'avant votre partenaire a perdu confiance en vous et il y avait déjà beaucoup de problèmes, c'est plus difficile à reconstruire confiance. Découvrez si vous êtes compatible dans ce qui suit test de compatibilité de couple.
Maintenant, vous voudriez que votre partenaire regagne cette confiance qu'il avait en vous à un moment donné puisque vous percevez dans son manque de confiance envers vous, a changé sa façon d'être avec vous et vous ne vous sentez pas à l'aise dans votre relation. Beaucoup de couples parviennent à regagner cette confiance qu'ils avaient entre eux, pourtant il faut savoir que dans la plupart des cas, en fonction de la situation individuelle, il faut du temps et effort. Ensuite, nous vous montrons comment regagner cette confiance après un mensonge:
- Prenez votre responsabilité. N'essayez pas de blâmer les autres pour ce que vous avez fait et en tant qu'adulte, assumez la responsabilité de vos actes. C'est quelque chose que même si à première vue cela peut ne pas en avoir l'air, votre partenaire le prendra plus positivement que si vous essayez de blâmer les autres pour vos propres actions.
- Améliorez votre attitude. Si tu veux votre partenaire vous fait confiance après un mensonge, Réalisez que certains aspects de votre façon d'agir n'aident pas votre partenaire à regagner confiance en vous et à les améliorer ou les changer. Par exemple, si l'une des attitudes que vous adoptez au quotidien est de continuer à vous comporter exactement de la même manière et à faire comme si de rien n'était, Vous pouvez le modifier et faire des choses dans votre vie quotidienne qui montrent plus d'attention à votre partenaire, que vous vous impliquez davantage dans la relation, etc.
- Montre lui qu'il peut te faire confiance. Montrez-lui par des actes et pas seulement des paroles qu'il peut à nouveau vous faire confiance et que vous ne trahirez plus sa confiance. Selon la situation et le type de relation que vous entretenez, prenez des mesures pour que votre partenaire se sente en sécurité et en confiance avec vous.
- Ne minimisez pas ce que vous avez fait. Si, par exemple, en cas d'infidélité, votre partenaire vous fait savoir à quel point cela fait mal que vous ayez été infidèle, évitez dire des choses comme: « oublions ça et faisons comme si ça ne s'était pas produit », « n'en parlons plus parce que ça n'a pas d'importance », etc. et reconnaissez ce que vous avez fait et les sentiments de votre partenaire.
Si vous avez besoin de plus de conseils pour reprendre confiance ou surmonter une infidélité et rester avec votre partenaire, vous pouvez prendre note de ces touches finales:
- Ne soyez pas sur la défensive. Évitez d'être sur la défensive lorsque votre partenaire se plaint de ce qui s'est passé, car cela prolongera la discussion et il ne résoudra rien.
- N'exigez pas que votre partenaire vous fasse à nouveau confiance. Comme je l'ai mentionné plus tôt, la confiance prend du temps et de la patience. La pire chose que vous puissiez faire est de désespérer et de commencer à exiger que votre partenaire vous fasse à nouveau confiance en blâmant tout ce que vous faites pour elle. Rappelez-vous à chaque fois que vous essayez de faire cela, que plus que de vous aider, cela ne fera que faire reculer les avancées que vous avez faites.
- Améliorez la communication avec votre partenaire. Si la communication a été mauvaise en ce moment ou avant l'événement, il vous sera plus difficile de regagner leur confiance. Les deux doivent donc être ouverts au dialogue et exprimer leurs sentiments avec respect et sincérité à tout moment. Il est également important de ne pas donner lieu à des malentendus et de clarifier chaque situation qu'ils traversent.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
