Cara bersabar dalam bekerja

Kesabaran adalah salah satu kebajikan terpenting dalam hidup dan, juga, di tempat kerja. Dalam lingkungan yang ditandai dengan pencapaian tujuan langsung, daya saing, dan tenggat waktu, kesabaran menjadi bahan dari ketangguhan yang meningkatkan tingkat kebahagiaan anda di lapangan profesional.

Namun, kesabaran sebagai suatu kebajikan bukanlah bawaan tetapi disempurnakan dan dilatih dalam bidang pengalaman praktis. ¿Cara bersabar dalam bekerja? Di Psikologi-Online kami memberi Anda ide.

Indeks

1. 4 tips sabar dalam bekerja
2. Cara bersabar dengan diri sendiri di tempat kerja
3. Bagaimana bersabar dengan orang lain di tempat kerja

Apa yang dapat Anda lakukan untuk mencapai tujuan ini?

1. Jadikan pengembangan kesabaran sebagai tujuan prioritas

Sangat penting bahwa Anda memberikan ruang yang diperlukan untuk tujuan ini. Jika Anda fokus pada tujuan lain tetapi tidak memberi ruang dalam latihan untuk tantangan ini, maka Anda tidak menciptakan kondisi ideal untuk terlibat secara pribadi dalam penanaman sikap ini.

2. Identifikasi saat-saat ketidaksabaran

Pengalaman Anda sebagai pekerja tidak linier, sepanjang minggu Anda dapat memiliki suasana hati yang berbeda. Dalam situasi apa Anda memperhatikan bahwa Anda menjadi tidak sabar secara teratur? Kamu boleh untuk menulis buku harian selama dua minggu memperhatikan deskripsi jenis episode ini, dengan cara ini, akan lebih mudah bagi Anda untuk mengontekstualisasikan kenyataan ini.

3. Keyakinan tentang waktu

Ketidaksabaran itu dapat dikaitkan erat dengan nilai-nilai yang dimiliki orang tersebut dari waktu ke waktu. Namun, waktu bukanlah kepemilikan materi yang dapat Anda kelola dari perspektif realitas ini. Adalah positif bahwa Anda peduli dengan ketepatan waktu atau bahwa Anda khawatir tentang mencapai hasil yang baik, namun, cobalah untuk memenuhi tenggat waktu yang ditetapkan dan fokus pada tugas. Jika karena alasan apa pun Anda akan terlambat dalam pengiriman proyek, antisipasi saat itu untuk memberi tahu atasan Anda tentang masalah ini.

Juga, jika Anda menerima email dengan informasi yang membutuhkan waktu membaca, Anda dapat membalas lawan bicara Anda yang akan memberinya jawaban pasti dalam beberapa hari.

4. Cadangan margin waktu untuk hal-hal yang tidak terduga

Ketika Anda memprogram agenda Anda ke milimeter, Anda mulai dari visi ideal yang jarang terpenuhi. Wajar jika terjadi kejadian tak terduga di perusahaan. Cadangan dua jam gratis dalam jadwal Anda untuk tingkatkan kapasitas respons Anda dalam situasi seperti itu.

Kesulitan tidak bisa hanya bersifat interpersonal. Ketidaksabaran juga dapat mempengaruhi Anda sebagai protagonis. Bagaimana Anda bisa berkembang? seni kesabaran?

1. Apa sikap ini membawa Anda lebih dekat dan jauh dari?

Bisa jadi seseorang tidak pernah berhenti untuk berpikir matang-matang tentang apa dampak dan konsekuensi ketidaksabaran terhadap realitas pekerjaan. Oleh karena itu, Anda dapat bertukar pikiran dalam dua arah: Seberapa dekat ketidaksabaran membawa Anda? Dan apa yang membuat Anda menjauh dari pekerjaan Anda?
Pada gilirannya, Anda dapat melakukan latihan yang sama tetapi memperhatikan kesabaran.

2. Jaringan pendukung

Meskipun Anda harus menjaga Anda tujuan emosional secara individu, amati realita pekerjaan sebagai lingkungan sosial di mana kebahagiaan Anda paling besar ketika Anda juga merasa menjadi bagian dari sistem secara keseluruhan. Adalah positif bahwa Anda menjaga hubungan pribadi dalam organisasi, terutama dengan orang-orang dengan siapa Anda memiliki tingkat afinitas yang lebih tinggi.

3. Fokuskan perhatian Anda pada jangka pendek

Dunia kerja terkait erat dengan pencapaian proyek-proyek baru yang membawa Anda untuk hidup terus-menerus fokus pada masa depan. Namun, dalam jangka pendek di mana Anda memiliki kemampuan untuk mempengaruhi untuk bergerak maju. Saat merencanakan, berikan perhatian khusus pada hadiri tugas yang dijadwalkan hari ini.

4. Penguatan penghargaan

Belajar menunggu tidak selalu mudah. Namun, Anda dapat memicu motivasi Anda untuk melanjutkan usaha dan ketekunan melalui teknik penghargaan dengan memberikan diri Anda keinginan sederhana yang membuat Anda bersemangat.

Hubungan pribadi di tempat kerja bisa sangat kompleks. Bagaimana cara bersabar dengan orang lain?

1. Tidak ada interpretasi tunggal tentang realitas

Adalah positif bahwa Anda meningkatkan visi Anda tentang realitas untuk memahami bahwa pengamatan Anda bukan satu-satunya interpretasi yang mungkin. Mungkin, jika kamu menempatkan dirimu di tempat orang lain Anda akan memiliki interpretasi yang berbeda dari yang Anda miliki sekarang.

2. Tawarkan ide untuk perbaikan

Salah satu poin utama konflik dalam kaitannya dengan kesabaran adalah perasaan yang dimiliki pekerja tentang bahwa rapat kerja benar-benar membuang-buang waktu karena memperpanjang rapat buruk hingga tak terbatas dikelola. Dalam hal ini, Anda dapat mengusulkan ide untuk merampingkan pertemuan itu melalui kotak saran.

3. Pikirkan saat-saat ketika orang lain memiliki kesabaran dengan Anda

Adalah dosis kerendahan hati itu secara universal diperlukan ketika ego muncul paling kuat di tempat kerja. Kerja tim berarti menyadari apa yang disumbangkan seseorang kepada orang lain, tetapi juga menyadari apa yang diterimanya.

4. Belajarlah untuk bertanya daripada mengeluh

Ketidaksabaran terkadang memanifestasikan dirinya melalui keluhan. Namun, Anda disarankan untuk mengubah sikap ini melalui ketegasan untuk membuat permintaan yang spesifik dan konkrit kepada orang tersebut. Komunikasi sangat penting untuk memperkuat kerja tim. Orang lain tidak dapat menebak pemikiran Anda dan Anda juga tidak memiliki kemampuan ini.

5. Identifikasi pencuri waktu

Gerakan-gerakan yang penting meskipun pada awalnya mungkin tampak tidak penting. Identifikasi poin-poin itu dan buat alternatif karena ketika Anda selalu melakukan sesuatu dengan cara yang sama, hasilnya juga identik.

6. Putuskan sambungan digital

Saat Anda jauh dari pekerjaan, putuskan sambungan dari berita di kantor. Jika tidak, ketidaksabaran juga muncul sebagai efek kejenuhan.

Juga, cobalah untuk mentransfer kesabaran yang Anda latih di bidang lain dalam hidup Anda dengan orang lain yang umumnya lebih sabar dengan Anda ke bidang profesional.

Jika Anda ingin meningkatkan lingkungan kerja Anda, kami sarankan Anda membaca artikel berikut: tips bahagia di tempat kerja.

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Cara bersabar dalam bekerja, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Pelatihan.