A munkavállalók által az irodai órákban felhalmozott szenvedések közül sok kapcsolódik konfliktusok az interperszonális kapcsolatokban. A munkakörnyezet különféle okokból kifolyólag különösen összetett: egyrészt a teljesítményre gyakorolt erők rohannak a célok elérésére, másrészt Ezen túlmenően a versenyképesség olyan tényező, amely érzelmileg is hatással lehet, figyelembe véve, hogy egyes munkavállalók munkájukból hiányoznak egy nagyobb haverozás. környezet. A kommunikáció a csapatmunka egyik legfontosabb pillére, ezért ebben a Pszichológia-Online cikkben felfedezzük Önt hogyan lehetne határozottabb a munkában tippeket és javaslatokat ad, amelyek segítenek abban.
Index
- Tegyen fel kérdéseket, az első lépés az önérvényesítés érdekében az irodában
- Kapjon képzést az érzelmi intelligencia terén
- Határozza meg azt a célját, hogy határozott legyen a munkahelyén
Tegyen fel kérdéseket, az első lépés az önérvényesítés érdekében az irodában.
Az irodai kommunikáció során fontos, hogy ne essen a folyamatos feltételezés csapdájába. Ha feltételezi, hogy a partner miért viselkedett bizonyos módon, nagyon lehet, hogy tévedsz. Ha információkat szeretne tudni, akkor kérdezzen közvetlenül.
Ezenkívül, ha problémája van egy munkatárssal, próbálja megoldani azt a konfliktust harmadik felek fellebbezése nélkül. Bízzon abban, hogy mindkét fél jó akaratával és megértésével a lehető leghamarabb tisztázhatja a helyzetet.
Ahhoz, hogy önérvényes legyen a munkahelyen, kezdje azzal, hogy nem követ el hibákat, például kerülje annak a pletykának a hitelét, hogy nem tudja, hogy igazak-e, vagy kritizálja a hátán lévő munkatársakat. Próbáljon pozitív ember lenni, aki etikai értékeket inspirál másokban. Ne feledje, hogy Ön a személyes márkája. Próbáljon pozitív lábnyomot hagyni azokon a helyeken, ahol részt vett. További információért javasoljuk, hogy olvassa el másik cikkünket arról, hogyan lehet határozottabb, tippeket és javaslatokat tartalmaz, amelyek segítenek Önnek.
Kapjon képzést az érzelmi intelligencia terén.
Ahhoz, hogy határozottabb legyen a munkahelyén, elengedhetetlen, hogy ne csak olyan tanfolyamokon vegyen részt, amelyek a technikai szempontú, hogy tantervét új gyakorlati készségekkel tökéletesítse, de megpróbálja javítani a tanulás az érzelmi intelligenciában. Például érdemes tárgyalásokra, nyilvános beszédkészségre, vezetői készségekre, stresszkezelésre vagy kommunikációs készségekre járni.
Jelenleg az érzelmi intelligencia olyan összetevőként van jelen a munkakörnyezetben, amelyet még azelőtt értékelnek, hogy az alkalmazottat felvették volna a kiválasztási folyamatba. Például ellenőrizze, hogy hány álláshirdetésben szerepel, hogy a jelentkezőnek hajlandónak kell lennie a csapatmunkára.
A pozitív kommunikációban a feladó és a vevő egyaránt fontos, ezért gyakorold az aktív hallgatást. Amikor munkatársával beszélget, akkor nagyon figyeljen arra, hogy mit akarnak mondani neked. És ha bármilyen kérdése van, tegye fel. Ezenkívül válassza ki a legmegfelelőbb csatornát egy adott kérdés kezeléséhez.
Képzelje el például, hogy egy olyan e-mailt szeretne küldeni, amelyre sürgős válaszra van szüksége. Miért nem hívja telefonon jobban az üzenet címzettjét, hogy minél előbb, közvetlen beszélgetés során tisztázza ezt az ügyet? Vagyis nemcsak magát az üzenetet, hanem a csatornát is megfigyelje.
Határozza meg azt a célját, hogy határozott legyen a munkahelyén.
Igaz, hogy jelenleg különböző kommunikációs eszközökkel rendelkezünk, az asszertivitás kulcsa azonban minden egyes esetben a legmegfelelőbb csatorna kiválasztásával kezdődik. Az önérvényesség növeléséhez az irodában elengedhetetlen, hogy először, világos legyen, mi a célod. Például, ha fizetést szeretne kérni, mert úgy gondolja, hogy ez a béremelés valami tisztességes az erőfeszítésekhez és a vállalathoz való elkötelezettségéhez képest az asszertivitásnak erre kell irányulnia cél.
Ha viszont belefáradt abba, hogy később befejezze a munkanapot azzal, hogy rendszeresen részt vesz extra feladatokban, akkor az asszertivitás irányát erre a pontra kell irányítani.
Ha nagyobb bizalmat szeretne szerezni saját véleményének kifejtésére a társaságban, akkor megteheti vállalja a kezdeményezést új ötleteket javasolni. Például egy javaslatmező telepítése a vállalati szervezetbe. Röviden, ahhoz, hogy önérvényesítő ember legyél, szintén meg kell elősegíti az önismeretet annak meghatározása érdekében, hogy hol vagy, mi az ideális állapot, amelyet el akarsz érni, és milyen cselekvési tervet azon a folyamaton megy keresztül, amely elvezet arra, hogy önmagad szempontjából a legjobb verzió legyél asszertivitás.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan legyünk határozottabbak a munkahelyen, javasoljuk, hogy adja meg a Coaching.
