La confiance est l'un des ingrédients les plus importants dans une histoire d'amour. Il existe différentes situations dans lesquelles une personne peut ressentir qu'elle se méfie de son partenaire, dans ce article que nous publions dans Psychology-Online nous analysons trois exemples qui peuvent servir de référence. "Je n'ai plus confiance en mon partenaire: que faire ?« Si vous vous sentez identifié à cette question, essayez d'identifier quelle est la cause de ce qui vous arrive et adoptez une nouvelle attitude face aux événements extérieurs. N'agissez pas indifféremment, confiant que ce fait sera résolu sans rien faire. Il faut s'impliquer pour rediriger cette situation.
Lorsque vous rencontrez une personne, son passé fait partie de sa biographie. Comme vous, votre partenaire a également eu des antécédents personnels. Tout comme vous ne voudriez pas que votre partenaire juge les événements qui font partie de votre vie, il est important que vous évitiez le passé de votre partenaire devenir un obstacle au bonheur dans le présent.
Cela ne veut pas dire que le passé d'une personne ne peut pas être significatif par rapport au manque de confiance. Par exemple, si une personne se méfie de son partenaire parce qu'elle connaît des épisodes précédents dans lesquels elle a été infidèle à différents relations, la méfiance n'est donc pas conditionnée uniquement par ce point, mais par la croyance qu'il n'a pas modifié. C'est-à-dire que vous pensez que vous pouvez répéter des comportements du passé dans le présent.
Si vous ne faites pas confiance à votre partenaire à cause de son passé, essayez d'analyser objectivement les raisons pour lesquelles vous avez le sentiment que le chapitre d'hier vous affecte directement. Par exemple, cette réalité peut vous affecter si vous sentez que votre partenaire est toujours la même personne qu'alors, c'est-à-dire si vous pensez qu'il n'a pas évolué à partir de ce moment.
Que pouvez-vous faire si vous ne faites pas confiance à votre partenaire à cause de son passé ?
- Identifiez quel est cet ingrédient de votre passé qui vous fait particulièrement souffrir. Quelle est votre peur ?
- Parle à ton partenaire. Le dialogue autour de ce thème peut être thérapeutique puisqu'il peut vous donner son point de vue et se montrer à vous dans toute son essence. Par exemple, il peut arriver qu'à travers leurs paroles, vous vous rendiez compte que vous n'avez aucune raison de vous méfier.
- Avoir gratitude envers le passé. En fait, grâce au chemin parcouru par votre partenaire, il est arrivé jusqu'ici. Et dans la situation actuelle, cela fait partie de votre vie.
Si vous ne faites pas confiance à votre partenaire malgré le fait qu'il ne vous donne pas objectivement de raisons impérieuses de le faire, alors il peut être positif de demander une aide psychologique pour surmonter cela. insécurité émotionnelle chez le partenaire dans une démarche thérapeutique qui permet de mieux se connaître et d'approfondir son monde intérieur.
Si vous ne faites pas confiance à votre partenaire mais qu'il ne vous donne pas de raisons, il est important qu'au moins vous en preniez conscience. Autrement dit, vous ne pouvez pas le tenir responsable de ce qui vous arrive. Si sur un plan rationnel vous êtes conscient que même si vous ne faites pas confiance à votre partenaire, il ne vous donne pas de raison de douter de lui, essayez de répéter ce message plus fréquemment. Partagez-le également avec des personnes de confiance qui connaissent votre histoire. Essayez de vous concentrer sur l'histoire telle qu'elle est.
Concentrez-vous sur votre présent. Peut-être que votre peur est conditionnée par le vertige de l'incertitude de l'avenir. Cependant, personne ne peut savoir exactement ce qui se passera dans cinq ans. Par conséquent, fixez votre esprit et votre cœur dans le présent.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
