Pogledajte kako netko koga volite pati stvarno je jako teško. Vidjeti kako je u olujnoj situaciji iz koje ne zna kako se izvući i da ne možete ništa učiniti, obično generira snažan osjećaj nemoći i tjeskobe. Međutim, možete nešto pomoći toj osobi: dajte joj do znanja da ste uz nju. Moramo se izbjegavati nametati i biti previše „teški“, svi imaju loše trenutke u životu i, osim ako nas ne zatraže pomoć, moramo im dopustiti da sami riješe svoje sukobe. Ali možemo učiniti nešto da vam pokušamo pomoći i stoga ćemo vas otkriti u ovom članku Psihologija-Online kako pomoći osobi koja ne želi pomoć.
Savjeti za pomoć osobi koja ne želi pomoć.
Da biste pomogli osobi koja ne želi pomoć, važno je da prije svega vježbate empatiju. Učenje da se postavite na njezino mjesto neophodno je kako biste joj zaista mogli pomoći. Ne smijemo se nametati niti prisiljavati da bude bolja jer, ako nije, nije. Ovdje vam ostavljamo nekoliko savjeta kako biste ga mogli kontaktirati i to osjećajte da ste uz njega, ali na način koji poštuje:
Ne prisiljavajte ga
Morate pomoći koliko god možete i također, koliko je vaša granica. Odnosno, ne biste smjeli dopustiti da vam ravnodušnost druge osobe preuzme snagu jer nitko ne može pomoći nekome tko sebi ne dopusti. To je ključno kada je u pitanju razumijevanje i pretpostavka da bez obzira koliko želite učiniti, ništa ne ovisi o vašoj volji.
Nešto što može izazvati ogromnu frustraciju, bol i apatiju. Kad se nađete uronjeni u opsesiju pomaganja nekome kome se ne pomaže, prvo pomislite na sebe. I shvatite da vaše strpljenje i sposobnost izdržavanja također imaju ograničenja.
Stavite se na njihovo mjesto
Ali uz to, morate se brinuti i o sebi, jer da biste prethodno pomogli drugoj osobi, morate se brinuti o sebi i biti jak na svim razinama. Pomoći prijatelju u depresiji, na primjer, nije lako. I u ovom je slučaju ključno razumjeti da pacijentu treba pomoć profesionalnog stručnjaka kako bi postupno prevladao tugu.
Mnogi ljudi kada prolaze kroz trenutak duboke boli, dezorijentacije ili drugih vrsta okolnosti, nisu u stanju učiniti napor da se postave na mjesto drugoga.
Preporučite odlazak terapeutu
Ako stvarno želite pomoći osobi koja ne želi pomoć, važno je da je pokušate uvjeriti da ode kod terapeuta ili psihologa. Postoje okolnosti u našem životu koje ne možemo riješiti sami i ako vidite da je ta osoba malo blokiran, važno je da ga potaknete da posjeti profesionalca kako bi se izvukao iz te slijepe ulice. Uz to je bitno djelujte na vrijeme kako biste spriječili da padnete u stanje depresije iz koje je teže izaći.
Savjeti za pomoć osobi s depresijom.
Sasvim je uobičajeno da osoba s depresijom ne želi ni od koga pomoć. Više od svega jer je najvjerojatnije da se izolira i postaje sve više samozatajan. Zbog toga ćemo vam u nastavku dati nekoliko savjeta kako biste mogli pomoći osobi koja ne želi pomoć u slučaju da pati od depresije.
Pokažite mu da je za vas važna osoba
Često se ljudi s depresijom osjećaju "napušteno" i pomalo potisnuto u drugi plan. Jasno je da tu osobu nikada ne biste trebali prisiljavati da razgovara s vama ili da ode ako ne želi, ali u redu je da znaju da ste tu i da ih volite. Mnogo puta depresija može natjerati nekoga da počne stvarati negativne osjećaje prema njemu i vjerovati da oko sebe nema nekoga tko ga voli. Pokušajte to ne misliti i znati da ste uz njega, i u dobru i u zlu.
Ispružite ruku kako bi mogao računati na vas
Morate poštivati njihov prostor, to je jasno. Ali to ne znači da ga s vremena na vrijeme ne dosegnete. Otiđite do njezine kuće i donesite joj buket cvijeća, na primjer, ili komični film kako biste proveli neko vrijeme zajedno. Ne budite teški / prenapadni, dajte mu njegov prostor, ali nikad ne idite predaleko. Dajte mu do znanja da ste tamo i da ćete, ovisno o onome što on treba, biti tamo.
Poštujte njihovu samoću
Važno je da poštujete njihove trenutke samoće i intimnosti. Mnogo puta, ako prolazimo kroz loše vrijeme, ne želimo biti s ljudima. I to je nešto što se mora poštivati. Međutim, ako je to prečesto, neophodno je da preporučite posjet psihologu kako biste spriječili da se situacija pogorša. Vaša bi uloga prijatelja trebala biti biti uz njih, biti svjestan te osobe, ali bez pritiska. Ovako ćete joj zaista pomoći.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako pomoći osobi koja ne želi pomoć, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Socijalna psihologija.
