Sreća često započinje onog trenutka kada počnemo više obraćati pažnju na ono što je dobro za nas i počinjemo zanemarivati aspekte kojima pridajemo pretjeranu pažnju. Kad osoba postane opsjednuta nečim, zatvorena je u vlastite senzacije koje proizvodi objekt njegove opsesije, odnosno pada u unutrašnjost odvojenu od stvarnosti.
Međutim, da biste počeli biti sretni, preporučljivo je vježbati odvojenost ne samo od materijala, već i od nekonstruktivnih emocionalnih elemenata. ¿Koje biste stvari trebali zanemariti da biste bili sretni? U Psychology-Online kažemo vam.
Indeks
- Destruktivna kritika
- Zavist
- Loši utjecaji
- Što će oni reći
- Ono što ne možete kontrolirati
- Osjećaj stalnog nezadovoljstva
Destruktivna kritika.
Kritike koje su upućene u lošim namjerama od njihovog početnog pristupa. Komentari koji vas bole Duboko u sebi jer nisu usredotočeni na procjenu određene činjenice ili radnje, već je to osobni napad koji vas slabi.
The destruktivna kritika oni bole, međutim, ne daju toliko snage onima koji vas na taj način povrijede. Zanemarite te komentare i okrenite stranicu. Tko vam stvarno želi pomoći u rastu, ostavit će vam konstruktivne poruke za poboljšanje.
Zavist.
Zavist je jedna od razorniji osjećaji koji postoje jer protagonista navodi na život usredotočen na vlastiti nedostatak. Ali isto tako, zavidnik se neprestano uspoređuje s drugima, idealizira tuđu sreću i podcjenjuje vlastiti potencijal. Iz tog razloga, da biste počeli biti sretni, morate početi ignorirati sve zbog čega vam zavidi da biste se počeli fokusirati na stvarnost uživanja u svojoj sadašnjosti.
Loši utjecaji.
Postavite udaljenost od onih ljudi koji su vašim primjerom ili vašom tvrtkom loš utjecaj za vas. Ljudi zbog kojih se osjećate loše i zaključani u svojoj samoći. Izbjegavanje loših utjecaja nešto je što treba raditi ne samo u adolescenciji, već u bilo kojoj životnoj fazi. Također zanemarite lažne prijatelje i licemjere koji se čine drugačijima od onoga što misle.
Što će oni reći.
Prestajete biti slobodni od trenutka kada su vaše radnje uvjetovane strah od onoga što će drugi reći. Nadamo se da vas se ovaj aspekt ne tiče kada je u pitanju donošenje odluka koje vam pomažu biti sretniji. Pozvani ste živjeti vlastitu priču, čak i ako to može značiti rušenje nekih očekivanja bliskih voljenih. Ljudi koji vas vole uvijek će biti tu.
Ono što ne možete kontrolirati.
Ako želite biti sretni, morate i započeti zanemari više sve ono što ne možeš kontrolirati jer se mnoge patnje proizvode usredotočujući se na situacije koje nadilaze vašu stvarnu kontrolu. Na primjer, strahovi od budućnosti koji pokazuju povezanost s neizvjesnošću nepoznatog, proizvode tugu i žaljenje.
Osjećaj stalnog nezadovoljstva.
Kad ste u ovom položaju, ništa vam se ne čini dovoljno. Uvijek ti nešto nedostaje. Ništa ne ispunjava vaša očekivanja. U međuvremenu, život prolazi proživljavanjem polovice. A vrijeme u kojem se nije uživalo, više se ne vraća.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
Ako želite pročitati više članaka sličnih 6 stvari koje morate zanemariti da biste bili sretni, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Osobni rast i samopomoć.
