शिफ्टिंग क्या है, यह कैसे काम करती है और इसे प्रभावी ढंग से कैसे किया जाए

स्थानांतरण, हाँवास्तविकताओं को बदलना या वास्तविकता परिवर्तन यह विश्वास है कि मन में जब चाहे एक वास्तविकता से दूसरी वास्तविकता में बदलने की क्षमता होती है मल्टीवर्स का सिद्धांत, जो स्थापित करता है कि जैसे हम अस्तित्व में हैं और अपने प्रत्येक निर्णय के साथ, हम वास्तविकताओं का निर्माण करते हैं विकल्प.

क्या आप इस दिलचस्प विषय को गहराई से जानने में रुचि रखते हैं? इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम समझाते हैं शिफ्टिंग क्या है और यह कैसे काम करती है यह चलन कई सोशल नेटवर्क पर सनसनी मचा रहा है। यह जानने के लिए हमसे जुड़ें कि क्या यह सच है कि कई वास्तविकताएँ हैं जो एक साथ घटित होती हैं और जिन तक आप चेतना के माध्यम से यात्रा कर सकते हैं।

अनुक्रमणिका

1. क्या बदल रहा है
2. शिफ्टिंग कैसे काम करती है
3. प्रभावी ढंग से बदलाव कैसे करें
4. क्या स्थानांतरण खतरनाक है?

शब्द "शिफ्टिंग" की उत्पत्ति टिकटॉक समुदाय से हुई है, जो एक ऐसी प्रथा को संदर्भित करता है लोग अपनी चेतना को एक ब्रह्मांड या वास्तविकता से बदलने की अनुभूति की कल्पना और अनुभव करते हैं अन्य। मूलतः, यह है

यह आधार मैक्स टेगमार्ग के इन्फ्लेशनरी मल्टीवर्स के सिद्धांत से उत्पन्न होता है, जिसमें उन्होंने कहा है कि बिग बैंग के बाद, ब्रह्मांड का विस्तार जारी है और नए बुलबुले उभरते हैं जो समानांतर ब्रह्मांड हैं।

स्थानांतरण के संदर्भ में, विशिष्ट तकनीकों का उपयोग किया जाता है जैसे विज़ुअलाइज़ेशन, ध्यान और के लिए पुष्टि अपने आप को चेतना की स्थिति में डुबो दें जिसमें आपको लगता है कि आपने अपना दिमाग किसी वांछित या काल्पनिक वास्तविकता की ओर स्थानांतरित कर दिया है। उदाहरण के लिए, आप कल्पना कर सकते हैं कि आप किसी फिल्म, किताब या यहां तक ​​कि पूरी तरह से काल्पनिक जगह से एक काल्पनिक ब्रह्मांड में हैं।

स्थानांतरण का सिद्धांत, जिसे "वांछित वास्तविकता" या के रूप में भी जाना जाता है वास्तविकता बदल रही है, इस तथ्य पर आधारित है कि हमारी अपनी वास्तविकता है जिसमें हम रहते हैं और एक वांछित वास्तविकता या डीआर है जिस पर हम जाना चाहते हैं। हालाँकि, इस डीआर की यात्रा के लिए स्क्रिप्ट तैयार करने के लिए यह एक ज्ञात वास्तविकता होनी चाहिए और वह हम पहले भी देख चुके हैं। ऐसा करने के लिए, आप अपनी कल्पना में विभिन्न दृश्य या परिस्थितियाँ बना सकते हैं और उनमें पूरी तरह से डूब सकते हैं।

उदाहरण के लिए, आपको विश्वास हो सकता है कि आप एक रोमांटिक मुठभेड़ में हैं, एक रोमांचक साहसिक यात्रा पर हैं, या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत कर रहे हैं जिसकी आप प्रशंसा करते हैं। प्रक्रिया का आनंद लें और अपने दिमाग को आपके द्वारा बनाए गए अनुभव में डूबने दें। कई मानसिक कौशलों की तरह, स्थानांतरण अभ्यास और दोहराव की आवश्यकता हो सकती है. जितना अधिक आप अभ्यास करेंगे, उतना अधिक आप अपने विज़ुअलाइज़ेशन, एकाग्रता और वैकल्पिक वास्तविकता निर्माण कौशल को निखार सकते हैं।

इस पर ध्यान देना जरूरी है स्थानांतरण का तात्पर्य वास्तविक भौतिक विस्थापन नहीं है अन्य ब्रह्मांडों या आयामों के लिए, लेकिन यह एक मानसिक और भावनात्मक अभ्यास है जहां आप खुद को विसर्जित कर देते हैं अपने अंदर विभिन्न वास्तविकताओं का पता लगाने और अनुभव करने के लिए चेतना की एक वैकल्पिक स्थिति में कल्पना।

स्थानांतरण के लिए पहला कदम यह जानना है कि आप किस स्थान पर जाना चाहते हैं, क्योंकि मन उस स्थान पर नहीं जा सकता जिसे वह नहीं पहचानता। जब आप स्पष्ट हों, तो आपको एक परिदृश्य की कल्पना करनी चाहिए जिसे आप बनाना चाहते हैं, जैसे कि एक फिल्म, एक कॉमिक, एक परिदृश्य जो आपको पसंद है, आदि, ताकि आप अपने दिमाग को उस ब्रह्मांड में ले जा सकें।

हालाँकि अनुभव व्यक्ति-दर-व्यक्ति भिन्न हो सकते हैं, कुछ सामान्य चरण और तकनीकें हैं जिनका उपयोग अक्सर स्थानांतरण प्रक्रिया में किया जाता है:

• सोने का समय होने तक प्रतीक्षा करें: यह तकनीक केवल सोते समय ही काम करती है, जागते समय नहीं।
• वह दृश्य देखें जिसे आप देखना चाहते हैं: आप जिस फिल्म में यात्रा करना चाहते हैं, उस फिल्म का संगीत भी सुन सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप वास्तविकता में परिवर्तन करना चाहते हैं स्टार वार्स, इसका साउंडट्रैक सुनें या कथानक की कुछ छवियां देखें।
• अन्य सभी विकर्षणों को दूर करें और यथासंभव आराम से लेटें या बैठें।
• वे लक्ष्य निर्धारित करें जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं, जैसे थोड़ा आराम करना, एक पल के लिए वास्तविकता से भागने की कोशिश करना, अपने पसंदीदा चरित्र की तरह महसूस करना, अन्य भावनात्मक स्थितियाँ जिनकी आप तलाश कर रहे हैं।
• उस वास्तविकता पर विचार करें जिसकी ओर आप यात्रा करना चाहते हैं और इसे यथासंभव सबसे स्पष्ट तरीके से उद्घाटित करें।
• अपनी स्वयं की स्क्रिप्ट या विवरणों की सूची बनाएं परिवर्तन प्रक्रिया के लिए जहां आप लिखते हैं कि आप क्या बदलने जा रहे हैं और आप खुद को वहां कैसे देखना चाहते हैं। उस समय को शामिल करना याद रखें जो आप उस वास्तविकता में व्यतीत करने जा रहे हैं और उच्चतम स्तर के डेटा के साथ सभी विवरण लिखना ताकि अनुभव सफल हो।
• ऐसे व्यायाम करें जो आपको उस वास्तविकता से जोड़ें. ऐसा करने के लिए, आप ध्यान संबंधी प्रतिज्ञान दोहरा सकते हैं जैसे "मैं वांछित वास्तविकता की यात्रा कर रहा हूं।" इस तरह, आप फोकस बनाए रखते हैं और आत्म-सम्मोहन की स्थिति में प्रवेश कर सकते हैं।
• आप रेवेन की विधि का उपयोग कर सकते हैं: इसमें तारामछली की तरह लेटना और वांछित वास्तविकता की कल्पना करते हुए 100 से 0 तक गिनती गिनना शामिल है। कोई अन्य आत्म-सम्मोहन तकनीक भी काम कर सकती है।

यदि आपके पास अपनी यात्रा की ज्वलंत यादें हैं तो आपको पता चल जाएगा कि आप स्थानांतरण में सफल रहे हैं। ध्यान रखें कि इस तकनीक को पूर्ण करने में आपको सप्ताह या महीने भी लग सकते हैं। इस आर्टिकल में आपको जानकारी मिलेगी सुस्पष्ट स्वप्न क्या हैं और उन्हें कैसे देखें?.

अब तक, इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि स्थानांतरण खतरनाक है, चूँकि भौतिक शरीर वांछित वास्तविकता में कोई स्थानांतरण नहीं करता है। हालाँकि, यह ध्यान के साथ होता है या सम्मोहनबहुआयामी यात्रा से जुड़ी वास्तविकता या भावनात्मक विकारों से संभावित अलगाव से बचने के लिए इसे सुरक्षित रूप से अभ्यास करने की आवश्यकता है।

शिफ्टिंग के अभ्यास में लगने वाले समय और दैनिक जिम्मेदारियों के बीच एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखना आवश्यक है। सुनिश्चित करें कि आप अपने कार्यों की उपेक्षा न करें, वास्तविक जीवन में रिश्तों और दायित्वों को बदलने की प्रथा के पक्ष में, क्योंकि यह आपके शारीरिक और भावनात्मक कल्याण को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

उस स्थानांतरण को याद रखना महत्वपूर्ण है यह बस हैमनोरंजन का एक रूप, एक काल्पनिक गतिविधि या तनाव और चिंता को अस्थायी रूप से मुक्त करने का एक उपकरण। यदि आप बदलाव की कोशिश करना चाहते हैं, तो तथ्य और कल्पना के बीच अंतर करना हमेशा याद रखें, और वास्तविक दुनिया और काल्पनिक अनुभवों के बीच एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखें।

यह लेख केवल जानकारीपूर्ण है, साइकोलॉजी-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

अगर आप इसी तरह के और आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं शिफ्टिंग क्या है, यह कैसे काम करती है और इसे प्रभावी ढंग से कैसे किया जाए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप हमारी श्रेणी में प्रवेश करें ध्यान और विश्राम.

• टेगमार्क, एम. (1998). "ब्रह्मांड विज्ञान का मानवशास्त्रीय परिदृश्य: क्वांटम उतार-चढ़ाव और विविधता।" भौतिक समीक्षा डी 57.4:3619-3631।
• टेगमार्क, एम. (2003). "समानांतर ब्रह्मांडों।" साइंटिफिक अमेरिकन 288.5: 40-45.
• टेगमार्क, एम. (2007). हमारा गणितीय ब्रह्मांड: वास्तविकता की अंतिम प्रकृति के लिए मेरी खोज। न्यूयॉर्क: नोपफ.