באופן מוזר, ישנם מקרים בהם אם אינה מסוגלת לתת את האהבה שבנה או בתה זקוקים לה. חוסר חיבה זה מתורגם לילדים עם בעיות התקשרות ויציבות נפשית ירודה. כשאנחנו קטנים, אנחנו לא מסוגלים להבחין בדיוק בין הבעיה הזו, אך עם השנים אנו יכולים להרגיש שאמא שלנו לא אוהבת אותנו.
זה יכול להיות מאוד קשה להבין שאמא שלנו לא חשה כמו שאנחנו רוצים. לפעמים זו רק תחושה סובייקטיבית לאחר ריב או ריחוק, אולם היא יכולה להתגלות כמציאות שנצטרך להתמודד איתה בצורה הטובה ביותר. אם בראשך אתה לא יכול להיפטר מהמחשבה "אני מרגישה שאמא שלי לא אוהבת אותי: מה אני עושה?"אנו מזמינים אתכם לקרוא את המאמר הבא בפסיכולוגיה-מקוון.
אינדקס
- מדוע אני מרגישה שאמי לא אוהבת אותי?
- איך לדעת אם אמא שלך לא אוהבת אותך
- תסמונת הורים רעילים
- מה לעשות אם אמא שלי לא אוהבת אותי
מדוע אני מרגישה שאמי לא אוהבת אותי?
כפי שדנו בעבר, יתכן שנרגיש שאמא שלנו לא אוהבת אותנו מכיוון שהתווכחנו איתה או שהתרחקנו מסיבות אחרות. אולי הפכנו לאחרונה לעצמאות ואמא שלנו מנסה להתגבר על תסמונת הקן הריק ומסיבה זו, הוא לא יוצר איתנו קשר באותה מידה.
זה גם נורמלי להרגיש שאמא שלך לא אוהבת אותך כשאתה נער. באותה תקופה בחיינו נוצרים חיכוכים רבים בין המשפחה וקשה לקיים מערכת יחסים נקייה מוויכוחים.
עם זאת, אל תשלול לחלוטין את האפשרות שהתחושה "אמא שלי לא אוהבת אותי" היא לא לגמרי שקר. האם תפיסת ניתוק זה יכול לייצר בנו תחושת חוסר סיפוק, הערכה עצמית נמוכה וריקנות רגשית חזקה. יש אמהות שלא ממש פיתחו צרה קשר התקשרות עם בניהם או בנותיהם והם מבחינים בכך, יש אמהות עם התנהגויות רעילות ומניפולטיביות, אמהות תחרותיות ...
על מנת להשאיר מאחור את הכאב שבמחשבה שאמך לא אוהבת אותך, עלינו להניח שיש התנהגויות כאלה בדמויות משפחתיות מסוימות. הכחשתו רק חוסמת את הרגשות שלנו והיא מניבה תועלת לטווח הארוך. ברגע שיש לנו קיבלה שאמא שלנו לא אוהבת אותנו כרצוננו, נוכל לפתח את נקודות החוזק שלנו ונוכל, לאורך זמן, להתקדם.
איך לדעת אם אמא שלך לא אוהבת אותך.
על מנת לדעת אם המחשבות שיש לנו הן רק תחושות או אם אמא שלנו באמת לא אוהבת אותנו, עלינו ללמוד לעשות זאת לזהות אם רעילה. למרות שהם יכולים לפעול בדרכים שונות, הם בדרך כלל מכילים כמה מהמאפיינים הבאים:
- סקירה כל מה שאתה עושה או אומר
- שופטים את הדעות שלך ולא נותן להם את הערך המגיע להם
- לעתים רחוקות היא מרוצה מהחברה שלך ו זה לא נעים
- אתה מרגיש שזה ברציפות מתחרים איתך, מנסה להראות הישגים נוספים בחייו או יותר אושר.
- לְנַסוֹת לתפעל אותך כדי שתרגיש רע עם כל מה שאתה עושה בחיים שלך
- הוא אומר לך בגלוי שהוא לא אוהב אותך
- לְהַשְׁווֹת את מבנה הגוף שלך ותנסה תמיד להראות את עצמך טוב יותר בנושא זה
- מתח ביקורת על אורח החיים שלך ועל בן / בת הזוג שלך
- אתה מנסה לשים את עצמך במצב של קורבן מאשים אותך מכל הרעות
תסמונת ההורה הרעילה.
במקרה שאכן אמא שלנו לא חשה כלפינו, יתכן שאנו עומדים בפני מקרה של תסמונת הורית רעילה. מקרים אלה מאופיינים בהיותם אימהות בעלות מעט או ללא עניין לממש את תפקידן האימהי. יתכן ותסמונת זו מתפתחת אצל נשים שלא ממש רצו להיות אימהות, אך ללא סיבה, לא הצליחו להפסיק את ההיריון.
נכון, עבור אנשים רבים, להיות אם זו מתנה ומשהו שעלינו להיות אסירי תודה לנצח. עם זאת, האימהות גוררת לחצים חברתיים גדולים וציפיות שחלק מהנשים לא יכולות להגיע אליהן. התפקיד החברתי של האם מוגדר מאוד ויכול לגרום לבלאי חשוב מאוד בקשר הרגשי בין הילדים לאם.
תוצאות של תסמונת הורה רעיל
כפי שאנו יכולים לחזות, ההשלכות של קשר רעיל בין אם לילד יכולות להיות לא נעימות מאוד. עבור בנים ובנות זה כרוך בא תחושת ניתוק שהם עשויים לשאת עד סוף חייהם. הם עשויים שלא להיפטר בקלות מהמחשבה על "אני מרגישה שאמי לא אוהבת אותי"ורעיון זה יכול להוביל לחוסר ביטחון עצום בעת כניסה למערכות יחסים אישיות חדשות. יתר על כן, ילדים אלה גדלים לעתים קרובות עם בעיות הערכה עצמית ואפילו עם התנהגויות הרסניות עצמיות עקיפות והפרעות אישיות.
לגבי האם הרעילה, זה במצב מבלבל. מצד אחד, היא אינה חשה מעוניינת לספק טיפול וחיבה לילדיה ומעדיפה לארגן את חייה סביב עצמה. מצד שני, אתה עלול להרגיש שהסביבה שלך דוחה מאוד את אורח החיים שלך וכתוצאה מכך אתה מרגיש נאלץ לטפל בקטנים שלך בדרך כלשהי.
מה לעשות אם אמא שלי לא אוהבת אותי.
ברגע שהבנו שאמא שלנו לא אוהבת אותנו, הגיע הזמן להתנהג בהתאם. קל לומר זאת אבל אנו מבינים שזה תהליך מסובך. לצורך תהליך שיפור זה יש צורך בכוח רצון ומחשבות רבים שמאכילים כל הזמן את ההערכה העצמית שלנו. צריך להיות חזק מול מצוקה וקבל שבדרך החיים אמא שלנו לא הולכת ללוות אותנו, לפחות בדרך שהיינו רוצים.
להלן מספר צעדים פשוטים המבוססים על טיפול פסיכולוגי כדי לדעת מה לעשות אם אתה מרגיש שאמא שלך לא אוהבת אותך:
- נניח ניתוק: כפי שהערנו בסעיפים הקודמים, אי קבלת המציאות חוסמת לחלוטין את ניהול הסכסוך הזה. בהנחה שהקשר הרגשי הוא כמעט אפס הוא צעד שנצטרך לעשות כדי לאטום את הפצע.
- הימנע מסכסוכים: ברגע שנצליח לשמור על מרחק לבבי עם אמא שלנו, היא עשויה לחפש את אותה דינמיקת הדיון שהייתה לך בעבר. במקרה כזה, נצטרך ללמוד זאת לפתור סכסוך באופן אסרטיבי.
- הפוך חיים ללא תלות בזה: אם נמשיך לחיות על אותו גג, נצטרך להתחיל לפתח מרחבים ורגעים של אינדיבידואליות איפה אמא שלנו לא מתערבת, גיבוש עצמאות נכון יכול לעזור להעלות את ההערכה העצמית שלנו ואת היכולות של כּוֹשֵׁר הִתאוֹשְׁשׁוּת. אם אנחנו כבר גרים לבד או לבד, צעד זה קל בהרבה מכיוון שעלינו להימנע רק ממגע מוגזם איתה.
- אל תאשים אותה: אשמה היא תחושה שנושאת רק נטל ועם הנטל איננו יכולים לעשות דבר. מסיבה זו, ולמרות שזה כואב לנו מאוד, עלינו לנסות לא לשפוט את רגשותיהם. איננו יודעים מה בדיוק קרה כך שהוא אינו מסוגל לפתח קשר של חיבה כלפינו.
תחושת חיים שאמא שלך לא אוהבת אותך היא לא משימה קלה, לכן אנו ממליצים להמשיך תהליך זה של התגברות לאט וללא חיפזון, בעקבות כל שלב וכל עצה בקצב זה אנחנו צריכים. זה יכול לקחת הרבה זמן עד שאנחנו באמת מצליחים להתקדם ללא קשר למה שדמות האם שלנו צריכה להיות. למרות זאת, אסור לנו להיות מתוסכלים מדרך זו, הכל יבוא, אפילו יציבות נפשית אחרי הבליטה הזו.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- אני מרגישה שאמא שלי לא אוהבת אותי: מה אני עושה?אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו בעיות משפחתיות.
