अकेलापन, कभी-कभी, बहुत कड़वे तरीके से जिया जाता है। दरअसल, बुढ़ापे में कई लोग सिर्फ इसलिए साथी की तलाश करते हैं क्योंकि वे अकेला महसूस करते हैं। सच तो यह है कि प्रेम साहचर्य का विकल्प नहीं है, बल्कि उससे कहीं अधिक गहरा है। यानी अकेलेपन से बचने के लिए आप दोस्तों के साथ योजना बना सकते हैं, पेशेवर प्रोजेक्ट कर सकते हैं, अवकाश के लिए जगह बना सकते हैं, स्वयंसेवी गतिविधियों में भाग ले सकते हैं, आध्यात्मिकता का अभ्यास कर सकते हैं ...
के बारे में बहुत कुछ कहा और लिखा गया है कमियां कड़वे तरीके से जीने पर अकेलापन: उदासी, उदासीनता, निराशा... हालांकि, अकेलेपन के सकारात्मक कारक भी हैं। कौन से? एक ओर, यह आपको पूरी स्वतंत्रता देता है जब यह करने की बात आती है कि आप वास्तव में क्या करना चाहते हैं, बिना किसी और से स्पष्टीकरण मांगे या किसी और की चिंताओं के अनुकूल होने की आवश्यकता नहीं है। दूसरी ओर, आपके पास अपने लिए अधिक समय है और आप इसका उपयोग कर सकते हैं क्योंकि यह आपको सबसे अच्छा लगता है।
इस तरह, आप कई विकसित कर सकते हैं चिंताओं यू क्षमता दैनिक दिनचर्या में। दूसरी ओर, यह इसके लायक है कि आप खुद को सकारात्मक रूप से जीने के लिए प्रोत्साहित करें, कि आप अपना सर्वश्रेष्ठ देने में सक्षम हैं और यह कि अकेले नहीं रहकर आप अपने आप को अपने आप में बंद कर लेते हैं। यानी ऐसे कई लोग हैं जो आपसे मिलकर खुश होंगे और जानेंगे कि आप कौन हैं। इसलिए उम्मीद और खुशी के साथ जीने की उम्मीद के दरवाजे बंद न करें।
अकेले होने का तथ्य न करने का बहाना नहीं होना चाहिए कुछयोजनाओं. मेरा मतलब है, आप यात्रा से लेकर फिल्मों में जाने तक जो कुछ भी करना चाहते हैं वह कर सकते हैं। इसके अलावा, खुशी इस बात पर निर्भर नहीं करती कि कोई आपके साथ है बल्कि यह आप पर, आपकी पहल, सकारात्मक सोच और आपके कल्याण के स्तर पर निर्भर करता है।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
