U posljednje vrijeme osjećaš li se kao nisi u redu sa svojim partnerom? Udaljenost, česte svađe ili dosada i dosada neki su od simptoma koji mogu ukazivati na to da prolazite kroz krizu u vezama. Morate znati da je ovo vrlo česta situacija kod parova koji su već neko vrijeme zajedno i koji, u bilo kojim okolnostima, počinju živjeti složenije i teže razdoblje. Međutim, to što prolazite kroz krizu ne znači da morate prekinuti s partnerom, već naprotiv.
Mnogo puta su ove par krize savršene da ojačaju vašu vezu i bolje se upoznaju. U ovom članku o psihologiji na mreži otkrit ćemo simptomi i rješenja parnih kriza. Tek tada ćete se moći suočiti s ovom situacijom i preusmjeriti je.
Kako znati prolaziš li kroz krizu u vezi? U bilo kojoj ljubavnoj vezi postoje vremena koja su bolja od drugih. The stres, monotonija, problemi i dosada Oni mogu malo-pomalo promijeniti odnos i postati problem, a ne nešto pozitivno u našem životu. Ali moramo znati razlikovati ono što je loš tjedan od krize odnosa. Nije preporučljivo vikati na nebu pri prvoj promjeni jer svi mogu imati loše dane ili tjedne.
Kriza u odnosima je kada ova situacija traje s vremenom i postane uobičajena. Neki od češći simptomi krize odnosa su kako slijedi:
Neovisni životi
Jedan od najjasnijih znakova da par proživljava krizno vrijeme je kada više planova napravite odvojeno nego zajedno. Očito je da svatko ima svoj život i svoju neovisnost, ali ako ste u paru, normalno je i uživati u zajedničkom vremenu. Stoga, ako vam se ne da provoditi vrijeme s partnerom i bolje vam je kad planirate s više ljudi ili ste odvojeni, to je zato što sigurno prolazite kroz krizu.
Nedostatak komunikacije
Još jedan simptom krize odnosa je taj što između vas nema komunikacije. Osjećaj da živite gotovo s neznancem vrlo je čest u tim okolnostima. Komunikacija se gubi i živi se kao po inerciji. Osim toga, vrlo je često da, u trenutku kada želite razgovarati o nečemu, napetost je malo u zraku i, u najmanju ruku, povisite glas ili se prepirete.
Smanjen spolni odnos
Kad paru ne ide dobro, to puno pokazuje u krevetu. A to je da seks ne prestaje biti odraz povezanosti i osjećaja koji postoje u paru. Iz tog razloga, kada su loša vremena, normalno je da krevet bude jedno od područja na kojem se ta udaljenost i udaljenost najviše osjećaju. To ne znači da veze ne postoje, ali da su oni koji postoje rutina, prije su "obaveza", nego predanost. Ako vam se ovo događa, to je zato što među vama postoji problem.
Nezainteresiranost za poboljšanje odnosa
Također je uobičajeno da, kada u odnosima postoji kriza, nijedna strana ne zanima poboljšanje situacije. Odnosno, vas dvoje se ne želite suočiti s problemom, a onda nastavite živjeti bez razgovora i bez ikakvog prijedloga za rješavanje ove krize.
Ponavljajuće i obilne rasprave
Posljednji simptom krize u vezi je sljedeći: možete znati doživljavate li krizu u vezi kada se bilo koja situacija može pretvoriti u borbu. To se događa jer ste vas dvoje pomalo "izgorjeli" iz veze i, barem, iskre mogu letjeti. Važno je pokušati izbjeći ovu vrstu rasprave jer jedino što će učiniti je učiniti vašu vezu toksičnijom. U ovom drugom članku ćemo vam reći zašto se svađaš s partnerom zbog gluposti.
Čim otkrijete bilo koji od ovih simptoma, važno je da, prije svega, vrijednosti ako želite nastaviti pokušavati za ovu vezu ili ako, naprotiv, više volite baciti ručnik. Morate donijeti odluku pojedinačno i, kad je donesete, priopćiti je svom partneru i vidjeti kamo vaša veza od tada ide dalje.
Kao što smo vam upravo rekli, važno je to budi iskren prema sebi i vrednuje ako i dalje osjećate ljubav prema toj osobi da biste se nastavili boriti za vezu. To što proživljavate krizu u vezi nije sinonim za činjenicu da morate prekinuti, jednostavno ćete morati preusmjeriti vezu i uložiti malo više truda. Znati gdje se nalazite neophodno je znati gdje pucati.
U slučaju da želite odlučite pokušati ponovoU nastavku vam dajemo niz rješenja za probleme odnosa koje od danas možete primijeniti u praksi kako biste znali prevladati snažnu krizu odnosa.
Dajte jedno drugome malo prostora
Mnogo se puta pojave par kriza jer ste bili jako zaokupljeni vezom. Može biti da ste sve radili zajedno ili da niste imali mjesta za sebe. Iz tog razloga je zanimljivo da jedno drugome dajete prostor tako da se želite ponovno vidjeti i provoditi vrijeme jedno s drugim. Dati vam malo prostora omogućit će vam da ti opet nedostajem i uživajte u zajedničkim trenucima u potpunosti. U ovom drugom članku ćemo vam reći kako biti emocionalno neovisan od svog partnera.
Razmislite o svojim neuspjesima i pogreškama
Da biste riješili krizu u odnosima, bitno je da se usredotočite na sebe i cijenite sve pogreške i pogreške koje ste uspjeli počiniti. Najčešće je to što izbacujemo lopte i vjerujemo da je naš partner glavni krivac ove situacije. Ali što je to jasno veza je stvar dvoje i zato ste obojica djelomično krivi. Prihvaćanje onoga gdje ste pogriješili prvi je korak ka poboljšanju i postizanju stabilnijeg i pozitivnijeg odnosa.
Naučite govoriti bez svađe u paru
Važno je poboljšati komunikaciju u paru i da, u slučaju bilo kakvog problema, naučite govoriti bez svađe. Argumenti mogu stvoriti bijes i vrlo negativne situacije za par kada se, u stvarnosti, govoreći, ljudi razumiju. Stoga, pokušajte kontrolirati bijes i loše raspoloženje i pokušajte se staviti na mjesto druge osobe. U ovom drugom članku ćemo vam reći kako naučite se svađati u paru kako bi se izbjegle pretjerane tučnjave i bijes.
Oprostite na partnerovim pogreškama
Ako želite prevladati krizu u vezi, morate prihvatiti da nitko nije savršen. Bit će stvari o vašem partneru koje vas stvarno muče, ali morate naučiti opraštati te pogreške i staviti ih na ravnotežu. Dobre stvari su one koje moraju nadmašiti loše. Uz to, bitno je naučiti zatvarati teme: ako je rasprava razriješena i razriješena, nemojte je ponovno uvoditi u drugi kontekst. U suprotnom, nikada nećete riješiti sukobe i uvijek ćete se sukobiti.
Tijekom krize odnosa možemo mnogo sumnjati u svoje osjećaje, kompatibilnost u paru... upravo iz tog razloga želimo vam ponuditi neke psihološki testovi pomoći ti. Važno je imati na umu da su ovi testovi informativni i da nisu zamjena za terapiju profesionalnih parova:
- Znati ako ste kompatibilni sa svojim partnerom, preporučujemo vam sljedeće test kompatibilnosti parova
- Ako je ono što želite znaš jesi li zaljubljen, možete li ispuniti ovaj upitnik:Kako znati jeste li zaljubljeni?
Još jednom, imajte na umu da na ove testove može utjecati trenutno stanje bijesa i krize u paru, pa je poželjnije otići specijalistu u terapiji parova kako bi mogli dalje.
Ovaj je članak samo informativan, u Psychology-Online nismo u mogućnosti postaviti dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete psihologu kako biste liječili vaš određeni slučaj.
