איך להיות מרוצה מעצמך

למרות שכל ביוגרפיה היא ייחודית, ישנם אתגרים שמערבים את כולנו כגיבורים. אתגרים, רחוקים מלהיות נחווים כחובה, הם הזמנה לשמחה. באותם רגעים שבהם אנו מרגישים ממש טוב עם עצמנו ומיישרים את תקוות ההווה, אנו זורמים עם הקיום בצורה מבטיחה.

במילים אחרות, אנו מרגישים טוב בעור שלנו. עם זאת, יש דאגות, פחדים, אי וודאות, בעיות ומחסומים לפניהם יכול האדם לסטות ממצפן ליבו. ¿איך להיות מרוצה מעצמך? בפסיכולוגיה און ליין אנו מלווים אתכם בחוויה זו עם טיפים מועילים אלה.

איך להיות מרוצה מעצמך? להלן חמש טיפים שיעזרו לך להשיג מטרה זו.

1. אתה הבית שלך

אנו רגילים מאוד לקשר את חיינו למקומות משמעותיים, למשל, הבית, מקום העבודה או העיר. עם זאת, בהחלט, אתה הבית שלך (או שאתה יכול להפוך). על מנת להיות מאושרים מעצמך זו פילוסופיית חיים שיכולה להזמין אותך להכיר בעצמך כחבר הכי טוב שלך. לכן, דאג למערכת היחסים שיש לך איתך באמצעות סבלנות, הבנה, כבוד ואמפתיה.

2. לחיות איתך

מה אתה עושה כדי לטפח קשר כזוג, משפחה או חברות? אתם חולקים זמן עם אנשים אלה באמצעות תכניות פנאי נפוצות. ובכן, כדי לחזק את הקשר עם עצמך אתה יכול גם להקים שגרות שבעזרתו ניתן לחזק דו קיום איכותי. מצא את הרגעים שלך ותהנה מהם באמת.

3. השמחה שיש את עצמך

שמחת המפגש הבין אישי ניכרת במערכות יחסים של חברות, אולם תחושת המזל שיש עצמך היא העניין תוצאה של מסע של התבוננות פנימית בו אתה נהיה מודע למסתורין של החיים ולמתנת הזמן שחיה מנקודת מבטך של ראייה. ¿אתה רוצה להיות מאושר כל יום? זכרו שאתה אדם ייחודי; אל תבזבז את זמנך בהשוואה שלילית לאיש. לכל בן אדם יש קשיים, כנראה שגם לכם. ובכל זאת אתה כאן ועכשיו. והזכות הזו היא סיבה להיות לשמחה.

4. לְכִידוּת

הרפתקאות החיים דורשת את שלך אחריות בקבלת החלטות. אתה לא כאן כדי למלא את כל הציפיות שאנשים אחרים הניחו לך. בתורו, אף אחד לא יכול להכין בעצמך החלטות קשות בחיים בשבילך. בקיצור, יש לך את הכוח לבחור בדרך המאפשרת לך להגיע לאופק האושר שאתה חולם עליו.

5. אל תדחה את ההחלטות החשובות שלך

אחת הסיבות העיקריות לחוסר שביעות רצון קשורה לנטייה זו להשאיר למחר את מה שאתה יכול לעשות היום. אין שום דבר רע בהשארת פעולה בפעם אחרת אם אתה באמת עומד בתאריך החדש שקבעת לעצמך. עם זאת, אם ברגע זה מגיע אתה נופל חזרה לפיתוי של דחיינות, אתה מכניס מינונים גבוהים של תסכול לחיים שלך. מהו הזמן הטוב ביותר לקבל החלטות חשובות? עַכשָׁיו.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.