शारीरिक गतिविधि और लचीलापन के बीच मध्यस्थ के रूप में सामंजस्य की भावना

अनाउत (2005) के अनुसार लचीलापन की विभिन्न अभिव्यक्तियाँसामाजिक स्तर पर (सामाजिक क्षमता का अनुकूलन), स्कूल (संज्ञानात्मक और स्कूल अनुकूलन क्षमता) और भावनात्मक (मनोवैज्ञानिक कल्याण)। इन तीनों क्षेत्रों में से किसी में भी दक्षताओं को स्वतंत्र रूप से प्रकट किया जा सकता है, ताकि विषय कर सकें दक्षताओं के किसी भी क्षेत्र में और यहां तक ​​कि कई में एक ही समय में या उन सभी में लचीला विशेषताओं का विकास करना (वॉल्श एट अल, 2010)। लेकिन, एक डोमेन में सफलता का प्रदर्शन करने के बावजूद, वह अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों (उनगर, 2003) में एक साथ कमियां पेश कर सकता है (लूथर एट अल।, 2000)।

वैज्ञानिक साहित्य में, यह माना गया है कि खेल गतिविधियों में भागीदारी और कुछ कथित प्रभावों के बीच एक सकारात्मक संबंध है या लाभकारी परिणाम, चाहे सामाजिक समावेश के संदर्भ में (Feinstein et al।, 2006), सामाजिक-समर्थक व्यवहार (आर्मर, 2013), शैक्षणिक परिणाम (Trudeau et al। अल।, 2008; हिल एट अल।, 2010) या भावनात्मक और सामाजिक कल्याण (ईइम, 2013)।

यह माना जाता है कि खेल अभ्यास और इसके माध्यम से विकसित दक्षताओं के बीच प्रभाव और वह बाद वाले को अन्य डोमेन या व्यक्ति के क्षेत्रों में स्थानांतरित किया जा सकता है (जोंकर, 2011), जैसे क्या

मनोवैज्ञानिक तंत्र अंतर्निहित (स्व-विनियमन प्रक्रियाएं: योजना, निगरानी, ​​​​स्व-मूल्यांकन, प्रतिबिंब और आत्म-प्रभावकारिता (जोंकर, सेशन। सिट।) विविध, विपरीत और संचालन के लिए कठिन, संक्षेप में, सामाजिक मूल्य, लक्षण और सकारात्मक मनोवैज्ञानिक अवस्थाएं) और, तथाकथित सामंजस्य की समझ या संसाधनों का समूह जो किसी व्यक्ति को अनुमति देता है चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में कार्य करें।

ये संसाधन या व्यक्तिगत विशेषताएं एक निर्माण का निर्माण करती हैं जिस पर अधिक जानकारी होती है और यह वह तत्व है जिस पर हम अपना ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं ध्यान, अगर हम नमूनों में अध्ययन किए गए विषयों की लचीला क्षमता पर शारीरिक और खेल गतिविधि की अनुमानित घटनाओं को अमल में लाने या सत्यापित करने का प्रयास करते हैं ठोस।

सुसंगतता की भावना (एसओसी): अवधारणा

सुसंगतता की भावना (एसओसी) को एक के रूप में परिभाषित किया गया है दुनिया की धारणा का सामान्यीकृत तरीका (संज्ञानात्मक और भावनात्मक पहलुओं को ध्यान में रखते हुए), जो आने वाली उत्तेजनाओं (आंतरिक और बाहरी) को समझने योग्य, नियंत्रित और महत्वपूर्ण के रूप में माना जाता है। इस प्रकार सुसंगतता की भावना में ये तीन घटक शामिल हैं:

• बोधगम्यता: यह मानता है कि विषय को प्रभावित करने वाली उत्तेजनाओं को पहले सुसंगत और संरचित माना जाता है, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति उन घटनाओं को समझ सकता है, समझा सकता है और भविष्यवाणी कर सकता है जो हैं जीवन निर्वाह;
• प्रबंधनीयता, जैसे ही विषय मांगों का सामना करने के लिए उपलब्ध संसाधनों और कौशल का मूल्यांकन करता है इनपुट प्रोत्साहन से संबंधित है और, यह आपको ऐसी स्थिति में कठिनाइयों का सामना करने के लिए शक्तिहीन महसूस नहीं करने देगा तुम पर मुकदमा;
• अर्थ: इस विश्वास के रूप में समझा जाता है कि यह जीवन की चुनौतियों में भाग लेने और ऊर्जा का निवेश करने के लायक है उन्हें, जिसका अर्थ है कि व्यक्ति आश्वस्त है कि उनके कार्यों का अर्थ है (एंटोनोव्स्की, 1987, पी 19).

सुसंगतता और शारीरिक गतिविधि की भावना

साहित्य में, एसओसी को एक के रूप में समझा जाता है विश्वास की डिग्री की वैश्विक अभिव्यक्ति कि एक विषय प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करता है, ताकि इसका एक उच्च स्तर अधिक से अधिक के साथ जुड़ा हो तनाव का प्रतिरोध और इसके कारण होने वाली रोग संबंधी प्रतिक्रियाओं का कम जोखिम (फ्रॉमबर्गर एट अल। अल.एस, 1999; फुगल्सांग एट अल।, 2002; हेप एट अल।, 2008)। एक निचला एसओसी पहले आघात के बाद उच्च स्तर के मनोवैज्ञानिक संकट से जुड़ा हुआ है (फ्रॉमबर्गर एट अल।, 1999; फुगल्सांग एट अल।, 2002; हेप एट अल।, 2005)।

एसओसी एक का प्रतिनिधित्व करता है स्वायत्त व्यक्तिगत संसाधन व्यक्तिपरक कल्याण में सीधे योगदान देने में सक्षम (सैरेनची एट अल।, 2011), इसका मतलब है कि सामना करने के लिए कौशल तनाव, बचपन और किशोरावस्था से विकसित होता है, वयस्कता में अपने उच्चतम मूल्य तक पहुँचता है (बेजुइडेनहाउट और सिलियर्स, 2010). खेल और शारीरिक गतिविधि के अभ्यास के बाहर के संदर्भों में, महत्वपूर्ण अंतर पाए गए, जिन्हें हम कम करके आंकते हैं इसलिए नहीं कि उन्हें अप्रासंगिक माना जाता है, बल्कि इसलिए कि वे हमारे अपने बाहर के अन्य क्षेत्रों में होते हैं (व्यावसायिक दुनिया और शिक्षण नहीं (हैरी, 2011))।

डेमैटिस एट अल। (२०१२) बताते हैं कि उच्च एसओसी वाले विषय "तनावपूर्ण जीवन की घटनाओं का सामना करने के लिए उपलब्ध संसाधनों को प्रभावी ढंग से मांगों का सामना करने के लिए उपलब्ध कराते हैं। माध्यम, प्रतिकूल परिस्थितियों को चुनौतियों के रूप में देखते हैं और उनकी बेहतर समझ रखते हैं, एक लचीला और भावनात्मक व्यक्तिगत कामकाज पैटर्न पेश करते हैं स्थिर। कठिन परिस्थितियों का सामना करते हुए, वे शांत, आराम से रहने का प्रबंधन करते हैं, शत्रुता के साथ प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, निराशा के लिए उच्च सहनशीलता रखते हैं और अवसादग्रस्तता या अवसादग्रस्त प्रभाव का अनुभव करने की कम प्रवृत्ति रखते हैं। भेद्यता ”…” इन लोगों को लक्ष्य-निर्देशित व्यवहार में अधिक से अधिक संगठन, दृढ़ता, नियंत्रण और प्रेरणा रखने की विशेषता है, जिसका अर्थ है कि वे शायद ही कभी कार्य करते हैं आवेग वे बाहरी आवश्यकताओं का सामना करने में सक्षम, प्रभावी महसूस करते हैं, उनमें उच्च आत्म-सम्मान और अपने आप में प्रेरणा खोजने की क्षमता होती है।

में पारस्परिक संबंध मुखर हैंवे दूसरों के प्रति विश्वास और एक सहकारी रवैया व्यक्त करते हैं जो उन्हें उत्पन्न होने वाले संघर्षों को हल करने की अनुमति देता है। वे सौहार्दपूर्ण, स्नेही, ईमानदार होते हैं, उनमें अंतरंग बंधन स्थापित करने की क्षमता होती है और वे दूसरों की संगति का आनंद लेते हैं।" (पीपी. 20). लक्ष्य जो खेल और शारीरिक गतिविधि के अभ्यास से संबंधित नहीं हैं, और न ही इसके लिए अनन्य हैं।

भले ही उच्च एसओसी के साथ शारीरिक गतिविधि को जोड़ने का कोई सबूत नहीं है, यह देखा गया है कि ऐसी विशेषताओं वाले लोग (उच्च समाज) शारीरिक गतिविधियों में अधिक बार भाग लेना (होनकिनन एट अल। 2005; कुप्पेलोमाकी एट अल।, 2003; अहोला एट अल। (२०१२)), हालांकि यह संदेह बना हुआ है कि क्या वे अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय लोग हैं या क्या उनकी उच्च स्तर की शारीरिक गतिविधि बढ़ जाती है और एसओसी स्तर में सुधार होता है। ईम एट अल। (ऑप सिट।) विभिन्न अध्ययनों को संकलित किया जो खेल भागीदारी और विभिन्न के बीच सकारात्मक संबंध के अस्तित्व को दर्शाते हैं लोगों के लिए लाभकारी परिणाम, सामाजिक समावेश, सामाजिक-समर्थक व्यवहार, शैक्षणिक प्रदर्शन या सामाजिक कल्याण दोनों के संदर्भ में और भावनात्मक।

एसओसी लोगों के स्वास्थ्य के विकास और रखरखाव में योगदान देता है, जो बचपन से किशोरावस्था तक विकसित होता है, एक ऐसा समय जब व्यक्ति शुरू होता है अधिक स्वायत्तता प्राप्त करते हुए और अपने बारे में अधिक निर्णय लेते हुए, स्वयं के बारे में अधिक अमूर्त विचार और अधिक विभेदित आत्म-अवधारणा विकसित करें (मायरिन, 2008).

एसओसी मानसिक स्वास्थ्य के निर्धारकों के साथ संबंध रखता है, मुख्य रूप से नकारात्मक भावनाओं, चिंता और अवसाद के साथ, जो इसे मानसिक स्वास्थ्य की समानांतर अभिव्यक्ति बनाता है, प्रतिबिंबित करता है तनाव को प्रबंधित करने की क्षमता, किसी स्थिति से निपटने और समाधान तलाशने के लिए जुटाए जाने वाले संसाधनों को प्रतिबिंबित करना (एरिक्सन, 2006). उच्च एसओसी वाले विषय कम अवधि के हानिकारक तनाव, अवसादग्रस्तता और मनोदैहिक समस्याओं के निम्न स्तर (मायरिन, सेशन) का अनुभव करेंगे।

यह नहीं भूलना चाहिए कि पालन-पोषण की स्थिति भी एक उच्च एसओसी की उपस्थिति में योगदान करती है, परिवार, सामाजिक-आर्थिक स्थिति, सामाजिक संबंध, संस्कृति, लिंग और जीवन के अनुभव (Honkinen, सीआईटी के विपरीत।)।

दूसरी ओर, शारीरिक गतिविधिए और नियोजित खेल, अपने सबसे शैक्षिक आयाम में, विषय पर ध्यान केंद्रित करके विशेषता जो किसी विशेष गतिविधि में भाग लेता है, विशेष रूप से स्कूल स्तर पर, कौशल पर अधिक जोर देता है विकलांगों की तुलना में और, इसके अलावा, जैसा कि ले (2009) बताते हैं: "यह न केवल लक्षणों को देखता है और विकृति।

• व्यक्तिगत संसाधनों को मजबूत करता है और सामाजिक संपर्क।
• सुविधा देता है अभिन्न विकास अपने सामाजिक परिवेश में व्यक्ति की।
• यह एक बहुआयामी परिप्रेक्ष्य को बढ़ावा देता है, सभी कई कारणों, स्थितियों और प्रभावों को एकीकृत करता है।
• कम बाधाएं भागीदारी और सभी के एकीकरण को प्रोत्साहित करता है।
• यह एक संरक्षित और भरोसेमंद स्थान प्रदान करता है, और सभी के बीच सुसंगत संबंधों, सामंजस्य और सहानुभूति को बढ़ावा देता है।
• यह जीवन शैली सीखने और के एक नेटवर्क के एकीकरण के माध्यम से निरंतरता और स्थिरता को बढ़ावा देता है संस्थाओं, संगठनों और सामाजिक समूहों का सहयोग, जो सामाजिक पुन: एकीकरण और एक परिप्रेक्ष्य की सुविधा प्रदान करता है भविष्य।
• सक्रिय भागीदारी को बढ़ावा दें सभी स्तरों पर (योजना, कार्यान्वयन और गतिविधियों का मूल्यांकन) ”पीपी। 111-112.