PRETILOST: što je to, uzroci, vrste i liječenje

Pretilost je jedna od najvažnijih bolesti u 21. stoljeću u naprednim društvima, poput SAD-a, Latinske Amerike, a odnedavno i u zemljama poput Španjolske. Utječe na ljudsko tijelo na takav način da zbog viška masnoće dolazi do nezdravog povećanja tjelesne težine, šteteći zdravlju.

Ovaj poremećaj prehrane vrlo je čest i može biti opasan za ljude koji ga imaju. Stoga ćemo u ovom članku o Psihologiji-Online razgovarati o tome pretilost: što je to, uzroci, vrste i liječenje ovog poremećaja prehrane.

Indeks

1. Što je pretilost?
2. Vrste pretilosti
3. Uzroci pretilosti
4. Posljedice pretilosti
5. Liječenje pretilosti

Definicija pretilosti odnosi se na a metabolička bolest u kojem se pojavljuju okidači Što socijalni, fiziološki, metabolički, molekularni i genetski elementi. Iako iz genetskih razloga pojedinac može biti osjetljiviji na debljanje, neadekvatna prehrana, nedostatak vježbanja, sjedilački način života i aktivnosti s malo tjelesnih aktivnosti glavni su pokretači pretilost.

Da biste saznali imate li pretilost, mjeri se indeksom tjelesne mase, koja izračunava težinu u kilogramima podijeljenu s kvadratom visine u metrima, ovisno o spolu i dobi. Kada se dobije BMI veći od 25, to je pretilost, no rizici se javljaju kod BMI od 21: prekomjerna tjelesna težina ne uvijek pokreće pretilost, iako je vjerojatno da postoje podjednako negativne posljedice, poput bolesti srca, bolesti bubrega, astma itd

Tijekom posljednjih godina, razina pretilosti porasla je u svim rasnim i etničkim skupinama, budući da više od 1900 milijuna odraslih osoba starijih od 18 godina ima prekomjernu tjelesnu težinu prema istraživanjima Svjetske zdravstvene organizacije, od kojih je 6oo milijuna ili više pretilih. Neki kanoni ljepote promoviraju pretilost kao simbol ljepote, još od prapovijesnih društava poput Venere iz Willendorfa ili Rubensove 3 milosti Barok, koji su posljednjih godina mnoge žene prestale biti zainteresirane za mršavljenje zbog osjećaja frustriranosti ili slabo motivirane, uz gore navedene čimbenike spomenuti.

Slično tome, mnoga su djeca i adolescenti pretili zbog vrsta prehrane koja se uzima u djetinjstvu, prehrambene navike, nedostatak povrća i voća, pretjerane neaktivne aktivnosti itd., kao i ograničeno obrazovanje koje mnogi ljudi stiču, nedostatak vježbanja i / ili loše navike u Hrvatskoj Općenito. U ovom članku odgovaramo na vaše pitanje o zašto ne mogu prestati jesti.

Pretilost se može klasificirati u različite vrste ovisno o uzroku.

• Genetika: jedan je od najčešćih. To je onaj u kojem je pacijent dobio genetsko nasljedstvo ili sklonost pretilosti.
• Dijetetika: To je još jedan od najčešćih. Daje se vođenjem sjedilačkog načina života zajedno s unosom visokokalorične hrane.
• Pretilost zbog neusklađenosti: pojavljuje se zbog neuspjeha (neusklađenosti) sitosti. Osoba nikada nije zadovoljna kada jede i uvijek osjeća potrebu da nastavi jesti više hrane.
• Termogeni defekt: nije uobičajena vrsta pretilosti. Uzrokuje ga tijelo ne učinkovitim sagorijevanjem kalorija.
• Živčana pretilost: Pate od ljudi koji pate od drugih bolesti kao što su hipoaktivnost ili druge vrste psiholoških problema. Pretilost stvara središnji živčani sustav kada mijenja mehanizme sitosti.
• Bolestiendokrini: nije ni vrlo često. Generiraju ga endokrine bolesti kao što su hiperkortizam ili hipotireoza.
• Pretilost odlijekovi: neki lijekovi uzrokuju nakupljanje masti. Javlja se kod nekih vrsta antidepresiva ili kortikosteroida, na primjer.
• Pretilostkromosom: povezan je s kromosomskim oštećenjima poput onih s Downovim sindromom ili Turnerovim sindromom.
• Morbidna pretilost: odnosi se na pacijente koji su 50 do 100% ili 45 kg iznad njihove idealne tjelesne težine. Proizvodi brojne poremećaje u tijelu, poput dijabetesa, hipertenzije, bolesti srca, moždanih udara, karcinoma, depresije, osteoartritisa itd. Jedan od najčešćih uzroka je pretjerana i pretjerana konzumacija kalorija u nezdravoj hrani, brzoj hrani, kao i nedostatak fizičke vježbe, poremećaji povezani sa štitnjačom, pušenjem i alkoholom, umnožavaju čimbenike rizik

Vrste pretilosti sprema raspodjeli masti

Još jedna od klasifikacija koja postoji, na manje detaljan i uopćen način, su vrste pretilosti prema raspodjeli masti, kao što je sljedeće:

• Trbušna pretilost ili android.
• Periferna ili ginoidna pretilost.
• Homogena pretilost.

Vrste pretilosti prema fiziološkim aspektima

• Hiperplastična: karakterizira porast broja masnih stanica.
• Hipertrofična: povećanje volumena adipocita.
• Primarni: ovisno o etiološkim aspektima, primarna pretilost predstavlja neravnotežu između unosa hrane i potrošnje energije.
• Srednja škola: ovisno o etiološkim aspektima, sekundarna pretilost nastaje kao posljedica određenih bolesti koje uzrokuju povećanje tjelesne masnoće.

Pri procjeni pokretača pretilosti najvažniji su uzroci pretilosti sljedeći:

• Biološki i genetski čimbenici: bolesti štitnjače, kardiovaskularne bolesti, geni s tendencijom pretilosti, crijevna mikrobiota, biološki satovi, dijabetes, neki problemi s kožom, posljedice anoreksije i bulimije, hipertenzija, kolesterol, poremećaji jetre, problemi u kosti itd
• Loša prehrana: zlouporaba masti, prethodno kuhano, malo povrća, malo voća, puno šećera, pržena hrana, zlouporaba hrane naziva se "brza hrana", pretjerani unos kalorija bez naknade, malo unosa vode, pretjerani unos alkohola.
• StresY nedostatak odmora: spavanje manje od 7 sati dnevno ili više od 9 sati, loše spavanje, poremećaji spavanja.
• Sjedeći: nedostatak vježbanja, kretanja i malo tjelesne aktivnosti.
• Korištenjelijekovi koji sadrže kortizon, steroide, neke antidepresive, kontracepcijske pilule itd.
• SiromaštvoKultural, ekonomski, nedostatak studija, diskriminacija, Socijalna izolacija.
• Nisko samopouzdanje, propadanje, obeshrabrenost, umor, depresija, prerana zrelost itd.
• Korištenje / zlouporabalijekovi: alkohol, duhan, kanabis i opijati, amfetamini, kokain itd.
• Čimbeniciokolišni i klimatski poput prljavštine, nedostatka hladnoće u mnogim regijama.
• Prekomjerno hranjenje u trudnoći: uzrokovana je neadekvatnom prehranom tijekom prenatalnog razdoblja, dojenčadi i ranog djetinjstva, nakon čega slijedi konzumacija visokokalorične, masne hrane s niskim mikronutrijentima, u kombinaciji s nedostatkom aktivnosti fizički.

Broj Posljedice pretilosti kod ljudi, kao što su:

• Bolesti kao što su dječja epilepsija, teške bolesti jetre, rak jetre, dijabetes, hipertenzija, kardiorespiratorno zatajenje, migrene, srčani napadi, probavni problemi, urinarni trakt, mišićno-koštani sustav, poremećaji kostiju, ortopedski, respiratorni problemi, zatajenje srca, cerebrovaskularna i tromboembolijska bolest, bolest bubrežne.
• Rizik od raka debelog crijeva i rektuma, rak endometrija, žučni mjehur, želudac, jajnici.
• Veći broj alergija.
• Komplikacije u trudnoći, povećana šansa za bebe s cerebralnom paralizom.
• Veće promjene u sjemenu, niža plodnost, policistični jajnik, psihološki poremećaji itd.
• Intelektualni invaliditet, napadaji, problemi s vidom, sluhom, govorom, promjene kralježnične moždine, problemi sa zglobovima.
• Menopauza, rana andropauza.
• Povećani rizik od smrtnosti.
• Psihosocijalni poremećaji: diskriminacija, raspoloženje, socijalne smetnje, diskriminacija itd.
• Ima ih 11 vrste raka kod kojih se pogoršava kada su pretili: prsa, jajnici, bubreg, gušterača, debelo crijevo, rektum, medula, bilijarni, endometrij, mijelom, multipli i želučani.

Unatoč tome, valja napomenuti da su ponekad uzroci i posljedice istodobni, odnosno ne uvijek zbog posjedovanja Pretilost je okidač za neke posljedice, ali posljedica može biti uzročni čimbenik pretilost.

Pri procjeni osobe s pretilošću, uzimaju se u obzir faktori kao što su dob početka, trajanje i napredovanje pretilosti, prethodni tretmani, rasporedi hranjenja, socijalni pritisak, odnos emocionalnog stanja, motivacija za provođenje liječenje pretilosti, trenutna i prethodna tjelesna aktivnost, osobna morbidna povijest, navike, uzimanje droga, obiteljska skupina, obiteljska anamneza, fizički pregled, pregledi laboratorija.

Ne postoji jedinstveno liječenje pretilosti cilj je poboljšati zdravlje pacijenta smanjenje rizika i ispravljanje metaboličkih obrazaca i promjena. Iako nisu svi ljudi jednako motivirani ili im je teško u vježbanju, moguće je promijeniti ove navike. Moguće je ispraviti emocionalnu vezu s nekom hranom, biti svjestan kada se prejedate ili ukloniti prehrambene navike kada ste depresivni ili tužni.

Imajte aktivan životni stil, bolji odnos s roditeljima, veći akademski uspjeh, nižu razinu anksioznosti i moguća je depresija i zdravije ponašanje, kao i uklanjanje konzumacije duhana i alkohola i poboljšanje ravnoteže mentalni.

Dijetalno liječenje pretilosti

Ciljevi dijetetski tretman kod pretilosti nisu samo gubljenje kilograma, već održavanje tog gubitka kilograma, smanjenje nepotrebnih tjelesnih masti, sprečavanje budućeg debljanja, pružanje znanja spriječiti buduće debljanje, educirati o prehrambenim navikama, kao i smanjiti rizik od bolesti povezanih s pretilošću, poboljšati samopoštovanje i kvalitetu doživotno.

SZO je utvrdio klasifikaciju strategija za prevencija, održavanje težine, upravljanje popratnim bolestima i gubitak težine, koji uključuje univerzalnu prevenciju, smanjenje tjelesne težine, modificiranje ponašanja i modificiranje spoznaja i osjećaja kroz:

• Samopojačanje.
• Zdrava dijeta.
• Kontrola posljedica.
• Tjelesna aktivnost
• Promocija Dojenje.
• Prehrambena pravila: nemojte jesti uz televiziju, povećajte unos voća i povrća, mahunarki i / ili žitarica cjelovite žitarice, ograničite šećere, slatkiše, slatkiše, ne preskačite doručak, smanjite unos šećera, itd.
• Bihevioralna terapija kod pretile djece.
• Dijetalni tretman.
• Promocija dobrih navika: više spavanja, manje sjedenja, hodanje, obavljanje kućanskih poslova, slobodno vrijeme aktivni, sudjelujte u školi, izvodite najmanje 30 minuta tjelesne aktivnosti, bilo hodajući ili radeći druge vježbanje itd

Smjernice za sprečavanje pretilosti

Neke smjernice za prevenciju dječje pretilosti su:

• Dojite bebe prema potražnji.
• Nemojte dojiti prvi put kad dijete plače.
• Posjetite pedijatra, slijedite dijete koje nam on nameće svakog mjeseca.
• Pripremite jela sa svježim i prirodnim sastojcima, s tablicom utega i mjera.
• Ponudite raznovrsnu prehranu od mesa, brašna, povrća, voća itd.
• Ponudite djeci puno tekućine, posebno u vrućim sezonama i vježbajte.
• Smanjite upotrebu vlastitog automobila, idite na posao hodajući, vozeći bicikl, koristeći javni prijevoz itd.
• Izbjegavajte upotrebu dizala.
• Izbjegavajte upotrebu hrane kao nagrade ili kazne.
• Zakažite aktivnu dokolicu s obitelji ili prijateljima, poput plesa, vožnje biciklom itd.
• Zakažite sport barem jednom tjedno, jer prema španjolskom Društvu općih i obiteljskih liječnika (SEMG), vježbajte pomaže u gubitku kilograma, u borbi protiv prekomjerne težine i povoljno utječe na bolesti poput tjeskobe, nesanice i poremećaja emotivan
• Imati kućne ljubimce dovodi do boljeg zdravlja i manje šanse za pretilost.
• Studije smatraju da je kombinacija tjelesnih vježbi i ograničenja kalorija učinkovitija
• Stjecanje zdravih obrazaca i navika u trudnica putem liječnika, medicinskih sestara i specijalista.
• Smanjite ili eliminirajte ako je moguće konzumaciju duhana i alkoholnih pića.
• Otklonite stres, budite mirni, dobre navike, naspavajte se, opustite se, vježbajte aktivnosti kao što su joga, pilates, istezanje, tai chi, ravnoteža tijela itd.
• Izbjegavanje debljanja kako se bliži starost i, u najboljem slučaju, smanjenje težine, može biti strategija za smanjenje šansi za patnjom od boli i raka.

Operacije za pretilost

Postoji i niz operacija koje pomažu u suzbijanju pretilosti. Najvažnije i preporučljive su:

• Podesivi prsten: Sastoji se od stavljanja podesivog prstena na trbuh kako bi se izbjegao masovni unos hrane. To se može učiniti otvoreno, ali njegova je privlačnost to što se radi bez otvaranja trbuha. To ne mijenja želudac, može se regulirati, sekundarne intervencije mogu se učiniti lako, iako nisu dobro za pacijente sa slatkim zubima, super-pretilim i oni imaju tendenciju da se opet debljaju, uz to što daju lošu kvalitetu doživotno.
• Želučana premosnica: Od 1966. godine provodi se ova intervencija u kojoj se dodaje važna komponenta malapsorpcije kako bi se postigli veći gubici na težini. Dobra je za slatke zube, pretila je, teško je sabotirati, prihvaća kvalitetu života i najčešća je operacija u SAD-u.
• Laparoskopija: želudac se ne otvara, proizvodi manje boli, manje trombemboličkih komplikacija, manje plućnih komplikacija, manje infekcija rana, manje ožiljaka, bolji estetski rezultat, iako proizvodi veće troškove za instrumente i tešku krivulju učenja za pacijente. kirurzi.

Ostale vrste operacija uključuju gastroplastiku vertikalnog prstena, želučanu premosnicu prstena, duodenalni prekidač i laparoskopsku tubularnu gastrektomiju (GTL).

Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Pretilost: što je to, uzroci, vrste i liječenje, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Prehrana.

• Novi izazovi u prevenciji pretilosti. Liječenje i kvaliteta života. Susana Monereo Megías. Paloma Iglesias Bolaños. Guadalupe Guijarro de Armas. Master predavanja. Zaklada BBVA. 2012
• Pretilost: problemi i rješenja. María Rosario Trinidad Ayela Pastor. Odgajati.
• Prehrambeni profili hrane i pretilosti u Europi. Lucía Luisa Pérez Gallardo. Sveučilište u Valladolidu.
• Jesu li Amerikanci odustali od gubitka kilograma? https://medlineplus.gov/spanish/news/fullstory_163996.html
• Pretilost bi mogla povećati porast alergija i astme kod djevojčica https://medlineplus.gov/spanish/news/fullstory_163974.html
• Povećava li prekomjerna tjelesna težina migrenu? http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/tener-sobrepreso-aumenta-las-migranas-401492593467?utm_source=Cheetah&utm_medium=email_MUY&utm_campaign=170421_Newsletter
• Mediteranska prehrana mogla bi spriječiti i ublažiti pretilost: https://medlineplus.gov/spanish/news/fullstory_164074.html
• Pretilost može uzrokovati 11 vrsta raka: http://elpais.com/elpais/2017/03/06/ciencia/1488805065_770069.html#?id_externo_nwl=newsletter_ciencia20170310
• Pretilost povećava rizik od razvoja kronične bolesti bubrega za 83%: http://www.revistaacofar.com/revista/actualidad/actualidades/9099-la-obesidad-aumenta-un-83-por-ciento-el-riesgo-de-desarrollar-insuficiencia-renal-cronica
• Što je bolje za vaše zdravlje, više vježbati ili manje težiti? http://elpais.com/elpais/2017/03/24/buenavida/1490354834_249431.html#?id_externo_nwl=newsletter_buenavida20170327
• Mladost povezuju s... https://medlineplus.gov/spanish/news/fullstory_164245.html
• Pretilost, nova bolest: http://www.gacetamedica.com/opinion/obesidad-nueva-enfermedad-FJ830979
• Povezanost kardiovaskularnih bolesti s prekomjernom težinom i pretilošću u Španjolskoj: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0025775302724706
• Pretilost u ranoj trudnoći mogla bi povećati djetetov rizik od epilepsije https://medlineplus.gov/spanish/news/fullstory_164463.html
• Debljaju li vas klimatske promjene? http://www.glamour.es/belleza/cuerpo/articulos/cambio-climatico-engordar-estudio-grasa-parda/26361?utm_campaign=newsletter_20170412&utm_content=&utm_medium=email&utm_source=newsletter_glamour_es
• Pretilost može otežati otkrivanje i praćenje reumatoidnog artritisa https://medlineplus.gov/spanish/news/ful