भावनात्मक लक्ष्य क्या हैं

जीवन में लक्ष्य होना आवश्यक है, वास्तव में जिस क्षण व्यक्ति के पास वह नहीं होता है, वे भावनात्मक दृष्टिकोण से स्थिर और स्थिर हो जाते हैं। निस्संदेह, आराम के क्षण, संक्रमण काल ​​भी हैं जिनका सम्मान किया जाना चाहिए क्योंकि वे आवश्यक हैं। हालाँकि, नए लक्ष्यों को प्राप्त करने और इच्छाओं को पूरा करने के भ्रम के रूप में आत्मा की उम्र कम हो जाती है।

हमेशा खुशी का रास्ता बनाए रखना और छोटे लक्ष्यों का पीछा करना महत्वपूर्ण है जो हमें और अधिक पूर्ण महसूस कराते हैं। इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम भावनात्मक शिक्षा के महत्व पर जोर देंगे और वर्णन करने का प्रयास करेंगे भावनात्मक लक्ष्य क्या हैं।

सूची

1. भावनात्मक लक्ष्य: परिभाषा
2. भावनात्मक लक्ष्यों के प्रकार
3. तुम्हारा लक्ष्य क्या है?
4. भावनात्मक शिक्षा के उद्देश्य और सामग्री

हम सभी ने जीवन में लक्ष्यों के बारे में सुना है, जो हमें छोटी उम्र से चिह्नित करते हैं और जो हमें बार-बार दोहराते हैं। हमें फिर से हासिल करना होगा: एक अच्छी नौकरी, एक स्थिर साथी, एक बड़ी कार और बहुत कुछ प्राप्त करें बाल बच्चे। हालाँकि, क्या ये ऐसे लक्ष्य हैं जो वास्तव में हमें पूरा करते हैं? यह जानने के लिए कि भावनात्मक लक्ष्य क्या हैं, सबसे पहले, हमें हम में से प्रत्येक पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, एक प्राप्त करना चाहिए अपनी भावनाओं का बेहतर ज्ञान और उन लक्ष्यों की खोज करें जिन्हें हम अपने में सामंजस्य महसूस करने के लिए प्राप्त करना चाहते हैं के भीतर।

एक भावनात्मक लक्ष्य है एक लक्ष्य जिसे हम बेहतर महसूस करने के लिए खुद को निर्धारित करते हैंआर और हमारे वास्तविक स्वरूप से अधिक एकजुट, यह एक अवधारणा है जो शिक्षा और भावनात्मक बुद्धि से निकटता से जुड़ी हुई है। बचपन, किशोरावस्था और वयस्कता के दौरान सामाजिक कौशल के विकास में दोनों शब्द बहुत महत्वपूर्ण हैं। हम केवल इष्टतम मानसिक स्वास्थ्य प्राप्त कर सकते हैं यदि हम वास्तव में हमें जो प्रदान करते हैं उसके प्रति वफादार हैं खुशी और स्थिरता, यानी मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए हमें अपने लक्ष्यों का पीछा करना चाहिए भावुक

भावनात्मक लक्ष्य कई और विविध हो सकते हैं, उनमें से अधिकांश इस पर निर्भर करते हैं आंतरिक प्रेरणा प्रत्येक व्यक्ति और उनके सामाजिक संदर्भ की। यहां आपके पास कुछ उदाहरण:

• आत्मसम्मान के स्तर में सुधार
• क्रोध का सामना करने पर अधिक नियंत्रण रखें
• विपरीत परिस्थितियों को भी शक्ति के साथ सहन करने में सक्षम हो
• सामाजिक संबंधों में सहानुभूति की डिग्री बढ़ाएँ
• अधिक मित्र हों
• बेहतर इजहार स्नेह
• परिवार के साथ अधिक उदार रहें
• काम से ज्यादा पर्सनल लाइफ को दें प्राथमिकता

भावनात्मक लक्ष्यों की बहुलता को व्यक्तित्व में समान विविधता द्वारा समझाया गया है, प्रत्येक व्यक्ति के पास है आपकी अपनी प्रेरणाएँ और केवल वही जानता है जो आपको अपने बारे में बेहतर महसूस कराता है वही।

एक बार जब हमने समाज द्वारा हमें दिए गए लक्ष्यों और हमारे भावनात्मक लक्ष्यों के बीच अंतर करना सीख लिया है, तो उन रास्तों को अच्छी तरह से चुनना महत्वपूर्ण है जिन्हें हम वास्तव में अपनाना चाहते हैं। ऐसा करने के लिए हमें व्यक्तिगत ज्ञान और आत्मनिरीक्षण का गंभीर कार्य करना होगा। इस काम में भी इजाफा होगा बुद्धि और भावनात्मक शिक्षा।

यह जानने के लिए कि आपके लक्ष्य क्या हैं, आपको अपने अंदर झांकना होगा, मौन और शांत रहने के लिए जगह खोजें। इस तरह कोई बाहरी एजेंट आपके आंतरिक संवाद को नहीं बदल सकता। वहां, अपने बारे में सच्चाई कहां है। लेखन भी एक बहुत ही प्रभावी आत्मनिरीक्षण उपकरण है, इसलिए आप उन चीजों को लिख सकते हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।

अपने करीबी दोस्तों से बात करें

उसी तरह, भरोसेमंद दोस्तों के साथ गहरी और ईमानदार बातचीत में, अपने बारे में, खुशी के स्तर के बारे में और किसी के जीवन के बारे में सच्चाई भी बहती है। दूसरी ओर, एक बार जब आप एक ऐसा लक्ष्य हासिल कर लेते हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण होता है, तो आपको उसका जश्न मनाना होगा, खुश महसूस करना होगा और जो आपने हासिल किया है उसे सही मायने में महत्व देने के लिए खुद को पुरस्कृत करना होगा। भावनात्मक लक्ष्य अदृश्य हैंहालांकि, वे वास्तव में महसूस करते हैं।

हमारे वास्तविक लक्ष्यों की खोज में भावनात्मक शिक्षा आवश्यक है, इसे एक. द्वारा परिभाषित किया गया है मॉडल का उद्देश्य हमारी भावनाओं के व्यक्तिगत ज्ञान में सुधार करना, उन्हें नियंत्रित करने की क्षमता और सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करें जीवन से पहले।

अंतर्वस्तु

भावनात्मक शिक्षा विभिन्न स्तंभों से बनी होती है जो हमें अच्छी शिक्षा उत्पन्न करने में सक्षम होने में मदद करती है। उक्त सामग्री का उद्देश्य सामाजिक संबंधों में सुधार करना, व्यक्तिगत संतुष्टि प्राप्त करना, खाली समय का लाभ उठाना और उचित स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए कार्य करना है। NS सामाजिक कौशल का विकास यह मूलभूत स्तंभों में से एक है, इस काम के साथ, हम जीवन में एक सामाजिक समर्थन नेटवर्क प्राप्त कर सकते हैं जो हमें अपने रास्ते पर जारी रखने में मदद कर सकता है।

भावनात्मक शिक्षा में एक और मौलिक सामग्री है: समस्या का समाधानसंघर्षों का अनुमान लगाने, उचित समाधान खोजने और झगड़ों से बचने में सक्षम होने से हम अपने भावनात्मक लक्ष्यों पर अधिक और बेहतर ध्यान केंद्रित कर पाएंगे।

लक्ष्य

भावनात्मक शिक्षा में सीखने के दौरान, इस प्रक्रिया को यथासंभव प्रभावी बनाने के लिए दिशा-निर्देशों और उद्देश्यों की एक श्रृंखला भी स्थापित की जानी चाहिए। ये उद्देश्य निम्नलिखित दिशानिर्देशों पर आधारित होंगे:

1. अपनी भावनाओं को जानें और बेहतर ढंग से पहचानें
2. दूसरों की भावनाओं और चिंताओं को पहचानें
3. विकसित करना भावात्मक बुद्धि
4. सकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करना सीखें
5. संघर्ष समाधान में शिक्षित करें

संक्षेप में, भावनात्मक शिक्षा हमारे भावनात्मक लक्ष्यों को स्थापित करने में सक्षम होने का आधार है वर्ष और हमारे व्यक्तित्व का विकास हम खुशी और स्थायी व्यक्तिगत संतुष्टि की स्थिति प्राप्त कर सकते हैं और स्थिर।

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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