Come molti sanno, la ghiandola pineale o anche chiamata epifisi, è una minuscola ghiandola endocrina che ospita il nostro cervello ed è responsabile della produzione di melatonina. La melatonina è l'ormone che regola i cicli del sonno del nostro corpo. Il nome di questa ghiandola è dovuto alla sua forma che ricorda quella di una pigna ed è stata considerata per molti anni il terzo occhio, l'appendice del cervello o il portale dell'anima per la sua posizione poiché si trova esattamente al centro del cervello, tra la fronte e il collo, più o meno all'altezza del sopracciglia.
In questo articolo di Psicologia-Online: come attivare rapidamente la ghiandola pinealeVi daremo alcuni consigli pratici affinché possiate osservare le benefiche conseguenze, sia fisiche che psicologiche, dell'attivazione di queste ghiandole.
Indice
- Come sapere se ho una ghiandola pineale attivata
- Meditazione per attivare la ghiandola pineale
- Benefici dell'attivazione della ghiandola pineale
Come sapere se ho una ghiandola pineale attivata.
Si dice anche che, oltre alla sua funzione ormonale, anche la ghiandola pineale o epifisi abbia certezze rapporto con l'area spirituale, che ha attirato l'attenzione delle persone interessate a questo tematico. Esistono vari metodi per attivare questa ghiandola e ottenere che la persona possa migliorare la sua funzione e quindi anche ampliare maggiormente le loro esperienze nell'area spirituale, specialmente quelle persone che sono alla loro ricerca costante.
In modo da attivare rapidamente la ghiandola pineale si possono svolgere diversi esercizi, tra cui i seguenti:
Yoga
È stato scoperto che la pratica dello yoga attiva tutte le ghiandole del nostro corpo, ma soprattutto quelle che questa pratica influenza maggiormente sono l'ipofisi e la pineale.
Esercizi di rilassamento
È stato riscontrato che praticare costantemente esercizi di rilassamento o svolgere attività come l'ascolto musica soft e/o fare bagni rilassanti aiutano a potenziare l'attivazione della ghiandola pineale nel nostro cervello.
Esercizi di visualizzazione
Ci sono diversi esercizi e tecniche di visualizzazione che può essere effettuato per la riattivazione di questa ghiandola. Uno di questi è il seguente:
- Siediti in un posto comodo con la schiena dritta e gli occhi chiusi.
- Fai 3 respiri profondi e lenti, inspirando attraverso il naso ed espirando qualsiasi tensione tu stia vivendo attraverso la bocca.
- Ora inizia a visualizzare cosa sarebbe per te un mondo pieno di pace e amore, dove tutto ciò che ti circonda non è altro che felicità e tranquillità.
- Fai un altro respiro profondo e trattieni l'aria per alcuni secondi.
- Prima di espirare, stringi le labbra e tieni la lingua tra i denti.
- Ora premi lentamente sulla lingua con i denti
- Quando espiri tenendo le labbra serrate, ripeti la parola "amore" ad alta voce finché tutta l'aria non viene espulsa dai polmoni.
Meditazione per attivare la ghiandola pineale.
La meditazione è un ottimo esercizio che aiuta a connettersi meglio con il Ghiandola pineale. Permettendoci di calmare la nostra mente e calmare il nostro corpo, oltre a donarci uno stato di calma e tranquillità più elevato, ci porterà anche a poter attivare maggiormente questa zona del cervello. Ma come praticare un esercizio di meditazione che ci permetta di connetterci con la nostra ghiandola pineale?
I passaggi da seguire sono molto semplici, si tratta semplicemente di sedersi su una sedia o in un posto comodo, mettiamo la schiena dritta e teniamo gli occhi chiusi.
Come fare un esercizio di meditazione
Si raccomanda di rilassare le mani sulle gambe. Una volta che siamo in una posizione comoda e in a atmosfera rilassata (Per questo possiamo trovarci in una stanza senza distrazioni e con una luce fioca), focalizzeremo la nostra attenzione su quella zona del cervello e penseremo lei immaginando il luogo dove si trova, una volta che lo abbiamo immaginato e localizzato perfettamente, notiamo come si accende come se fosse un punto focale nel nostro cervello.
Immaginiamo come lo abbiamo acceso o attivato e ci concentriamo su tutte le conseguenze e i benefici che questo ci porta. Respiriamo lentamente e profondamente mentre continuiamo a visualizzare come la nostra ghiandola pineale irradia sempre più luce, espandendola ovunque. Ci sentiamo come ci colleghiamo con tutto ciò che ci circonda e la tranquillità che ci regala oltre ad aver smesso per un attimo di intrometterci nei pensieri. Ancora una volta ci concentriamo sul centro del nostro cervello o sulla nostra ghiandola pineale e sui suoi benefici e finiamo per inspirare ed espirare lentamente e profondamente e ringraziando questa nuova esperienza.
Benefici dell'attivazione della ghiandola pineale.
Alcuni dei principali benefici prodotti dall'attivazione della ghiandola pineale sono i seguenti:
- ottieni un maggiore connessione con il proprio corpo e spirito.
- Aumenta il tuo livello di coscienza in modo che ogni volta agirai meno sul pilota automatico.
- Ti aiuta a conoscerti meglio.
- Ti mantiene più calmo e rilassato.
- Migliorando il tuo rapporto con te stesso, migliori anche il rapporto che hai con le altre persone.
- Provi una sensazione di pienezza e felicità personale
- I neuroni e le cellule del cervello vengono purificati.
- Migliora il tuo sistema immunitario in modo da prevenire alcune malattie come il cancro, l'Alzheimer, la depressione, tra le altre.
- Rigenerazione cellulare
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
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