Que sont les ÉMOTIONS AFFLICTIVES: liste et exemples

La clé du bonheur humain réside dans l'esprit et, en particulier, dans l'équilibre de l'esprit. De même, dans l'esprit se trouvent les premiers obstacles au bonheur, celui qui nous déséquilibre. Sans aucun doute, la chose qui nous sort le plus, le plus grand obstacle au bien-être et à la capacité de avoir une vie satisfaisante à tous égards, ce sont les propensions persistantes envers certains émotions. Plus précisément, envers ceux qui peuvent être considérés comme destructeurs ou angoissants. De telles émotions sont les véritables ennemis du bonheur humain et la source de tous les comportements destructeurs.

Dans cet article de Psychologie-Online, nous vous disons quelles sont les émotions afflictives et nous vous fournissons une liste et des exemples du même.

Indice

1. Quelles sont les émotions affligeantes ?
2. Différence entre les émotions afflictives et constructives
3. Liste et exemples d'émotions affligeantes
4. Comment modifier les émotions afflictives ?

Les émotions affligeantes sont celles états mentaux et émotionnelsQuoi court, moyen et long terme réduire le bien-être. Ils se caractérisent par la génération de troubles internes, la compréhension du nuage et nous privent de la liberté de penser et d'agir. Les émotions destructrices affectent le comportement et la façon dont vous ressentez et interprétez ce qui se passe.

Si vous vous demandez ce que sont les émotions affligeantes et ce qu'elles provoquent, sachez qu'elles obscurcissent notre capacité de discernement. Avec eux, nous sommes incapables de porter un jugement rationnel, ils nous volent la liberté de penser clairement et d'agir de manière constructive.

Tout état d'esprit peut devenir affligeant et il est nécessaire d'en prendre conscience lorsqu'il survient. Il existe des états émotionnels destructeurs en eux-mêmes et d'autres qui ne le deviennent que lorsqu'une intensité est disproportionnée par rapport à la situation dans laquelle ils surviennent. Les caractéristiques communes ou distinctives des émotions afflictives sont que générer de l'inconfort, fausser notre perception et ils limitent notre réflexion.

La différence entre les émotions afflictives et constructives réside dans l'effet qu'elles ont sur notre esprit. D'une part, une émotion constructive est une émotion qui nous apaise et qui nous amène à agir de manière bénéfique. Ces émotions nous aident à constituer un bassin durable de ressources personnelles physiques, intellectuelles, sociales et psychologiques.

Au contraire, la différence entre les émotions affectives et non-affectives est que les premières nous mettent dans une spirale descendante et les secondes renforcent notre résilience. Dans cet article, nous vous disons comment développer la résilience chez les enfants et les adultes.

Donc, si une émotion constructive comme l'amour se déséquilibre et arrêter de contribuer au bien-être, il peut facilement se transformer en une émotion pénible comme le désir obsessionnel. Par conséquent, les émotions positives peuvent également être relatives et changeantes, pas nécessairement constructives en elles-mêmes.

Quelles sont les émotions affligeantes? Ensuite, nous verrons une liste d'émotions afflictives avec des exemples.

Colère

La colère se caractérise par une répulsion exagérée envers les personnes, les objets ou les circonstances. Plus précisément, regroupez ces exemples d'émotions afflictives :

• Irritation.
• Aller à. Découvrir comment contrôler la colère.
• Agitation.
• Détester.
• Hostilité.
• Malice.

Apego

L'attachement se caractérise par un sentiment exagéré d'attirance pour les personnes, les objets ou les circonstances. Voyons ce que 5 exemples d'attachement aux émotions afflictives incluent :

• Avarice.
• Luxure.
• Désir obsessionnel.
• Fringale.
• Jalousie.

Envie, fierté et doute

Ceux-ci impliquent un mélange d'attirance excessive d'une part, comme un attachement excessif à une image exagérée de nous-mêmes, telle que dans le cas de l'orgueil, et d'autre part, une répulsion excessive, telle que le sentiment excessif d'inimitié envers un rival dans le cas de envie.

D'un côté, L'envie contient un élément fort des émotions afflictives de attraction et répulsion. L'orgueil ou l'arrogance comprennent des attitudes destructrices telles que arroganceUne honte irréaliste, obsessionnelle, et aussi un mélange d'attirance et de répulsion. Enfin, le doute, qui englobe les émotions destructrices comme l'anxiété ou la culpabilité obsessionnelle.

La psychologie bouddhiste soutient la théorie selon laquelle les gens peuvent activement contester et modifier les émotions affligeantes. Une formulation bouddhique classique affirme qu'il existe 84 000 émotions afflictives, pour lesquelles il existe autant d'antidotes. En fait, le bouddhisme mesure le bien-être dans la mesure où notre esprit est dominé par des émotions affligeantes. L'idéal de la santé mentale dans la psychologie bouddhiste est que toutes les émotions affligeantes sont remplacées par des émotions saines.

Comment modifier les émotions afflictives? L'une des principales stratégies est cultiver un état d'esprit opposé aux émotions affligeantes. Le principe de base est qu'un état d'esprit positif tend à étouffer ou supprimer l'émotion angoissante correspondante: là où l'un est, l'autre ne peut pas exister en même temps. Chaque émotion pénible a une correspondance positive qui peut la remplacer de manière saine: la colère, par exemple, peut être atténuée par l'amourL'arrogance en réfléchissant à l'humilité et à la sérénité est un bon antidote à l'agitation.

Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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