Cara bertindak kita menimbulkan tanggapan sesuai dengan kepribadian orang yang berinteraksi dengan kita. Penting untuk menyadari fakta ini karena hubungan sosial yang baik ada di tangan kita lebih dari yang kita kira. Ini menjadi sangat penting ketika kita bergaul, di antara banyak kepribadian sulit lainnya, dengan orang yang agresif. Dalam kasus ini, perilaku kita akan sangat menentukan interaksi yang mengarah langsung ke konflik atau, namun, itu dilakukan di jalan yang baik yang tidak menimbulkan manifestasi agresivitas apa pun di pihak ini orang.
Dalam artikel Psikologi-Online berikut kami mengusulkan 9 cara bertindak yang dapat banyak membantu kita untuk menghindari konflik yang tidak perlu saat berhubungan dan memahami bagaimana menanggapi orang yang agresif.
Indeks
- Berinteraksi dari ketenangan dan ketenangan
- ekspresikan diri Anda dengan tegas
- Bersabarlah
- berbelas kasih
- Berempati dan cobalah untuk memahami apa yang diminta orang tersebut
- Untuk menjadi baik
- Secara halus mendorong dan memotivasi perubahan
- Jangan mentolerir pelanggaran batas tertentu
- Akhiri interaksi dengan hormat
- Kesalahan yang harus Anda hindari di depan orang yang agresif
Berinteraksi dari ketenangan dan ketenangan.
Pertama-tama, sangat penting bahwa ketika berinteraksi dengan orang yang agresif kita mencoba melakukannya tetap tenang setiap saat. Sikap ini akan menjadi tameng besar terhadap serangan yang bisa kita terima dari orang tersebut.
Ini tidak selalu merupakan perilaku yang mudah, karena kita semua memiliki luka emosional dan kadang-kadang ada seseorang berbicara kepada kita secara agresif, semua jenis mekanisme pertahanan biasanya diaktifkan lindungi kami. Misalnya, pelanggaran, kebencian dan agresivitas yang sama atau, sebaliknya, ketakutan, pelarian, penghindaran atau kelumpuhan.
Interaksi ini dapat mengarah pada situasi dengan konsekuensi yang sangat negatif bagi kedua belah pihak. Untuk alasan yang sama, disarankan untuk melatih sikap ketenangan dan ketenangan ini yang akan bermanfaat bagi interaksi kita dan banyak situasi sepanjang hidup kita.
Ekspresikan diri Anda dengan tegas.
Ketegasan adalah kemampuan untuk mengungkapkan pendapat dan perasaan kita dengan jelas, tegas dan damai, mengungkapkan pendapat kita kepada orang lain dengan tenang dan hormat. Pada kasus ini, bertindak asertif Ini akan sangat membantu kita untuk secara konstruktif mengelola konflik kecil yang muncul selama interaksi.
Pada artikel ini Anda akan menemukan informasi lebih lanjut tentang Jenis konflik dan penyelesaiannya.
Bersabarlah.
Kesabaran tanpa batas adalah hadiah yang sangat berharga yang dapat menenangkan badai tertentu dan memungkinkan seseorang mengadopsi visi welas asih yang melihat lebih banyak. di luar perilaku nyata, merasakan penderitaan yang diekspresikan dari dalam diri seseorang melalui agresivitas.
Dengan demikian, bertindak sabar Di hadapan orang yang agresif, kami membantu menenangkan siksaan mereka dan, dalam jangka panjang, perilaku agresif dapat dikurangi dari waktu ke waktu dan mengurangi intensitasnya. Alasannya adalah karena orang tersebut, bahkan tanpa disadari, merasa dilindungi oleh respons damai kita, sehingga respons agresifnya akan kehilangan rasa defensifnya.
Berbelas kasih
Bersamaan dengan kesabaran, kasih sayang untuk orang yang agresif menjadi salah satu sikap yang mengurangi manifestasi perilaku buruk oleh agresor. Dalam arti ini, kebencian yang terakumulasi oleh rasa sakit yang diderita dan ketidakmampuan untuk menemukan alat yang cocok untuk memperbaiki rasa sakit itu, mereka mungkin telah membuatnya menggunakan agresivitas sebagai satu-satunya cara berekspresi dan menjalin hubungan dengan dunia.
Penyampaian cinta, kenyamanan, dan kasih sayang kepada orang-orang dengan luka parah merupakan terapi penyembuhan terbaik untuk trauma vital yang begitu serius. Namun, penting untuk tidak terus-menerus membiarkan orang lain melewati batas kita sendiri. Pada artikel ini Anda akan menemukan informasi lebih lanjut tentang Konsekuensi dari hubungan yang beracun.
Berempati dan cobalah untuk memahami apa yang diminta orang tersebut.
Kesabaran dan sikap welas asih memungkinkan seseorang untuk berempati dengan orang yang agresif dengan membaca yang tersirat dan memahami pesan yang ingin disampaikan orang lain melalui agresivitas. Dengan menggunakan ketenangan dan ketegasan, kita dapat mencoba menawarkan apa yang dibutuhkan orang tersebut. Namun, perlu dicatat bahwa ini dalam hal apa pun itu tidak berarti tunduk kepada agresor dan menuruti semua keinginannya, karena itu hanya akan memperkuat perilaku agresifnya.
Sebaliknya, bertindak dengan cara empati akan mengurangi perilaku tersebut dengan menyentuh hati mereka secara mendalam. Orang yang agresif kadang-kadang akan memulihkan hati nuraninya yang baik dan mencegah keinginannya terhalang oleh ketundukannya pada mekanisme pertahanan yang agresif.
Untuk menjadi baik.
Orang dengan perilaku agresif biasanya, seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, adalah orang yang terluka yang hanya menerima sedikit cinta dan perlakuan baik dalam hidup mereka. Pada gilirannya, wajar jika perilaku defensif ini menimbulkan ketidakpercayaan, ketakutan, dan penarikan diri orang-orang yang berhubungan dengan mereka, perilaku yang jauh dari cinta yang didambakan oleh semua makhluk manusia.
Untuk semua ini, bertindak dengan sikap yang baik dengan orang yang agresif seperti kesabaran, kasih sayang, empati, kebaikan, dapat menjadi alat yang baik untuk penyembuhan dan transformasi pribadi.
Secara halus mendorong dan memotivasi perubahan.
Sebagai bagian kecil dari semua perilaku yang membesarkan hati dan menghibur yang kami tawarkan, secara halus mendorong dan memotivasi menuju perubahan internal yang mendalam akan mengarah pada hilangnya perilaku agresif secara progresif dan peningkatan progresif situasi pribadi dan hubungan sosial mereka.
Sukacita memiliki kekuatan transformasi yang besar. Bersama dengan komponen yang disebutkan di atas, mereka akan memungkinkan orang yang agresif untuk mempercayai kita dan indikasi baik kita.
Jangan mentolerir pelanggaran batas tertentu.
Aspek mendasar lainnya untuk mematahkan otomatisme agresif orang-orang ini adalah ungkapkan dengan jelas bahwa ini bukan cara berekspresi bukanlah jalan yang baik. Penting agar manifestasi agresif tertentu seperti penghinaan, pelecehan verbal, agresi fisik, dll., Tidak ditoleransi dalam keadaan apa pun.
Niat kami setiap saat adalah membantu orang ini mematahkan kelembaman otomatis dari respons agresif. Untuk itu, meskipun sangat penting untuk menemani, berempati dan berbelas kasih, namun tidak kalah pentingnya untuk tidak membiarkan manifestasi kekerasan dalam bentuk apa pun.
Akhiri interaksi dengan hormat.
Setelah menerapkan tips ini, jika kami melihat bahwa seiring waktu orang tersebut tidak mengubah perilaku agresifnya, akan lebih baik untuk mengakhiri hubungan bahwa tampaknya, dengan cara apa pun, hal itu tidak dapat membuahkan hasil.
Mengkomunikasikan bahwa Anda ingin mengakhiri hubungan menggunakan ketenangan dan rasa hormat penting untuk mencatatnya Kami tidak lari karena ketakutan, tetapi kami menjauh karena kami telah melakukan segala daya kami untuk membuat situasi tersebut lebih baik Sisa upaya akan tergantung pada orang lain.
Kesalahan yang harus Anda hindari sebelum menjadi orang yang agresif.
Kesalahan utama yang harus kita hindari saat berhadapan dengan orang yang agresif dapat diringkas dalam tiga hal berikut:
- kirim terhadap perintahnya.
- Lari dan hindari hubungan dengan orang ini.
- bereaksi agresif terhadap perilaku mereka.
Dalam dua kasus pertama, respons agresif agresor akan diperkuat, yang akan sangat merugikan kedua orang tersebut. Orang yang menyinggung akan semakin memperkuat mekanisme respons defensif Anda dan orang yang diserang mungkin menerima perilaku agresif yang lebih besar atau lebih intens dari penyerang. Kasus ketiga dapat menimbulkan konflik irasional yang kuat yang, dalam kasus terburuk, dapat berakhir dengan perkelahian fisik dengan kekerasan hebat.
Singkatnya, berusaha untuk melaksanakan, sejauh mungkin, nasihat yang diberikan dalam artikel ini akan memungkinkan orang yang agresif mempertimbangkan kembali perilaku mereka dan mulai mencari ekspresi alternatif dan membebaskan orang yang menjadi korban dari perilaku yang tidak diinginkan dan tidak bisa dibenarkan.
Artikel ini hanya bersifat informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Bagaimana menanggapi orang yang agresif, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Pertumbuhan pribadi dan swadaya.
Bibliografi
- Andre, C. et al. (2022). "Bagaimana menghadapi kepribadian yang sulit". Penerbit Arpa.
