במהלך שנות החמישים החלו קרדיולוגים לחקור תכונות אישיות והקשר שלה הן עם תגובות להתמודדות עם מתח והן עם גורמים בריאותיים מקורבים. נכון לעכשיו, עד ארבעה דפוסי אישיות: A, B, C ו- D.. אם אתה רוצה לדעת איזה סוג אישיות היא, המשך לקרוא מאמר זה בפסיכולוגיה און ליין: אישיות סוג A: תכונות ומאפיינים.
הסיווג של סוגי אישיות והקשר שלהם ללחץ הוא פותח על ידי הקרדיולוגים מאיר פרידמן וריימונד רוזנמן. במחקרם הם הבחינו כי התגובות ללחץ או לגירויים מלחיצים משתנות בהתאם לדפוס של תכונות אישיות ניתנות לזיהוי בנבדקים, כך שהתגובות ללחץ היו דומות בקרב אנשים שהציגו מאפייני אישיות משותפים או משותפים.
מצד שני, הם גם הבינו שההסתברות לפתח סוגים מסוימים של מחלות קשורה לדפוס האישיות; בהתאם להיבטים הפסיכולוגיים שלהם, אנשים נוטים פחות או יותר להציג סוג מסוים של פתולוגיה. ממחקרי אורך הם הציעו קיומם של ארבעה דפוסי אישיות. הראשון שבהם, ה דפוס אישיות מסוג A, שהוגדר בשנת 1976, המאופיין באופן כללי בדפוס התנהגות יציב המוגדר על ידי סדרה של תכונות נוקשות וחזקות, כמו גם נטייה גדולה יותר לסבול ממחלות כליליות.
זה חשוב אל תבלבל אישיות מסוג A עם הפרעת אישיות מסוג A. דפוס האישיות מסוג A מתייחס לסיווג שהוצעו על ידי פרידמן ורוזנמן מאפיינים פסיכולוגיים והשפעתם על תגובות לגורמים ומחלות חיצוניים, לעומת זאת ה
מהי האישיות מסוג A? ה סוג דפוס התנהגות הוא מורכב משלוש תכונות אישיות והיבטים פסיכולוגיים; תחרותיות, עוינות ותחושת דחיפות. התכונות העיקריות של אנשים עם סוג אישיות A הן:
1. תחרותיות
לאנשים מסוג A יש נטייה לתחרותיות, הם מבקשים להשיג את יעדיהם ויעדיהם ולהגיע להצלחה, במקרים רבים רק נהנים מהתוצאה ולא מהתהליך. האחרון נובע מהקשיחות הנפשית שלו לאתגרים ואובססיביות מסוימת כלפיו צורך אישי בהישגים, שבה ההצלחה ממלאת פונקציה של אישור עצמי והגנה על ההערכה העצמית. הם רוצים להיות מסוגלים להעניק את המיטב מעצמם ולהתבלט בצורה חיובית מאנשים אחרים. הם אנשים תובעניים מאוד, ביקורתיים ופרפקציוניסטיים. כאן תמצאו מידע נוסף על אישיות פרפקציוניסטית.
2. עוֹיְנוּת
במצבים מלחיצים, דפוס האישיות מסוג A מראה קל להרגיש עצבנות. עוינות זו מתרחשת במיוחד במצבים בהם מטרותיהם או תכניותיהם בסכנה, או כאשר אנשים אחרים אינם פועלים באותה צורה, מה שמקשה על השגת הישג. לפעמים זה יכול להוביל לחוסר אמפתיה, תסכול או התנהגות תוקפנית.
3. תחושת דחיפות
חוסר סבלנות הוא מאפיין נוסף של דפוס האישיות מסוג A. הם מתקשים לחכות ולהשהות וא נטייה לאימפולסיביות. הם גם מציגים צורך להקפיד על מועדים, לוחות זמנים וכללים. הם חיים עם תחושת חוסר זמן הגורם לתחושות של חֲרָדָה.
חשוב להדגיש שלמרות שתכונות אישיות אלו הן המאפיינות את אישיות סוג A, הן אינן קבועות ובלתי ניתנות לזוז. כלומר, הם היבטים של האישיות המתעוררים במצבי לחץ או אתגרים, בהעדר דרישות או דרישות מהסביבה הם לא צריכים להיות נוכחים באותו אדם. לכן דפוס התנהגות זה קונטקסטואלי, תלוי בנסיבות חיצוניות, שכן המחקר התמקד בהתמודדות עם לחץ.
תכונות האישיות שהוזכרו והוסברו לעיל מולידות סדרה של מאפיינים מגדירים אצל אנשים עם אישיות מסוג A, חלקן הן:
- אנשים עם חזק אוריינטציה הישגיתלכן הם עושים מאמצים גדולים ולעתים קורבנות כדי להשיג את מה שהציעו.
- אִישִׁיוּת ממושמע, תובעני ונוקשה עם הכללים וקריטריוני הביצוע שלהם.
- סגנון אישיות דומיננטי וסמכותני.
- נטייה ל להסתבך יתר על המידה במקום העבודה, כך שהם יכולים להזניח תחומים אחרים בחייהם. בחלק מהמקרים יש א התמכרות לעבודה.
- קשיים להירגע ולהתנתק מהעבודה.
- הם בדרך כלל נוכחים תגובות קיצוניות או מוגזמות לפני מה שהם רואים כישלון.
- תגובות תגובתיות ופרואקטיביות ללחץ.
- מאפיין נוסף של אישיות מסוג A הוא קבלת החלטות פזיזה או אימפולסיבית. במאמר הבא תמצאו איך לעבוד אימפולסיביות.
- אִישִׁיוּת פרפקציוניסט ושאפתןאנשים אלה נוטים להגדיר יעדים גבוהים מדי ולא מציאותיים, והם גם רואים כל כישלון קטן תבוסה.
- נוּקְשׁוּת עם עצמם ועם אנשים אחרים, כך שקשרים חברתיים יכולים להיות מושפעים.
- ערנות יתר או תשומת לב, עירנות מוגזמת כדי למנוע טעויותשכן קיים דאגה רבה לביצועים ולפרודוקטיביות.
- מוּרָם צורך בתחושת שליטה על הנסיבות וסובלנות נמוכה לחוסר וודאות.
- נטייה להעמיס ולהשתלט על אחריות.
- הם מעדיפים לעבוד באופן אינדיבידואלי על משימות מלחיצות ותובעניות, באותו אופן שיש להם בדרך כלל קשיים בעבודת צוות ולהאציל.
- לפעמים הביצועים והפרודוקטיביות שלך יכולים להיות מושפעים מנטייתך למהירות.
- גוון קול גבוה, דיבור מהיר, מחוות ותנועות מהירות עם תסיסה פסיכו-מוטורית לעיתים.
- מאפיין נוסף של אישיות מסוג A הוא ה- סובלנות נמוכה לתסכולאז הם כועסים אם הם לא מקבלים את מה שהם רוצים או אם הדברים לא מתנהלים כמתוכנן.
- עצבנות ותסיסה באופן כללי, אשר יכול להתבטא באמצעות כסיסת ציפורניים, שיוף שיניים או נגיעות תכופות בשיער.
פרידמן ורוזמן בחנו את הקשר בין בריאות לדפוס האישיות מסוג A, מסקנה שתכונות אישיות מסוג זה ואורח החיים הנובעים מאלה מהווים א גורם סיכון עמ 'למחלות מסוימות:
- פתולוגיות כליליות: מחלת עורקים כלילית היא מצב הלב הנפוץ ביותר. רכיב העוינות הקיים באישיות סוג A יהיה הנזק ביותר להתפתחות מחלה מסוג זה, זה יכול להיות בגלל היענות יתר ללב וכלי דם והגברת רמת הפעילות של מערכת העצבים הסימפתטית. מחלות לב נפוצות נוספות בקבוצת אנשים זו הן התקפי לב, מחלת לב איסכמית או היצרות העורקים ושבץ מוחי.
- לַחַץ יֶתֶר: מאפייני אישיות מסוג A הם גורם הנטייה לעליית רמות לחץ הדם, זה יכול להיות בגלל תגובתיות גבוהה למתח.
- רמות גבוהות יותר של כולסטרול, היפרכולסטרולמיה, ו טריגליצרידים.
- נטייה לסבול הפרעות שינה, במיוחד נדודי שינה.
- אישיות מסוג A מהווה גם גורם סיכון להתפתחות בעיות חרדה, מכיוון שיש נטייה ללחץ. במאמר הבא תמצאו כיצד לנהל ולווסת מתח.
- המגמה הגדולה ביותר עבור לעשן ושימוש בחומרים.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
