7 DIFFÉRENCES entre ÉMOTION et SENTIMENT en psychologie

Les concepts d'émotion et de sentiment sont souvent confondus car ils semblent avoir une grande similitude, à tel point que même en psychologie, ils peuvent souvent être utilisés comme s'ils étaient synonymes. Cependant, nous parlons de deux expériences différentes. Nous avons utilisé les mots émotion et sentiment toute notre vie pour essayer de décrire ce que nous nous vivons intérieurement et qu'il s'agit d'un événement subjectif, puisque chaque personne vit les situations de autrement.

Il est important d'apprendre le sens des deux concepts et de savoir les différencier, car cela peut nous aider à mieux nous connaître et nous comprendre. C'est pourquoi dans cet article sur Psychologie-Online, nous allons vous expliquer en détail quelle est la différence entre émotion et sentiment en psychologie.

Indice

1. Que sont les émotions en psychologie
2. Quels sont les sentiments
3. Différences entre émotion et sentiment selon la psychologie

Comme nous l'avons commenté précédemment, pour découvrir la différence entre émotion et sentiment En psychologie, il est important de savoir en quoi chacun consiste. Commençons donc par définir l'émotion.

En neurosciences, on dit que émotion est la réaction chimique qui se produit dans notre cerveau sous forme de réponse à un nouveau stimulus externe et cela a pour conséquence qu'une altération est générée dans notre corps.

La zone de notre cerveau qui provoque une émotion est la Système limbique et c'est ici que les expériences que nous vivons sont mémorisées ou enregistrées, c'est pourquoi dans le La plupart du temps, nous sommes prédisposés à réagir de manière spécifique à certains stimuli.

Par exemple, quand quand on était petit on se brûlait les mains en touchant un objet très chaud ou en s'approchant du feu, on apprend que le fait de le faire va produire de la douleur et être proche d'une situation où l'on risque plus ou moins de brûler cela va générer une sensation de effrayé. C'est-à-dire que nous apprenons qu'à certains stimuli en particulier, nous allons avoir une certaine réaction physique.

Ces réactions peuvent être différentes. Pour connaître les types d'émotions, dans cet article vous trouverez un liste des émotions positives et négatives.

Exemples d'émotions

Voici quelques exemples de ce que sont les émotions :

• Lorsque vous avez été promu à votre poste, vous vous sentez très heureux à cette époque Et sûrement dans les jours ou semaines qui viennent mais il arrive un moment où tu te stabilises à nouveau et tu ne ressens plus la grande émotion de bonheur que tu as vécu quelques jours auparavant.
• Quand tu es amoureux, vous vous sentez avec une énergie inégalée, vous êtes en état d'alerte à toute heure en pensant à la prochaine rencontre avec cette personne, vous sentez les fameux papillons dans votre ventre, entre autres émotions associées au fait de tomber amoureuxCependant, après un temps de relation avec cette personne, voire des années, vous ne ressentez plus autant de hauts et de bas émotionnels et vous vous stabilisez à nouveau.
• Vous vous êtes arrangé pour que votre meilleur ami sorte boire un verre, vous avez prévu cette sortie à l'avance depuis que vous avez beaucoup de travail, vous annulez plusieurs activités pour le (la) rencontrer et à l'heure de l'heure il vous dit qu'il ne pourra pas aller. Au début vous vous sentirez bouleversé Et même triste, cependant, au bout de quelques heures ou jours, cette émotion passera.

Après avoir vu ce que émotions, afin de comprendre la différence entre émotion et sentiments, nous allons voir quels sont les sentiments.

La définition du sentiment est la suivante: un sentiment c'est un état affectif qui est généré à partir d'une émotion, cependant, il se produit de manière plus consciente puisque les gens peuvent choisir de maintenir cela humeur pendant une longue période du temps par opposition à l'émotion qui a une courte durée.

Cela signifie qu'un sentiment passe de quelque chose de plus instinctif, comme une émotion, et pour qu'il soit généré, il doit y avoir un raisonnement causé par un pensait qui fait que la personne la nourrit et devienne quelque chose de durable.

Exemples de sentiments

Voici quelques exemples de la vie quotidienne où vous pouvez apprécier ce qu'est un sentiment :

• Une personne qui est en couple depuis un certain temps en quelque sorte (au début il était amoureux et ressentait toutes sortes d'émotions fortes à la être avec cette personne), cependant, lorsque la phase d'engouement est enfin terminée et que la personne a cessé de ressentir tous ces des hauts et des bas émotionnels, vous décidez moins instinctivement et plus rationnellement de continuer la relation parce que vous l'aimez vraiment, c'est-à-dire ressentir l'amour comme sentiment. Alors malgré le fait qu'il ne ressent plus toutes ces émotions qu'il a provoquées le fait de tomber amoureux Comme des papillons dans votre estomac, vous choisissez de vous y tenir parce que vous ressentez quelque chose de plus durable, comme le sentiment d'amour inconditionnel.
• Quand notre père ou notre mère nous demande de faire quelque chose et que nous réagissons à ce moment-là de manière irritable et colérique alors la colère s'empare de nous et nous leur parlons mal, plus tard, quand on est plus calme et qu'on peut penser et agir moins impulsivement, on se rend compte qu'on exagère et qu'on n'aurait pas dû répondre Alors. Nous continuons à penser objectivement à nos actions et à un sentiment de culpabilité À la suite de l'analyse objective de ce que nous avons fait, c'est-à-dire que ce n'était plus quelque chose que nous avons instinctivement commencé à ressentir comme l'émotion de la colère et de la rage. Découvrir qu'est-ce que la culpabilité en psychologie.
• Le l'amour que nous ressentons envers nos parents C'est un sentiment qui peut durer toute une vie ou lorsque nous décidons consciemment de continuer à aimer notre partenaire pour une vie ou une longue période de temps.

Si nous parlons de la différence entre les émotions et les sentiments, il est également nécessaire de mentionner qu'ils peuvent être vécus à différents niveaux de l'intensité et les deux peuvent être assez intenses ou bien au contraire, selon la façon dont ils sont vécus et les situations spécifiques qu'ils traversent personne. Mais,quelles sont les différences entre émotion et sentiment? Sont-ils vraiment des concepts très différents ?

Après vous avoir expliqué la notion d'émotion et de sentiment, ainsi que vous avoir donné quelques exemples de ce que signifie vivre chacun d'eux, nous allons savoir quelles sont les principales différences entre les émotions et les sentiments dans psychologie.

1. L'origine

Une différence entre l'émotion et le sentiment est à l'origine de la même chose. On le voit ci-dessous:

• Les émotions sont quelque chose de plus instinctif et automatique qui sont générés sans être conscient de la situation, ils apparaissent simplement et nous en venons à ressentir plus intensément les réactions qu'ils provoquent dans notre corps.
• Contrairement aux sentiments qui cessent d'être instinctifs et passent par une sorte de filtre mental où nous pouvons penser de manière plus rationnelle, nous valorisons et évaluons donc l'expérience.

2. L'ordre

• L'émotion est une réaction immédiate et inconsciente qui vient toujours en premier.
• Le sentiment surgit lentement après l'information reçue des émotions et des pensées et leur interprétation.

3. La durée

• Les émotions ont une courte durée.
• Cependant, les sentiments peuvent se prolonger aussi longtemps que l'on veut, ils peuvent même durer toute une vie.

4. Implication des pensées

• Les émotions sont des réactions immédiates non médiatisées par la raison, d'abord l'émotion est ressentie et ensuite il est conscient qu'elle est ressentie.
• La façon d'interpréter les émotions est ce qui déterminera les sentiments, qui sont véhiculés par les pensées.

5. Universalité

• Les émotions sont universelles et tout le monde en fait l'expérience.
• Tout le monde n'a pas à ressentir tous les sentiments.

6. L'intensité

• Bien que les deux puissent être ressentis à différents degrés d'intensité, par nature, les émotions éclatent brusquement et sont ressenties plus fortement.
• D'un autre côté, les sentiments sont stables et peuvent être ressentis rationnellement plus profondément, mais leurs sensations physiques ne sont pas aussi fortes ou intenses que dans le cas des émotions.

7. Les conséquences

• Les émotions nous émeuvent et nous motivent à agir. Pour que ces états intenses mais éphémères ne vous dominent pas, vous pouvez apprendre techniques de gestion des émotions.
• Tandis que les sentiments, étant plus durables et stables, influencent nos décisions et notre mode de vie.

Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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• Aguiló, A. (2013). Éduquer les sentiments (Vol. 63). Mot.
• Marina, J. A., & Penas, M. L. (2000). Dictionnaire des sentiments. Anagramme.
• Vivas, M., Gallego, D. J., & González, B. (2007). Éduquer les émotions. Dikinson.