6 דברים שאתה חייב להתעלם מהם כדי להיות מאושר

אושר מתחיל לרוב ברגע בו אנו מתחילים לשים לב יותר לטוב לנו ולהתחיל להתעלם מהיבטים אליהם אנו מקדישים תשומת לב יתרה. כאשר אדם הופך לאובססיבי למשהו, הוא נעול בתחושות שלו המיוצר על ידי מושא האובססיה שלו, כלומר, הוא נופל אל פנים המנותק מהמציאות.

עם זאת, כדי להתחיל להיות מאושר מומלץ לתרגל ניתוק לא רק מהחומר, אלא גם מאלמנטים רגשיים לא קונסטרוקטיביים. ¿מאילו דברים כדאי להתעלם כדי להיות מאושרים? בפסיכולוגיה-און ליין אנו אומרים לך.

אינדקס

1. ביקורת הרסנית
2. קִנְאָה
3. השפעות רעות
4. מה יגידו
5. במה אתה לא יכול לשלוט
6. תחושת חוסר שביעות רצון מתמדת

הביקורות האלה שמושמעות בכוונות רעות מהגישה הראשונית שלהן. הערות שפוגעות בך עמוק בפנים כיוון שהם אינם ממוקדים בהערכת עובדה או פעולה ספציפית, אלא מדובר בהתקפה אישית שמחלישה אותך.

ה ביקורת הרסנית הם פוגעים, לעומת זאת, לא נותנים כוח רב למי שפוגע בך בצורה כזו. התעלם מההערות האלה והפוך לדף. מי שבאמת רוצה לעזור לך לצמוח, ישאיר לך מסרים בונים לשיפור.

קנאה היא אחת מה רגשות הרסניים יותר שקיימים מכיוון שהוא מוביל את הגיבור לחיות ממוקד בחוסר שלו. אך בנוסף, האדם המקנא משווה את עצמו ללא הרף עם אחרים, אידיאליזציה לאושרם של אחרים וממעיט בערך הפוטנציאל שלו. מסיבה זו, כדי להתחיל להיות מאושרים, עליך להתחיל להתעלם מכל מה שגורם לך לקנא להתחיל להתמקד במציאות של ליהנות מההווה שלך.

הגדר מרחק מאותם אנשים שעם הדוגמה שלך או החברה שלך הם השפעה רעה עבורך. אנשים שגורמים לך להרגיש רע ונעול בבדידותך. הימנעות מהשפעות רעות היא דבר שלא צריך לעשות רק בגיל ההתבגרות, אלא בכל שלב בחיים. התעלם גם מחברים כוזבים וצבועים שנראים שונים ממה שהם חושבים.

אתה מפסיק להיות חופשי מרגע שמותנה פעולותיך הפחד ממה שאחרים יגידו. אני מקווה שהיבט זה לא נוגע לך בכל מה שקשור לקבלת החלטות שעוזרות לך להיות מאושר יותר. אתה נקרא לחיות את הסיפור שלך, למרות שזה עשוי לשבור כמה ציפיות מאנשים קרובים. אנשים שאוהבים אותך תמיד יהיו שם.

אם אתה רוצה להיות מאושר, אתה צריך גם להתחיל התעלם יותר מכל מה שאתה לא יכול לשלוט בו מכיוון שסבל רב נוצר על ידי התמקדות במצבים שמתעלים מעל השליטה האמיתית שלך. למשל, פחדים מהעתיד שמראים את הקשר עם חוסר הוודאות של הלא נודע, מייצרים עצב וחרטה.

כשאתה במצב זה, שום דבר לא נראה לך מספיק. תמיד חסר לך משהו. שום דבר לא עומד בציפיות שלך. בינתיים החיים עוברים לחיות חצי. והזמן שלא נהנה ממנו, כבר לא חוזר.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- 6 דברים שאתה חייב להתעלם מהם כדי להיות מאושראנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו צמיחה אישית ועזרה עצמית.