Secondo Anaut (2005) ci sono diverse manifestazioni di resilienza, a livello sociale (adattamento delle competenze sociali), scolastico (capacità di adattamento cognitivo e scolastico) ed emotivo (benessere psicologico). Le competenze in ognuna di queste tre aree possono essere manifestate indipendentemente, in modo che il soggetto possa sviluppare caratteristiche resilienti in qualsiasi dominio di competenze e anche in diversi contemporaneamente o in tutti (Walsh et al, 2010). Ma, nonostante dimostri successo in un campo, può presentare contemporaneamente carenze in altre aree della sua vita (Ungar, 2003) (Luthar et al., 2000).
Nella letteratura scientifica si è ritenuto che vi sia una relazione positiva tra la partecipazione ad attività sportive e alcuni presunti effetti o risultati benefici, sia in termini di inclusione sociale (Feinstein et als., 2006), comportamento pro-sociale (Armor, 2013), risultati accademici (Trudeau et al. anche, 2008; Hill et als., 2010) o benessere emotivo e sociale (Eime, 2013).
Si assume l'influenza tra la pratica sportiva e le competenze sviluppate attraverso e che questi ultimi possono essere trasferiti ad altri domini o aree della persona (Jonker, 2011), quali Che cosa meccanismi psicologici sottostante (processi di autoregolamentazione: pianificazione, monitoraggio, autovalutazione, riflessione e autoefficacia (Jonker, op. cit.) vario, di difficile contrasto e operabilità, trattandosi, insomma, di valori sociali, tratti e stati psicologici positivi) e, i cosiddetti senso di coerenza o insieme di risorse che consentono a un individuo agire in situazioni difficili.
Queste risorse o caratteristiche personali costituiscono un costrutto su cui ci sono maggiori informazioni ed è l'elemento su cui intendiamo focalizzare la nostra attenzione, se si cerca di materializzare o verificare la presunta incidenza dell'attività fisica e sportiva sulla capacità resiliente dei soggetti, studiata a campione calcestruzzo.
Il senso di coerenza (SOC): concetto
Il senso di coerenza (SOC) è definito come a modo generalizzato di percezione del mondo (tenendo conto degli aspetti cognitivi ed emotivi), che permette di percepire gli stimoli in ingresso (interni ed esterni) come comprensibili, controllati e significativi. Il senso di coerenza comprende quindi queste tre componenti:
- Comprensibilità: Presuppone che gli stimoli che colpiscono il soggetto siano prima percepiti come coerenti e strutturati, dando come risultato che la persona può capire, spiegare e prevedere gli eventi che sono vita;
- gestibilità, non appena il soggetto fa una valutazione delle risorse e delle competenze disponibili per far fronte alle richieste legate allo stimolo in ingresso e, vi permetterà di non sentirvi impotenti ad affrontare le difficoltà che una situazione del genere farti causa;
- Il significato: intesa come la convinzione che valga la pena partecipare alle sfide della vita e investire energie in loro, il che significa che la persona è convinta che le sue azioni abbiano un senso (Antonovsky, 1987, pag. 19).
Il senso della coerenza e dell'attività fisica
In letteratura, SOC è inteso come a espressione globale del grado di confidenza che un soggetto ha di fronte alle avversità, tanto che ad un livello elevato di essa si associa una maggiore resistenza allo stress e un minor rischio di reazioni patologiche da esso provocate (Fromberger et al.s, 1999; Fuglsang et al., 2002; Hepp et al., 2008). Un SOC più basso è stato precedentemente associato a livelli più elevati di disagio psicologico dopo un trauma (Fromberger et al., 1999; Fuglsang et al., 2002; Hepp et al., 2005).
Il SOC rappresenta a risorsa personale autonoma capace di contribuire direttamente al benessere soggettivo (Sairenchi et al., 2011), implica competenze per affrontare le stress, si sviluppa dall'infanzia e dall'adolescenza, raggiungendo il suo massimo valore nell'età adulta (Bezuidenhout e Cilliers, 2010). In contesti esterni alla pratica dello sport e dell'attività fisica sono state riscontrate differenze significative, che sottovalutiamo non perché considerati irrilevanti, ma perché si verificano in altre aree al di fuori del nostro (mondo degli affari e non dell'insegnamento (Harry, 2011)).
Dematteis et al. (2012) sottolinea che i soggetti con un SOC più alto “di fronte ad eventi di vita stressanti riescono a mettere in campo le risorse disponibili per far fronte efficacemente alle richieste del mezzo, percepire le situazioni di avversità come sfide e comprenderle meglio, presentare un modello di funzionamento personale flessibile ed emotivo stabile. Di fronte a situazioni difficili, riescono a rimanere calmi, rilassati, non reagiscono con ostilità, hanno un'alta tolleranza alla frustrazione e una bassa tendenza a provare affetti depressivi o emotivi. vulnerabilità ”…“ Queste persone sono caratterizzate da un maggior grado di organizzazione, persistenza, controllo e motivazione nel comportamento finalizzato, il che significa che raramente agiscono impulso. Si sentono competenti, efficaci di fronte alle esigenze esterne, hanno un'elevata autostima e la capacità di trovare in se stessi la motivazione.
Nel le relazioni interpersonali sono assertiveEsprimono fiducia verso gli altri e un atteggiamento collaborativo che consente loro di risolvere i conflitti che possono sorgere. Sono cordiali, affettuosi, sinceri, hanno un talento per stabilire legami intimi e amano la compagnia degli altri". (pagg. 20). Obiettivi che non sono estranei alla pratica dello sport e dell'attività fisica, né ad essa esclusivi.
Anche se non ci sono prove che colleghino l'attività fisica con un SOC elevato, Si osserva che le persone con tali caratteristiche (SOC. alto) partecipare più spesso alle attività fisiche (Honkinen et al. 2005; Kuuppelomäki et al., 2003; Ahola et al. (2012)), anche se rimane il dubbio se siano persone fisicamente più attive o se il loro livello più alto di attività fisica aumenti e migliori il livello di SOC. Eime et al. (op cit.) ha compilato diversi studi che mostrano l'esistenza di una relazione positiva tra partecipazione sportiva e diverso risultati benefici per le persone, sia in termini di inclusione sociale, comportamento pro-sociale, rendimento scolastico o benessere sociale e emotivo.
SOC contribuisce allo sviluppo e al mantenimento della salute delle persone, evolvendosi dall'infanzia all'adolescenza, momento in cui gli individui iniziano a sviluppare un'idea di sé più astratta e un concetto di sé più differenziato, acquisendo più autonomia e prendendo maggiori decisioni su se stessi (Myrin, 2008).
Il SOC è correlato ai determinanti della salute mentale, nominalmente con emozioni negative, ansia e depressione, il che lo rende un'espressione parallela della salute mentale, riflettendo la capacità di gestire lo stress, riflettere le risorse da mobilitare per far fronte a una situazione e cercare soluzioni (Eriksson, 2006). I soggetti con un SOC elevato sperimenteranno periodi più brevi di stress dannoso, livelli più bassi di problemi depressivi e psicosomatici (Myrin, op.).
Non va dimenticato che anche le condizioni di allevamento contribuiscono alla comparsa di un SOC elevato, famiglia, stato socio-economico, relazioni sociali, cultura, genere ed esperienze di vita (Honkinen, op., cit.).
D'altro canto, attività fisicauno sport programmato, nella sua dimensione più educativa, caratterizzato dalla focalizzazione sul soggetto chi partecipa a una determinata attività, soprattutto a livello scolastico, ponendo l'accento maggiormente sulle competenze che nelle disabilità e, inoltre, come sottolinea Lay (2009): “non guarda solo ai sintomi e patologie.
- Rafforza le risorse personali e interazioni sociali.
- Facilita un sviluppo integrale della persona nel suo ambiente sociale.
- Favorisce una prospettiva multidimensionale, integrando tutte le molteplici cause, condizioni ed effetti.
- Ostacoli più bassi partecipazione e favorisce l'integrazione di tutti.
- Offre uno spazio protetto e degno di fiducia, e favorisce relazioni coerenti, coesione ed empatia tra tutti.
- Promuove la continuità e la sostenibilità attraverso l'integrazione dell'apprendimento dello stile di vita e una rete di cooperazione di enti, organizzazioni e gruppi sociali, che faciliti il reinserimento sociale e una prospettiva di futuro.
- Promuovere la partecipazione attiva di tutti a tutti i livelli (progettazione, attuazione e valutazione delle attività) ”pp. 111-112.
Il senso di coerenza come mediatore tra attività fisica e resilienza
