Che cos'è l'AMORE PER SE STESSI? La sua importanza e come costruirlo

L'amor proprio è un aspetto fondamentale della personalità dell'essere umano poiché condiziona il funzionamento personale a molti livelli. Favorire la sua costruzione e consolidamento è un compito importante da tenere in considerazione a livello personale e anche a livello sociale per contribuire alla costruire personalità fiduciose e fiduciose con alti livelli di altruismo ed empatia che motiveranno interazioni sociali sane e molto altro solidarietà.

In Psicologia-Online spiegheremo cos'è l'amor proprio, la sua importanza e come costruirlo. Esporremo anche alcuni aspetti importanti da tenere in considerazione per quanto riguarda la questione dell'autostima e come promuovere alti livelli di autostima.

Indice

1. Cosa significa amare se stessi
2. Cos'è l'amor proprio in psicologia?
3. L'importanza dell'amor proprio
4. Come avere autostima, dignità e autostima

Definisci il significato dell'amore per se stessi

In molte di queste spiegazioni, di solito viene fatta una differenziazione tra due forme di amore per se stessi, una positiva che si riferirebbe a autostima come qualcosa di naturale e intrinseco all'essere umano legato al suo istinto di autoregolazione e conservazione, e un altro negativo, che avrebbe a che fare con l'orgoglio, l'egoismo e la vanità. In questo articolo faremo riferimento alle caratteristiche del lato positivo, ai vantaggi che presenta sulla salute dell'essere umano e la necessità di conservarlo o lavorare per incorporarlo/recuperarlo per guarire ferite psicologiche e emotivo

L'amor proprio corrisponderebbe al concetto di amore per se stessi utilizzato da approcci più filosofici. Dalla psicologia, il amore per se stessi è stato scientificamente concettualizzato come autostima. Si riferisce alla valutazione o stima che una persona ha di se stessa.

Nelle parole di Enrique Rojas, l'amore per se stessi o l'autostima sarebbero "giudizio positivo su se stessi aver raggiunto un quadro personale coerente basato sui quattro elementi fondamentali dell'essere umano: fisico, psicologico, sociale e culturale”.

Branden, N., autore del libro "I sei pilastri dell'autostima" ritiene che, sebbene il fondamento principale dell'autostima si crei durante l'infanzia e l'adolescenza, Le esperienze e il lavoro personale degli anni successivi possono rafforzare o modificare la nostra visione di noi stessi se stessi.

Per l'autore "il L'autostima (alta o bassa) tende a generare profezie che si autoavverano». Cioè, la percezione che abbiamo di noi stessi è determinata dalle esperienze personali; tu sei, a tua volta, condizionare i nostri pensieri che ci porteranno a compiere alcune o altre azioni; Il risultato di queste azioni rafforzerà (o creerà, in caso di incongruenza) le nostre convinzioni personali che, ancora una volta, condizioneranno i nostri pensieri, azioni, ecc. e così via.

Proprio qui sta l'importanza del livello di amor proprio raggiunto:

• Bassi livelli (negativi) di autostima Ci porteranno a pensieri di sottovalutazione personale; Questi genereranno comportamenti dannosi verso noi stessi (autoboicottaggio o inibizione dei comportamenti) che confermare le credenze iniziali di bassa autostima, la profezia che si autoavvera, come affermato dal affirm autore.
• di modo contrario, un alto livello di autostimaRafforzerà i nostri schemi mentali e la nostra volontà verso un'azione positiva, il cui risultato confermerà la valutazione rispettosa di noi stessi.

Secondo lo psichiatra Enrique Rojas, ci sono 9 chiavi che determinano un buon livello di autostima o autostima:

1. Giudizio personale: deve contenere gli aspetti raggiunti e quelli da raggiungere e l'esito della valutazione deve essere positivo.
2. accettazione di sé: la persona si accetta con i suoi punti di forza e di debolezza.
3. L'aspetto fisico: la morfologia corporea e le caratteristiche fisiologiche sono accettate e integrate.
4. Il patrimonio psicologico: l'accettazione positiva della propria personalità (pensieri, intelligenza, coscienza, linguaggio verbale e non, volontà, interpretazione vitale, ecc.).
5. Ambiente socio-culturale: si riferisce all'ambiente sociale in cui si sviluppano le risorse della relazione interpersonale. Le relazioni sane sono indicative di un livello positivo di autostima o autostima.
6. Il lavoro: È importante che l'aspetto lavorativo sia una fonte di soddisfazione personale che ci permetta di dedicarci ad esso con impegno e, allo stesso tempo, di ripagare positivamente quella dedizione. Conosci il Scala generale della soddisfazione sul lavoro?
7. Evita l'invidia e il confronto: questa azione può essere una perdita di stima personale e si basa su valutazioni superficiali che non approfondiscono aspetti personali davvero importanti. Per contrastarlo, è importante forgiare il proprio progetto di vita personale che supporti i nostri passi vitali.
8. Sviluppa empatia: è un sintomo di maturità personale che permette di comprendere i fatti ben al di là di una valutazione soggettiva distorta da percezioni personali. Nel seguente articolo puoi vedere come praticare l'empatia.
9. Altruismo: si tratta di dare agli altri nel rispetto di se stessi. L'altruismo è un segno di un alto livello di maturità personale.

Il lavoro personale nella realizzazione positiva di ciascuno di questi aspetti favorirà la consolidamento di un'alta autostima che gioverà alla nostra salute, e quindi alla nostra vita, a tutti i livelli. Nel seguente articolo troverai maggiori informazioni su come migliorare l'autostima.

Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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• Brande, N. (1995). I 6 pilastri dell'autostima. Barcellona. Editoriale Paidós
• Fernández Tresguerres, A. (2003). Di amor proprio. Guida perplessa. Revista el Catoblepas, rivista critica del presente. Num. 18, pagina 3.