Önfejlesztési tippek férfiaknak

Az önfejlesztés legegészségesebb megközelítése az Ön számára a legmegfelelőbb, de honnan tudhatjuk, hogy mi a legjobb önfejlesztési forma számunkra?

A valóság az, hogy nincs egyetlen módja annak, hogy személyesen fejlődjünk, ezért mindenkinek magának kell felfedeznie a stratégiákat jellemzőik és létfontosságú körülményeik szerint megfelelőbb, próbákon és hibákon keresztül konfiguráljuk a legyőzési stratégiánkat személyes. Ebben a Pszichológia-Online cikkben nyújtunk Önnek néhányat önfejlesztési tippek férfiaknak.

Index

1. Személyes fejlődés és motiváció az életedben
2. Önfejlesztés és önbecsülés: valóban ilyen értékes?
3. 5 tipp a férfiak önfejlesztésére

A személyes siker eléréséhez és az életed más területein is jó vezetőnek kell lenned, aki jót mutat kommunikációs készség. Szüksége is van türelem, jó hallgatási képesség és többek között a szervezettség érzése. Ezek a készségek nem mindig természetesek minden ember számára, és ha vannak is, fejleszteni és fejleszteni kell őket, mert ami nem természetes, az megtanulható.

A személyes növekedés és a személyes növekedés lehetővé teszi a készség és a fegyelem fejlesztését a siker elérése érdekében. Néha, ha sikeresen szeretnénk változtatni szakmai tevékenységünkön, akkor először személyes szinten kell változtatnunk. A személyes növekedés kulcsa az önbecsüléséhez és az élet motivációjához kapcsolódik.

Ebben a másik cikkben találja meg a legjobbat önfejlesztési tippek nőknek.

Ha van egy ütemtervünk vagy követendő tervünk, elvégzendő feladatok stb.... a személyes növekedésbe való befektetés időpazarlásnak tűnhet, legalábbis luxusnak. Úgy gondoljuk, hogy ezt akkor tegyük meg, amikor van szabad időnk, vagy amikor nem vagyunk túlságosan elárasztva feladataink elvégzésében. De ha megnézzük azokat az embereket, akik sikert érnek el, akkor rájövünk, hogy a legtöbb esetben időt keresnek a maguk számára személyes növekedés és fejlődés.

A személyes növekedés olyan folyamat, amely önismeretet igényel és nyomja magát, hogy teljes mértékben kihasználja a lehetőségeit. Ez azt jelenti, hogy számos alkalommal kérdezd meg magadtól, mivé akarsz válni, és hogyan tervezted elérni. Ez magában foglalhatja az új szokások és hobbik munkáját, új készségek elsajátítását és új stratégiák gyakorlását a céljaink elérése érdekében. Míg a fejlődés kifejezetten személyes, a végén általánosítja és megérinti az élet minden aspektusát, beleértve a gyakorlatot és a szakmai növekedést is.

Valami, amit szem előtt kell tartania, az az, hogy miután megtalálta a fejlesztési stratégiai tervét személyzetnek, a lehető legrugalmasabbnak kell lennie, lehetővé téve az összes szükséges kiigazítást az egész EU - ban út. A múlt kudarcaira és sikereire reflektálva felmérheti, hogy mi ment jól és mi rosszul, hogy a jövőben másképp cselekedhessen. Arra is emlékezned kell, hogy bármilyen pozitív irányú mozgás haladás, bármilyen kicsi is.

Itt vannak a legjobb önfejlesztési tippek a férfiak számára:

1. Képzelje el, ki szeretne lenni. Hogyan szeretnél lenni?

Az első lépés valószínűleg a legkönnyebb, ha valaha is megállt, hogy megnézze magát, és nem tetszett a jelenlegi verziója. Könnyű, mert ez azt jelenti, hogy felfedezheti, mi szeretne lenni. Ha lehetsz az, amire vágysz, hogy szeretnél lenni? Ha gyakran megkérdezzük magunktól, hogy mik lehetünk, ez segít nekünk ebben a lépésben. Hajlamosak vagyunk azt mondani magunknak, "ha csak ilyen munkát végeztem ..." vagy "ha jobb formában voltam. Ez csak néhány dolog, amit általában napi rendszerességgel mondunk magunknak. Megnézzük a körülöttünk lévő világot, és meglátjuk, mire van szükségünk, és mit tehetünk a javulás érdekében, vagy mások.

Tehát az ellenkezőjét kell tennie, ha meggyalázza magát, mert nem rendelkezik a kívánt dolgokkal. Ahelyett, hogy belegondolna, mi hiányzik, adjon magának egy esélyt, hogy felfedezze, milyen lenne a legjobb verziója, és kezdjen el dolgozni annak megszerzésén, hogy élvezhesse a kívánt dolgokat.

2. Tudja meg, mit kell tennie a megszerzéséhez

Most, hogy tudod, ki akarsz lenni, el kell gondolkodnod azon, mit kell tenned, hogy odaérj. Koncentráljon arra, hogy kitalálja azt a folyamatot, amelyen keresztül kell haladnia, hogy elérje a célját. Ha például nem elégedett a fizikai megjelenésével, akkor le kell fogynia, és ehhez elkezdhet futni vagy általában sportolni.

Osszuk a célt több apró lépésre

Miután tudta, mit szeretne elérni, és tudja, mit kell tennie az eljutáshoz, el kell kezdenie konkrétabbnak lenni. Határozza meg a kívánt összetevőket, és keresse meg azokat a célkitűzéseket, amelyek elvezetnek ehhez, és ossza fel őket apró lépésekre.

3. Tegye meg mindennap azokat a kis lépéseket

Új lépéseinek elég kicsieknek kell lenniük ahhoz, hogy minden nap megtehesse őket. Csinálja őket minden nap. Ne próbáljon sokat változtatni egy menetben, próbálja meg elkészíteni a változás legyen lassú és eljárási. Ehhez összpontosítson olyan apró változtatásokra, amelyeket most végre tud hajtani, és minden nap elvégezhet. Soha ne add fel, mert ezek a kis lépések vezetnek a legmélyebb változáshoz.

4. Építsen nagyobb lépcsőket

Miután elkezdte a kis lépéseket, egyidejűleg építsen nagyobb lépéseket. És azonosítsa a következő lépéseket. Meg kell, hogy egy bizonyos pillanatban a céljaid stabilizálódjanak és könnyebbé és könnyebbé váljanak. Ezek a lépések néhányon alapulnak a cél és a célkitűzés pszichológiai elméletei.

5. Dicsérje meg magát

El kell ismernie azt a munkát, amelyet azért végez, hogy megkapja, amit szeretne. Jó, hogy elégedett vagy a fejlődéseddel. Senki sem tökéletes És a siker, a céljaid elérése nem egyenes vonal. Minél inkább önmaga ideális verziójává válik, annál elégedettebb lesz, amikor eléri ezeket a kis célokat. Az önfejlesztés útján a legnagyobb győzelem az elvégzett munka elismerése. Lehet, hogy még nem vagy az az ideális változat, aminek színleled magad, de apró lépésekkel próbálkozol.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Önfejlesztési tippek férfiaknak, javasoljuk, hogy adja meg a Személyes növekedés és önsegítés.

Meyers, M. C., van Woerkom, M., de Reuver, R. S. M., Bakk, Z. és Oberski, D. L. (2015). A pszichológiai tőke és a személyes növekedési kezdeményezés fokozása: Erők vagy hiányosságok kezelése. Journal of Consulting Psychology, 62(1), 50-62.