Litigi e discussioni costanti possono essere stressanti e mettere in discussione la stabilità e il futuro della relazione. Inoltre, spesso rivelano differenze o problemi di fondo. Quando le discussioni si intensificano, trovare uno spazio per ridurre l'escalation è di solito una buona strategia. Il problema si aggrava quando uno dei membri della coppia costringe l'altro a lasciare la casa. Cosa fare se il mio partner mi butta fuori di casa quando litighiamo?
In questo articolo di Psychology-Online, spieghiamo cosa fare se il tuo partner ti butta fuori di casa quando litighi, cosa dire in questo tipo di situazione e le conseguenze che ciò può avere sulla relazione o sulle persone coinvolte, come i tuoi figli.
Vulnerabilità, empatia e responsabilità affettiva sono aspetti cruciali in tutte le relazioni, soprattutto quelle romantiche. Tuttavia, nel fervore di una discussione può essere difficile mantenere la calma e a volte potresti perdere la calma.
Tuttavia, ci sono alcune linee rosse che non possono mai essere oltrepassate, che includono il rispetto e il trattamento dignitoso della coppia. Quando si perde il rispetto per il partner, la relazione diventa distruttiva. Ecco alcuni suggerimenti per sapere cosa fare se il tuo partner ti butta fuori di casa quando litighi:
vtorna per riprendere la conversazioneDopo
Per questo motivo, una buona strategia è interrompere la discussione e riprendere la conversazioneDopo, quando le due persone sono più ricettive. In questi casi, può essere utile passare la notte in camere da letto o stanze separate per prendere spazio e calmare l'intensità e la volatilità del momento.
Tuttavia, il tuo partner non può costringerti a lasciare la tua casa senza che sia una decisione concordata di comune accordo, soprattutto se la discussione avviene di notte e non hai un posto dove andare.
Prendi provvedimenti per proteggerti
Sfrattare un partner da casa può essere molto pericoloso, soprattutto se avviene a seguito di una situazione di violenza o abuso nella relazione. Se si è verificata una situazione, è importante adottare misure per proteggere te stesso e chiunque altro sia coinvolto.
Ciò può includere la ricerca di un riparo in un luogo sicuro, il contatto con amici e familiari per il supporto e il coinvolgimento delle autorità.
cerca di capire cosa sta succedendo
Se il tuo partner ti sta cacciando di casa quando litighi, è importante fare un passo indietro e cercare di capire perché sta accadendo. C'è uno schema nelle discussioni che potrebbe contribuire a questa situazione? Il tuo partner mostra segni di violenza o abuso? Il tuo partner sta reagendo in modo eccessivo o stai facendo qualcosa per peggiorare la situazione? Il tuo partner è spaventato e cerca di proteggersi, o sta cercando di punirti cacciandoti di casa?
Rompi la relazione
Quando c'è un'interruzione totale nella comunicazione e ogni volta che parli, il tuo partner reagisce sulla difensiva (che ti fa impazzire), se ogni discussione si trasforma in un incontro urlante in cui ti viene richiesto di lasciare il casa, prendere seriamente in considerazione l'idea di lasciare la relazione O almeno dagli un ultimatum che, a meno che tu non ammetta che c'è un problema nella relazione e sei disposto a lavorare insieme per risolverlo, la relazione non funzionerà.
Soprattutto, devi essere chiaro che né tu né nessun altro dovreste sopportare ripetutamente questa situazione. Per questo, se non è la prima volta che succede e sembra interminabile, dovresti iniziare a chiederti perché rimani nella relazione e se hai bisogno di un aiuto professionale per uscirne.
La scarsa comunicazione nella coppia impedisce la corretta canalizzazione dei conflitti. Il problema è esacerbato quando si usa un linguaggio spesso volgare e coercitivo. Per questo quando il tuo partner ti butta fuori di casa è importante cerca di mantenere la calma e gestire la situazione nel modo più ponderato ed efficace possibile.
Alcune cose che puoi dire includono:
- "Siamo entrambi sconvolti in questo momento, possiamo riprendere questa conversazione in un momento meno teso?"
- “Capisco la tua rabbia ma non può essere una decisione unilaterale. La mia opinione è importante dove passerò questa notte”.
- "Abbiamo bisogno di spazio per non dire o fare qualcosa di cui potremmo pentirci in seguito, ma è importante assicurarsi che io possa andare in un posto sicuro e protetto. C'è qualcuno che posso chiamare per chiedere aiuto o un posto dove posso andare temporaneamente?"
- "Sono preoccupato per come questo influenzerà i nostri figli. Possiamo lavorare insieme per ridurre al minimo qualsiasi impatto negativo su di loro?"
È importante ricordarlo Non esiste una risposta perfetta per tutte le situazioni. e potresti dover adattare la tua risposta a seconda della situazione specifica. La cosa più importante è cercare di mantenere la calma e cercare aiuto e sostegno da familiari, amici e professionisti se necessario.
Cacciare un partner fuori di casa può avere molte conseguenze, a seconda della situazione specifica e del deterioramento della relazione. Alcune possibili conseguenze includono:
1. Conseguenze emotive e psicologiche
In primo luogo, la persona che soffre di questa situazione può vedere le proprie strategie di coping sopraffatte e subire danni psicologici e conseguenze emotive, che spesso richiedono un aiuto professionale. Il danno psicologico correlato all'evento può manifestarsi sotto forma di quadri clinici quali stress elevato, ansia, depressione, deficit di autostima, irritabilità, perdita del desiderio sessuale, sensi di colpa, trascuratezza nel proprio aspetto fisico o isolamento sociale.
Un'altra forma di espressione del danno psicologico è l'adozione di strategie di coping dannose, come il ricorso all'automedicazione o Abuso di alcool, il malsano rapporto con il cibo o il lasciarsi coinvolgere in comportamenti rischiosi.
2. Stabilire una dinamica tossica nella relazione
Costringere la coppia a lasciare la casa quando c'è un disaccordo o una discussione può portare a a forma di controllo nei confronti del partner. Questa dinamica è dannosa perché comporta l'obbedienza della persona e, spesso, nasce dal sentirsi legittimati a compiere questo tipo di imposizione. Buttare fuori casa il proprio partner diventa un modo estremamente efficace e veloce per farla franca.
A sua volta, si può consolidare anche la sottomissione della persona che se ne va perché accettare questa imposizione impedisce che la discussione con il proprio partner si inasprisca.
3. Deterioramento e rottura della relazione
Dalla critica al disprezzo c'è solo un passo, e il disprezzo è il veleno che uccide le relazioni. Litigare non è male. La cosa brutta è quando si perde il rispetto per l'altro e le discussioni si caricano di critiche, sarcasmo o insulti, senza sincero pentimento.
In una relazione di coppia disfunzionale c'è a graduale perdita di affetto e di comunicazione, gli attriti o gli scoppi sorgono frequentemente e il desiderio di farla finita inizia a prendere forza.
4. conflitti legali
Se entrambi i membri della coppia hanno diritti di proprietà sulla casa, possono sorgere controversie legali che devono essere risolte. Ad esempio, se uno dei partner viene cacciato di casa e non ha nessun altro posto dove andare, potrebbe decidere di intraprendere un'azione legale.
Se entrambi hanno diritti di proprietà uguali, è necessario capire come verranno suddivisi i beni e come verrà gestita la proprietà in futuro per evitare problemi.
5. Stress finanziario e problemi economici
D'altra parte, costringere una persona a lasciare la propria casa può avere un impatto negativo e conseguenze finanziarie per quella persona, soprattutto se non hai un posto dove andare o devi pagare per un alloggio aggiuntivo.
Se la persona deve pagare un affitto temporaneo mentre risolve la sua situazione, può causare stress finanziario e, a lungo termine, problemi economici.
6. Impatto sui bambini
Infine, se la coppia ha figli, cacciare di casa il padre o la madre può avere un effetto dannoso su di loro. Il fatto che i bambini siano presenti nei conflitti coniugali e testimoniano come uno di loro i genitori che cacciano l'altro fuori di casa possono essere un'esperienza stressante per loro, che può portare a problemi di ansia e depressione.
Anche può sviluppare problemi comportamentali, reagendo con comportamenti problematici come aggressività o comportamenti di protesta. A sua volta, è possibile che questa situazione finisca per influenzare il loro rendimento scolastico, poiché potrebbero essere distratti o angosciati e potrebbero sperimentare Difficoltà a stabilire e mantenere relazioni sane in futuro se sono stati esposti a una relazione tossica o distruttiva tra i loro genitori.
È importante considerare in che modo la decisione di lasciare la coppia influirà sui figli e cercare modi per ridurre al minimo qualsiasi impatto negativo su di loro. I bambini sono spesso le maggiori vittime dei conflitti di coppia ed è importante ricordarlo Non è tua responsabilità quello che succede tra i tuoi genitori. I genitori sono quelli che dovrebbero garantire il benessere emotivo dei propri figli.
Questo articolo è puramente informativo, in Psychology-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per trattare il tuo caso particolare.
