צמיחה אישית ועזרה עצמית

ביומיום שלנו, התנהגויות אנוכיות יכולות להוביל לקונפליקטים רבים. היכולת לשים את הצרכים של אחרים שלנו יכולים להיות הרגל קשה מאוד לפיתוח, במיוחד אם זה לא בא באופן טבעי. אסור לנו לשכוח את התהליך להתגבר...

למרות שכל ביוגרפיה היא ייחודית, ישנם אתגרים שמערבים את כולנו כגיבורים. אתגרים שרחוקים מלחיות אותם כחובה, הם הזמנה לשמחה. באותם רגעים בהם אנו מרגישים ממש טוב עם עצמנו ומיישרים את תקוות ההווה, אנו זורמים...

הפחד מפני הזדקנות מתחבר לפחדים אחרים הקשורים לתעלומת הזמן. וזה, יש נסיבות שלפניהן האדם יש לו את היכולת להשפיע, אך איש אינו יכול לעצור את השעון. בתורו, הזמן גם גורם לנו להיות מודעים לסופיות החיים. ולמרות זאת...

האדם נוטה להתייחס לאנשים אחרים לפי האינסטינקט והטבע. למרות שיש אנשים עם פחות או יותר צורך של השתייכות. כולנו זקוקים למעגל חברתי להישען עליו. תחושת הבדידות היא תופעה שיכולה לנבוע מגורמים שונים. כְּבָר...

אחד הנושאים שהכי מדאיגים גברים הוא כיצד לגשת לאישה כדי להתחיל להכיר אותה ולבסוף, אם הדברים מתבררים,

כל האנשים במהלך חיינו חוו או יחוו סיטואציות קשות שמעמידות אותנו במבחן. הם עשויים להיות ממצבים שניתן להתגבר עליהם פחות או יותר לסיטואציות איומות שמשנות את חיינו לחלוטין ובהם נראה כי...

חלוף הזמן הוא מרכיב בלתי נמנע בחוויית החיים. עם זאת, חלוף הזמן אינו עושה הכל מעצמו אלא זה אתה שמבצע עבודה של אבולוציה אישית בכל גיל. איך להיות אדם בוגר רגשית? בפסיכולוגיה און ליין אנו נותנים לך את המפתחות...

אחד המרכיבים העיקריים של האושר הוא הביטחון העצמי. כלומר, אותה תפיסה פנימית שיש לך כשאתה יודע את זה בך אתה יכול למצוא חבר טוב שתמיד איתך. אתה האדם עם ההשפעה הגדולה ביותר על החיים שלך באמצעות מחשבות, התנהגויות...

בריאות היא נכס בסיסי של רווחה. עם זאת, בעוד שלעתים נעשית הטעות של התבוננות בבריאות, רק ב התייחסות לתחום הגופני, להפך, טוב זה מתייחס גם למישור הרגשי. איך להיות בעל מוח בריא וחיובי? בפסיכולוגיה און ליין אנו נותנים לך...

כולנו, לחלוטין כולנו טועים ואפילו נמשיך לעשות אותן. מספר השגיאות עשוי לגדול בהתאם את הניסיונות השונים שאנחנו עושים לעשות דברים חדשים, עם זאת, זה לא צריך להיות מכשול או להיחשב ככישלון, אלא הכל...

איזה כיוון אתה רוצה שחייך ייקחו? כל צעד שאנחנו עושים בדרך מכוון לשאוף למטרה חיונית. בין אם מדובר בהחלטות קטנות איך לבחור את הבגדים שאנחנו הולכים ללבוש או מה אנחנו הולכים לאכול, הבחירות בחיים הן חלק מהיום יום שלנו. עם זאת, ישנם מקרים בהם...

אנחנו לא מושלמים. זו אמירה שעלינו לשמור ברורה במוחנו. אנחנו לא מושלמים אבל שום דבר לא קורה. זה נורמלי לפעמים, אנו עושים טעויות וכי, בטעויות אלה, אנו יכולים לפגוע ברגשותיו של מישהו שאנחנו אוהבים. יכול להיות שבעבר טעית...

אם אתה תוהה כיצד לשחזר את כבודך ואת אהבתך העצמית, זה בוודאי בגלל שמצאת את עצמך במצבים שהובילו שהאהבה שחשת לעצמך פחתה במידה ניכרת. בין המצבים הנפוצים ביותר שעבורם אדם יכול לרדת ואף להפסיד...

החיים מלאים גם בתקופות טובות וגם בחוויות קשות שקשה להתגבר עליהם. לכן עלינו למצוא את עצמנו כלים לבניית חוסן, להיות מאושרים ולהמשיך הלאה. הבנת אושר פירושה היכולת לגלות את כל סודותיה וטריקיה להשיג...

אנשים רגישים נוטים להרגיש די פגיעים ולחשוב שלהיות כזה זה שלילי ביותר, ולכן הם בדרך כלל הם דוחים את עצמם. נכון שלהיות רגישים ביותר לפעמים יכול להכניס קשיים רבים לחיי היום יום של האדם, ולכן יש צורך בכך...

שיפור מתמיד הוא מטרה חיונית, מטרה לרווחה רגשית מכיוון שיש לך כוחות חיוניים למימוש ההתפתחות הזו באופן אובייקטיבי. הרצון שלך, הרגישות והאינטליגנציה שלך מאפשרים לך להתקדם בכיוון זה של צמיחה פנימית. למרות אזור הנוחות שלך...

זו אחת ממטרות החיים החשובות ביותר. שלווה פנימית היא הבסיס ההכרחי לאורח חיים בו אתה מרגיש בהרמוניה עם עצמך ועם ההחלטות שלך. אתה עלול להרגיש שיש מרכיבים המשנים את הרוגע שלך, למשל לחץ. בעודו בשפה מדברת,...

החיים חיים בהווה, אולם העבר עשוי לשנות באופן אובייקטיבי את היכולת האמיתית להתמקד במה זה קורה ממש עכשיו. כשזיכרונות קוטעים כל הזמן את השגרה הנוכחית שלך, כאשר הגעגוע ממוקם כמרכיב רגיל של המציאות שלך,...

יש אנשים שיש להם יותר קשיים וחסמים נפשיים בדיבור או בהתייחסות לאחרים. ביישנות היא תכונה אישיותית שלעתים קרובות מלווה בפחדים וחוסר ביטחון, אדם ביישן נהנה לעיתים קרובות מחברתם הצוללת אל תוך עולמם הפנימי כדי להרגיש יותר...

רמת הבגרות של האדם אינה נקבעת על פי גיל. זה מראה על ידי הדוגמה של אותם מבוגרים שלמרות שיש להם לאורך הגבול של שנות ה -30 הם ממשיכים להראות סימני חוסר בגרות בהתנהגותם. תסריט חייו שונה מאוד מזה של חברים אחרים בגילאים...

כשאנחנו מדברים על בריאות ורווחה אנו חושבים להתאמן, להקפיד על תזונה עם מזונות עשירים בחומרים מזינים, לישון מספיק, וכו ' בדרך כלל איננו חושבים על כסף כגורם המשפיע על בריאותנו. אך בריאות פיננסית היא מרכיב בבריאות הכללית. אם כסף...

האדם נוטה להתייחס ליחידים אחרים מטבעו ואינסטינקט ההישרדות שלו. אנחנו חיות חברתיות ואנחנו מקימים קשרים של אהבה וידידות, כדי להימנע מהרגשה לבד ולחיזוק הביטחון העצמי שלנו. עם זאת, אנו עשויים להיתקל...

פעמים רבות אנו בעצמנו יכולים להפוך לאויבים הגרועים ביותר שלנו. שיחות הרסניות יכולות להתנות את חיינו ולהפוך את זה, בסופו של דבר, אנחנו לא מעיזים להיות מאושרים. חשוב לקיים קשר טוב עם עצמך, לאהוב את עצמך, לדאוג לעצמך ובעיקר לכבד את עצמך. אבל...

רגשות ורגשות הם חלק מחוויית החיים. איכות החיים שלנו משתפרת במידה שיש לנו קשר חיובי עם הטבע שלנו. חשוב להתבונן בכל מידע רגשי מתוך פונקציה חיובית, הרחק מכל שיקול דעת שלילי...

לא כל האנשים העוברים דרך חיינו מתייחסים אלינו כפי שמגיע לנו: בכבוד ובכבוד. לפעמים, מסיבות רבות אנשים פוגעים בנו, מתייחסים אלינו רע ומשאירים חותם שקשה לשכוח. בין אם באהבה, בעבודה או בידידות, סוגים אלה של אנשים נחשבים...

אחת ה"מלכודות "הקלות ביותר ליפול כשאנחנו בקשר, בין אם בזוגיות, חברות או משפחה, היא התקשרות רגשית. אני יודע מדובר בתלות שנוצרת בין שני אנשים וגורמת לנו לא להיות עצמאים ב 100%. אושרנו אינו תלוי בעצמנו...

תלות רגשית בבן הזוג, בניגוד למה שחושבים בדרך כלל, אינה תמיד שלילית. האדם, מטבעו, הוא צריך להיקשר באופן רגשי לאדם אחר כאמצעי קיום. האדם הראשון איתו אתה מפתח קשר זה של תלות רגשית...

"אני מרגיש שלא נכלל על ידי כולם", "אף אחד לא אוהב את החברה שלי", "כולם מתרחקים ממני ואני לא מבין למה הם עושים את זה", הם ביטויים הם מבטאים הרבה בדידות ומעל לכל כאב. אנשים הם יצורים חברתיים מטבעם, אנחנו אוהבים להרגיש מקובלים ומוכרים, ולכן כשזה קורה...

רגישות היא מאפיין אנושי שבזכותו אנו חווים בעוצמה את התחושות של כל מה שמקיף אותנו. להיות אדם רגיש לא מרמז על שום דבר רע. עם זאת, כמו ברוב המקרים, לחוות רגישות רבה מדי ביום יום אינה דבר חיובי....

לחיות עם אדם עם דימוי עצמי נמוך יכול להוביל אותנו לתהות מה אנחנו יכולים לעשות כדי לגרום למישהו שאנחנו אוהבים לעצור יש למחשבות שליליות כאלה על עצמך ולהפסיק להרגיש כל כך חסר ביטחון, עצוב ופגיע באזורים השונים של חייך. הערכה עצמית נמוכה...

מוות הוא עובדה טבעית, זה נכון. עם זאת, כמה כואב להיפרד מאדם אהוב שנפטר מסרטן. במקרה זה, עצבות המוות עצמה מורכבת מהסבל הקודם שחוותה המשפחה מאז שהחולה קיבל את אבחנתו....

יתכן שגופנו מגיב בתגובת לחץ חזקה כאשר אנו מבחינים שהעולם בא עלינו, אנו נעשים עצבניים לאירועים שטרם התרחשו או כשאנחנו מרגישים שהאחריות חורגת מאיתנו. כל המצבים הללו נוכחים יותר ויותר ב...

ישנם סוגים שונים של ביקורת, עם זאת, ההערות הגורמות לכאב הגדול ביותר הן אותן מסרים פוגעים המייצרים את ההשפעה של התקפה אישית. כשאתה מקבל הודעה מסוג זה, אתה מרגיש שאותו אדם אמר לך את המילים האלה בכוונה זדונית (אם כי זה יכול להיות פשוט...

חיינו מורכבים מחוויות ומצבים שונים שנאספו לאורך השנים. חוויות כאלה יכולות להיות למידה זיכרון חיוני או נעים, אולם חוויותינו יכולות להפוך לחלק מעבר כואב. העבר הזה עשוי להיות הזיכרון של א...

בן האדם חי במאזן מתמיד של רגעי בדידות ורגעי חברה. למרות הבדידות הרגילה נצפית עם קונוטציה שלילית מצד אנשים רבים, להיפך, ישנם גם אנשים רבים שנהנים כל כך מהרגעים הבודדים שלהם שהם מעדיפים...

אנו יכולים להגדיר טינה כתחושה לא נעימה, שהתחילה ממחלוקת או מחלוקת עם מישהו. כשאדם נפגע, נוכל לחשוב שהיא ראויה לנקום או, אם לא, אנו חשים שנאה וטינה כלפיה. זהו מנגנון הגנה כדי למנוע תחושה...

אנו יכולים לומר שקונפליקטים הם חלק מחיינו מכיוון שלא כולם חושבים באותה צורה. הבדלים אישיים הם נוטים לייצר חילוקי דעות, ובהזדמנויות רבות אנו יכולים ללמוד מהם משהו טוב. לא תמיד בעיות אלה מנוהלות בצורה הטובה ביותר ויכולות להסתיים...

כשמערכת יחסי אהבה מסתיימת, נראה שהכל מתפרק. קשה להתאושש לאחר התפרקות היחסים, בין אם זה רומנטיקה קצרה או מערכת יחסים של שנים רבות. ההערכה העצמית שלנו נפגעת וחוסר הביטחון נוטה לגבר, במיוחד אם נוצרה פרידה כואבת. אם לא נלמד...

ישנם רגעים בחיים שהופכים לנקודת מפנה ביחס לדרך הקודמת בגלל אותו רצון מודע לרצות להתחיל אֶפֶס. זהו מצב קשה בו דיון פנימי מתרחש בדרך כלל במוחו של מי שנמצא במצב זה של מאבק רגשי בגלל...

ישנם תארים שאיננו אוהבים להכיר. עם זאת, כל אחד יכול להיות אנוכי וקנא בשלב כלשהו בחייו או צורה חוזרת. במצב זה, חיובי לחנך את הדמות לבלום את ההתנהגויות המובילות לאינדיבידואליזם ושפוגעות ביחסים....