Znate li što su čakre? Čakre su nevidljivi bazeni koji čine glavne čvorove tjelesnog energetskog sustava, prema određenim teorijama i vjerovanjima. Svaka čakra predstavlja fazu učenja u procesu samoostvarenja. Kad čakra dobro funkcionira, život teče glatko, a osobna energija usmjerena je ka cilju vašeg postojanja. Ali kad se protok energije zaustavi na čakri, osjetit ćete da će aspekt kojem odgovara prestati imati potrebnu prirodnost. Sve će početi izgledati složenije i naći ćete se kako plivate protiv struje. Želite li znati kako deblokirati čakre? U Psychology-Online objašnjavamo što znači blokiranje čakre solarnog pleksusa i što morate učiniti da to uravnotežite.
Čakra solarnog pleksusa, Manipura Na sanskrtu je poznat i kao čakra pupka, želuca, jetre ili slezene. Čakra solarnog pleksusa je Treći od sedam čakri i njegova je boja žuta ili duboko zlatna. Osim toga, to ima veze sa žučnom kesom, tankim crijevima i središtem kralježnice.
Iako se naziva pupčana čakra, nalazi se dva prsta iznad pupka, između dvanaestog kralješka toraksa i prvog lumbalnog dijela, i otvara se prema naprijed. Njegov je element vatra, simbol mu je ovan, a prema određenim hunduističkim i / ili budističkim vjerovanjima
Zvijezda kojoj je pridružena je sunce, a arhetip joj je radnik ili ratnik. Energija čakre solarnog pleksusa pomaže nam u postizanju emocionalna zrelost i da preuzmemo odgovornost za svoje postupke i u odnosima s drugima i sa sobom. To je odlučujuća čakra u pitanju hoćemo li se moći suprotstaviti onima koji nas pokušavaju pokoriti ili ćemo, naprotiv, biti zavedeni zlouporabom moći.
Prema određenim hunduističkim i / ili budističkim vjerovanjima, kad je čakra solarnog pleksusa blokirana, mogu biti prisutni neki znakovi. Simptomi blokiranja čakre solarnog pleksusa su sljedeći:
- Pretjerana sramežljivost.
- Osjećate kontinuirani bijes.
- Odugovlačenje.
- Stres i ogorčenost.
- Megalomanija.
- Ne trudite se i ne slijedite disciplinu.
- Depresija.
- Individualizam.
- Trajni umor
- Razdražljivost.
- Ljubomora i zavist.
- Pobuna.
- Problemi s koncentracijom.
- Preosjetljivost na kritiku.
- Čir na želucu.
- Dijabetes.
- Trema.
- Netolerancija i hiperkritičnost.
- Ići.
- Nemogućnost prepoznavanja i slijeđenja svoje intuicije.
- Problemi s objektivnim prosuđivanjem situacije.
- Apatija i nedostatak ambicija.
- Nesigurnost.
- Kompulzivna sumnja.
- Probavne smetnje i komplikacije crijevnog trakta.
- Hipertenzija.
- Strah od samoće.
- Želja za dominacijom ili svladavanjem.
Prema vjerovanjima čakri, za deblokadu i uravnoteženje čakre solarnog pleksusa, odnosno treće od sedam čakri, postoji nekoliko mogućnosti:
- Sunčanje: Možete uspostaviti ravnotežu čakre solarnog pleksusa uzimajući sunčane kupke, a da pritom ne zaboravite na njegu kože.
- Disanje: važno je da ste opušteni i pokušate kombinirati meditaciju vježbe disanja. Sjednite uspravno i brzo dišite dok vam se pluća ne isprazne. Zatim nastavite s normalnim do dubokim disanjem.
- Meditacija: stavite lisice na bedra, ali ostavljajući palčeve da vire. Radit ćete vatrogasnu mudru. Meditaciju možete pratiti koncentrirajući se na žuti karton dok postanete svjesni svog disanja ili vizualizirate svoj solarni pleksus. Ovdje možete vidjeti neke tehnike meditacije za početnike.
- JogaAsane koje vrše područje utjecaja solarnog pleksusa korisne su za otključavanje i uravnoteženje ove čakre: poza čamca, uvijanje trokuta i sjedeće polukrivljenje. Koncentrirane masaže u ovom području i vježbanje kundalini joge barem jednom tjedno također će biti korisni.
- Aromaterapija: đumbir, bergamot, pepermint, lavanda i ružmarin neka su od esencijalnih ulja propisanih u aromaterapiji. Konzumacija đumbira pomoći će da energija čakre solarnog pleksusa teče dalje.
- MantreAko se osjećate kao da ćete popustiti, ponavljajte RAM mantru svakodnevno ili kad vam se samopoštovanje pokoleba.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
