Qu'est-ce que le SLOW LIFE et comment est-il pratiqué

La Slow Life est un mouvement culturel qui constitue la défense d'un nouveau mode de vie plus calme et plus serein contre la rythmes accélérés et stressants auxquels nous sommes soumis en raison de la vie dans les sociétés occidentales d'aujourd'hui capitalistes. C'est un mouvement qui encourage les changements de mode de vie dans différents secteurs tels que l'alimentation, le travail, les loisirs, les relations familiales et interpersonnelles, etc. L'objectif principal de ce mode de vie moderne est de prendre pleinement soin de la personne et, par conséquent, de la société d'une manière que le fonctionnement social actuel ne fait pas.

Dans l'article suivant de Psychology-Online, nous détaillerons en quoi consiste le mouvement Slow life, comment il est né et nous indiquerons quelques exemples pratiques Destiné aux personnes attirées par ce nouveau mode de vie plus sain.

Indice

1. Qu'est-ce que la Slow life et quelle est son origine
2. Comment fonctionne Slow Life et ses avantages
3. Comment mener un style de vie Slow

Que veut dire Slow life? Le slow life est un mode de vie qui a le vent en poupe depuis les années 80 et qui prône un mode de vie plus tranquille et respectueux des rythmes naturels de l'être humain, contrairement aux rythmes frénétiques et stressants des sociétés d'aujourd'hui Ils nous ont amenés à assumer et à continuer.

Ce mouvement, actuellement suivi par des milliers de personnes dans différentes parties du monde, est apparu dans les années 80 en Italie lorsque le critique gastronomique Carlo Petrini créé le mouvement "Nourriture lente". Qu'est-ce que le mouvement Slow Food? Une philosophie ayant pour objectif de retrouver la tradition d'une alimentation saine méditerranéenne et traditionnelle face à l'émergence de la malbouffe à travers le monde.

Avant ce mouvement initial, les gens ont progressivement pris conscience de la nécessité de retrouver des rythmes plus calmes qui permettaient de vivre de manière plus détendue. et sain, hors des rythmes stressants que nous assumons inconsciemment et au fil des années en raison du développement qui s'est produit dans nos sociétés courant. En réalité, ce mouvement, dans son essence même, est un cri désespéré pour retrouver une vie plus conforme à nature humaine elle-même, telle qu'elle a été vécue au cours de nombreuses périodes historiques chez différents peuples et civilisations : vivre de manière plus détendue, au contact de la nature et des animaux, en mangeant des produits sains que notre Mère Terre nous offre, effectuant des travaux et des services à travers lesquels nous pouvons offrir le meilleur de nous-mêmes à nos voisins sans, pour autant, y perdre la vie, ...

Ce nouveau style de vie vise, comme nous l'avons commenté, à récupérer d'anciens modes de vie non pas en niant le progrès et le développement en soi, mais parce qu'ils constituent des habitudes de vie plus en phase avec les besoins réels des êtres humains et, pour cette raison, plus respectueux du maintien de la santé intégrale des personnes, ce qui inclut le respect de l'environnement, de toute la nature et des animaux.

Face aux rythmes de vie accélérés, aux relations superficielles et à faible contact, aux emplois aux horaires et aux tâches interminables, à la malbouffe, etc. du mouvement Slow life il est proposé "vivre avec conscience" dans la mesure du possible, en choisissant consciemment chacune de nos actions. En ce sens, ce mouvement est, en lui-même, l'intégration d'une nouvelle attitude de vie qui nous permet de choisir, à chaque instant, entre l'option proposée par notre société ou une autre dans laquelle notre santé et notre vie personnelle, sociale et familiale en bénéficient de manière satisfaisante.

C'est ainsi que, de multiples façons, on peut s'éloigner des manières de faire préétablies dans les sociétés occidentales, approcher de nouveaux modes de vie qui, en réalité, constituent la réincorporation d'anciens modes de vie plus sains, plus paisibles et durable. Comment mener une vie lente? Quelques exemples de vie selon Slow life :

• Vivez plus sereinement : le temps, en réalité, est relatif et lorsque notre attitude est plus calme, le temps devient miraculeusement s'élargit et qu'avec la précipitation et le stress il nous est impossible de finir, d'une manière calme nous terminons de manière satisfaisante.
• Par rapport à cette conception du temps, pour pratiquer la philosophie du slow life, il est essentiel consacrer des moments calmes et agréables aux soins de nos familles et relations sociales, en tenant compte du fait que l'être humain est un être social qui a besoin de ses voisins pour vivre de manière saine et intégrale.
• Gardez le calme et la paix intérieure C'est quelque chose de nécessaire dans l'être humain pour garantir notre santé complète et comme moyen de mener des actions conscientes, responsables et constructives. C'est pourquoi il est essentiel de consacrer au moins un petit moment par jour à effectuer des exercices physiques ou méditatifs qui nous permettent de nous connecter avec la vraie paix qui nous habite.
• Contact avec la nature et les animaux c'est un besoin essentiel de l'homme, dans la mesure où, avec eux, il fait partie du Tout qu'est l'univers. Il nous est donc nécessaire de maintenir un contact régulier et fréquent avec ces éléments naturels. Dans ces articles, nous expliquons Pourquoi la nature nous donne un sentiment de liberté et 12 activités pour profiter de la nature.
• Le régime naturel Il vient de la Terre et c'est seulement de là que l'être humain reçoit les bons nutriments qui le maintiennent fort et en bonne santé. La transformation des aliments et leur consommation doivent être réduites au minimum et plus les aliments consommés sont durables et écologiques, plus nous aurons de garanties de santé.
• Réaliser les emplois qui nous permettent d'offrir nos meilleurs talents et capacités, transformer notre travail en service à la société et cesser de le comprendre comme un moyen de subsistance est un autre des conseils pour profiter davantage d'une vie lente.

Il s'agit d'encourager tous ces comportements qui nous permettent de nous détacher des aspects impérissables favorisés dans ce monde et nous revenir à des modes de vie archétypiques qui rétabliront la paix intérieure et, avec elle, des relations cordiales dans des conditions plus apaisées et respectueux.

Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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