La mort peut vous affecter en tant que témoin direct de la perte de ce membre de la famille que vous aimiez tant. Ou, aussi, cela peut vous faire souffrir indirectement quand, en plus d'apprécier cette personne décédée, vous êtes conscient de la douleur que votre partenaire a comme principale affectée par ce duel. Dans ce cas, vous pouvez l'aider en étant un soutien important dans sa vie. Vous ne pouvez pas éviter sa douleur, mais vous pouvez l'accompagner.
C'est-à-dire que lorsque vous voudrez peut-être faire tout votre possible pour éviter leur souffrance, pensez que votre entreprise est réellement thérapeutique et constructive. Comment aider mon partenaire à surmonter un duel ? Si vous vous posez cette question, dans Psychology-Online, nous vous guidons pour offrir soutien, réconfort et espoir.
Indice
- Comment aider votre partenaire à faire face au décès d'un être cher
- Comment accompagner son conjoint lors du décès de son père ou de sa mère
- Conseils psychologiques pour aider votre partenaire à surmonter une perte
Comment aider votre partenaire à surmonter la mort d'un être cher.
En ce moment de deuil, vous ne pouvez vous occuper que de ce qui dépend de vous et non de ce qui est au-delà de votre volonté. Quels sont ces facteurs qui augmentent votre propre force intérieure ?
1. Le pouvoir du silence
Il est très possible qu'en ce moment vous ayez envie de remplir le cœur de votre partenaire de conseils, recommandations et suggestions. Cependant, trouvez l'équilibre dans vos mots pour laisser le pouvoir du silence émerger comme un médicament qui guérit. Ce silence est une réponse à la besoin de calme que votre partenaire ressent dans son état d'esprit. En même temps, évitez les conseils typiques qui, bien que donnés avec une bonne intention, augmentent le sentiment d'incompréhension. Par exemple, "tu dois être fort" ou "ne pleure pas".
Cela ne signifie pas que vous devez éviter les conversations. Essayez simplement d'observer votre partenaire pour respecter son besoin de silence lorsque vous remarquez qu'il n'a pas envie de parler. Par exemple, s'il répond à vos questions par monosyllabes, il préférera peut-être profiter de cette conversation à un autre moment.
2. Ne plains pas ton partenaire
La mort est une cause de douleur et de souffrance, cependant, mourir est un événement naturel et inévitable. Faites confiance aux ressources de votre partenaire pour surmonter cette perte. Ne confondez pas aide et surprotection. Votre partenaire doit suivre son propre processus. Permettez-moi de partager avec vous tout ce que je pense est pratique. Cependant, n'assumez pas individuellement le rôle d'accompagnateur ou de sauveur. Votre partenaire peut également trouver du soutien auprès de sa famille et de ses amis.
3. Prenez soin de votre partenaire
Accompagner, c'est aussi soigner. Et ce soin peut commencer par des détails de base. Par exemple, parfois, lorsqu'une personne traverse un moment de tristesse, elle se met au second plan et néglige des aspects fondamentaux comme une alimentation saine. Si vous avez remarqué que votre partenaire a négligé cet aspect en raison de l'apathie d'effectuer certaines tâches, vous pouvez cuisiner de délicieuses recettes que vous savez qu'il aime.
4. Écoute active
Tout comme le silence est nécessaire en ce moment, votre partenaire a également besoin de cette dose d'écoute au-dessus même des conseils. Dans un moment de tant de douleur, il a besoin de se défouler, vous pouvez donc faire attention à ses paroles en évitant les distractions technologiques pendant ce moment.
Vous pouvez également renforcer l'empathie par l'utilisation d'exemples personnels. Si vous avez subi le deuil d'un être cher dans le passé, vous pouvez également commenter ce que vous avez ressenti et ce qui vous a aidé à ce moment-là.
Comment accompagner votre partenaire dans le décès de son père ou de sa mère.
Il existe des situations déroutantes dans lesquelles une personne veut aider, cependant, elle ne sait pas vraiment comment le faire. Vous vous sentez désorienté et avez peur de faire des erreurs, que vous preniez une initiative particulière ou que vous l'évitiez. Dans ce cas, si vous avez des doutes à ce sujet, demandez à votre partenaire comment vous pouvez l'aider. C'est peut-être aussi le bon moment pour renforcer la communication Entre les deux.
Peut-être que votre partenaire ne vous donnera pas de réponse immédiate, cependant, il vous proposera une aide à un autre moment dont vous serez plus particulièrement reconnaissant. Si vous voulez savoir comment aider votre partenaire à surmonter un deuil, il est important de travailler et de savoir comment être plus patient à ce moment pour comprendre que les temps de votre partenaire sont différents des vôtres. La tristesse a un autre rythme dans le deuil.
À son tour, cela peut être un bon moment pour vous deux de renforcer le contact avec des amis communs. que cet environnement augmente également le sens du soin personnel dans un moment de vulnérabilité. Voyez quand votre partenaire se sent mieux dans le présent autour des activités quotidiennes. Lorsqu'il s'agit de projets que vous partagez tous les deux, trouvez un moyen d'investir plus de temps dans ces espaces personnels.
Des conseils psychologiques pour aider votre partenaire à surmonter une perte.
Actuellement, les cours de prendre soin de l'aidant qui sont enseignés pour soutenir ceux qui s'occupent d'un membre de la famille à charge, illustrent comment être en mesure de soutenir une autre personne, vous devez être fort vous-même. Prenant cet exemple au plan de les processus de deuilSi vous voulez être un soutien important pour votre partenaire en ce moment, alors vous devez prendre soin de vous. De cette façon, vous vous sentirez mieux préparé à vivre ce processus.
Pour cette raison, ne te tais pas et, à votre tour, laissez-vous accompagner par les autres. Par exemple, vous pouvez discuter avec des amis de confiance de la situation que vous vivez et de ce que vous ressentez. Aspirer à être bien dans un tel moment n'est pas un geste d'égoïsme.
Comment aider votre partenaire à surmonter un duel ? Être présent dans votre vie.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
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