יעילות וסיפוק בעבודה

כולנו יכולים לשפר את הכישורים שלנו להיות יעילים יותר בעבודה שלנו, אם כי לא תמיד ניתן לקשר תוצאות גרועות עם חוסר יכולת. בעודנו ממשיכים להתקדם בהתפתחות קבועה, עלינו לטפל בנטרול חסמים אנדוגניים ואקסוגניים אפשריים. ואכן, לעיתים אנו מרגישים חסומים או עייפים נפשית, מבולבלים מאנומיה סביבתית, מוחלשים מרגשות שליליים, קורבנות טיפול מפוזר, ואף מושפעים מהפרעות אישיות... כל זה מגביל את האפקטיביות שלנו, וגם את האיכות שלנו לכל החיים. במאמר זה של PsychologyOnline, יצאנו ליצור ולהגדיר קשר בין יעילות וסיפוק בעבודה.

אינדקס

1. מבוא
2. בואו נשקף
3. יעילות וסיפוק
4. המנהל האוטוטלי
5. תשומת לב לתשומת לב
6. חסמים אנדוגניים או מכשולים לאפקטיביות
7. איך לקדם הנאה
8. מסקנות

בהתפתחות שלנו וללא ספק, כולנו יכולים להתקדם בהיבטים כמו ידע או אינטליגנציה רגשית, אך גם באחרים כגון פרואקטיביות או שליטה בתשומת לב, ואפילו בתחום העוצמות המוסריות או הרוחניות. כמובן, זה חייב להיעשות, אם בנוסף ליעילות ההכרחית - הבלתי ניתנת לנימוק - אנו רודפים אחר איכות חיים טובה יותר בעבודה. אנו יודעים שעייפות עוצרת אותנו, שהמתח חוסם אותנו (אפילו זיכרון), שכת האגו מגבילה אותנו (כי היא עסוקה חלק מתשומת ליבנו), כי אנטרופיה נפשית (הפרעה פנימית) מובילה אותנו להכות עיוורים ולחסר במקום להוסיף, כי הפחד מעכב אותנו, שהנחת אי-הטעות מובילה אותנו לטעות, שהמודלים המנטליים שלנו מתנגשים עם חדשים מציאות...; כדי שנרחיב את מושג הכשירות, או שנצטרך לשאול את עצמנו מה צריך עוד בנו להבטיח יעילות פרטנית וקולקטיבית - הצלחה - מבלי לפגוע, ואף לטובת, בסיפוק הרצוי מקצועי.

למעשה, אנו נופלים - לפעמים זה נראה בלתי הפיך - למעגל הקסמים של רגשות שליליים, עייפות נפשית, מתח עצבי והפרעות התנהגותואילו, לא כל כך רחוק מהישג ידינו, ישנו עוד אחד - האנוכי הזה - שבו הגשמה וסיפוק של הישגים אישיים וקולקטיביים, לטפח מוטיבציה פנימית וביצועים עצמיים. איך לסיים את הארכיטיפ האכזרי ולהיכנס למעגל הסגול, הבריא והבונה יותר? או, במילים אחרות, כיצד ניתן להפחית רגשות שליליים ולהגביר רגשות חיוביים? אנחנו יכולים לקחת חרדות, להתקשר למאמן טוב, לשנות סצנה...; אך לפני כן, או במקביל, עלינו לעשות מאמץ פרטני של ידע עצמי והבנה עצמית. אם היינו כבר יעילים באופן מקובל, היינו יכולים לשקף את איכות חיינו ואת התרומה לתרומה של הסביבה. כל זה יכול להוביל להתפתחות מחדש של עצמנו.

רפלקציה לא נראית כמו תרגיל תכוף, אך עלינו לתרגל אותה לטובת הכרה עצמית ולפקפק בהנחותינו, להתקרב למציאות וליישר עצמנו עם מטרה מלהיבה. הנחה שגויה אינה מסוגלת לנו, חוסמת אותנו, כובלת אותנו, גם אם איננו מודעים לכך במיוחד. מטבע הדברים, לא תמיד אנו טועים, אך אנו יכולים לומר כי חזון המציאות שלנו לרוב אינו שלם, חלקי, ולעתים אנו מבלבלים בין המטרות. במהלך מדיטציה או הרהור אנו יכולים להיות מודעים לכך, אם נצליח להאט את ההסקות ולהרחיב את האופק; נראה כי באמצעות השתקפות ביקורתית עצמית, אנו דנים עם עצמנו, אנו מטילים ספק בביצועים וביעדים שלנו, אנו בוחנים את ההיגיון שלנו, אנו מגלים קשרים חדשים, אנו מודעים לשגרת ההגנה שלנו, אנו צופים בעמדותינו ואנו תופסים אזורים לשיפור במושלמות שלנו פּרוֹפִיל. בואו נחשוב על מה שאנו מציעים ונקבע אפשרויות.

בוודאי שפרשנו למידה והתפתחות לכל החיים, וזו, ללא ספק, מנטרה ללא עוררין בתחום המקצועי. אבל, כפי שהצענו, לא תמיד עומדת חוסר יכולת מאחורי העובדה שהדברים משתבשים: חברה יכולה לפשוט את טובתה מסלול להחלטה אסטרטגית מצערת - או מסיבות רבות אחרות - גם אם הלמידה היא קבוע. כמובן, עלינו להכות את הידע, הכישורים, העמדות או ההרגלים שעלינו לשלב בפרופיל שלנו, אך גם יחד, עלינו להיפטר מהפגמים שלנו (וחריגות), לבדוק את המודלים המנטליים שלנו, להיות מודעים להטיות שלנו, לטפל בסינרגיה קולקטיבית, לחפש מטרות משותפות, להתעמק במנגנוני ההחלטות שלנו, להשאיר מקום לאינטואיציה אמיתי.

למרות שזה נשמע מעיק, אני זוכר מתי בסוף שנות השמונים נשלחתי לסמינר בנושא ניהול על ידי יעדים במשטר מגורים למשך שבוע. הייתי משוכנע מכך, אך כאשר ביום שני שלאחר מכן חזרתי למשרד חוויתי התחדשות חילוקי דעות עם הבוס הקצת נוירוטי שלי, ולבסוף נאלצתי לשכוח הרבה ממה ששמעתי ב סֵמִינָר. אני עצמי נהייתי יותר נוירוטי, ביקורתי ומלשין. לקורא יהיו חוויות אחרות, אך ברצוני להדגיש כי אין זה מספיק ללמוד ברציפות; לפחות, לא מספיק לעשות זאת באופן פרטני: זה חייב להיעשות באופן קולקטיבי, ומבלי שההנהלה הבכירה תחשיב את עצמה מחוץ לצורך. למעשה מדובר ביצירת תוצאות קולקטיביות.

הרחבת הסטייה עוד כמה שורות, גם כיום מנהלי ביניים רבים רואים את משתפי הפעולה שלהם ככאלה (עוזרים, הרחבה של עצמם ...) ולא כל שכן אנשי מקצוע המסוגלים לפעול באופן אוטונומי אחרי מטרות מנוסח. לטובת האפקטיביות האישית והקולקטיבית, ולשביעות רצון מקצועית, ייתכן שיהיה צורך לבחון את התאימות של כל אחד מהמקרים רדף מקצועית אחר מטרות והתמסר לסידורי הבוס; למעשה, יש לפתור כל מקרה מסוים.

תן לי לחזור על זה. היעילות הבלתי נסלחת שלנו מגיעה לעתים קרובות נטילת מינונים חשובים של איכות חיים, בצורה של רגשות שליליים, עייפות פיזית ונפשית, וגם מתח עצבי גלוי או בסיסי, שמנקד גם חיי משפחה; אלמנטים אלה - רגשות שליליים, עייפות, מתח, הפרעות - הם בין אלה שבמידה רבה יותר פוגעים ביעילותם או בביצועיהם של מנהלים.

תקוע במעגל הקסמים הזה, עלינו להשקיע יותר ויותר מאמץ, אבל הפרעת תודעה מובילה לתוצאות גרועות יותר: כידוע, ארכיטיפ זה נמצא תכוף בחברה ומחוצה לה. עם זאת, יש צורך למנוע, ובמידת הצורך לשבור, קללה מסוג זה, וליצור מעגל נוסף - סגולה - שבה הגשמה וסיפוק מההישגים מטפחים מוטיבציה מהותית ושל עצמך ביצועים. ביצועים גבוהים והנאה אוטומטית (מקצועית) מסוימת מביצועים מקצועיים יכולים ללכת יד ביד, אם כי זה לא כוחות לדגם אמונות ועמדות, לתרגל השתקפות מערכתית, לטפח ערכים חדשים ולחזק את שליטה עצמית.

אם יום אחד היינו כותבים את הזיכרונות שלנו, אולי היינו רואים שהחיים הם מה שקרה לנו בזמן שמחשבותינו או רגשותינו הצביעו על מקום אחר; אבל העובדה היא ש בכל רגע אנו שמחים כמו שמחשבותינו ורגשותינו מאפשרים לנו. מה שיש לנו בתודעה - ההרמוניה או האנטרופיה שלה - זה מה שמסמן את רווחתנו או אי הנוחות שלנו; אך יחד עם זאת, מה שיש לנו בתודעה תלוי לאן אנו מכוונים את תשומת ליבנו. לפיכך, נראה שאם אנו שולטים בתשומת הלב, יש לנו חלק טוב מהקרב שניצח. העניין הוא אמנם מורכב מעט יותר, אך עלינו לשקף יותר את תשומת הלב, כמו את הכוונה או האינטואיציה.

עלינו להתעקש על רעיונות אחרונים אלה. לפני התפתחות תודעתנו המשקפת, האדם, כמו יצורים אחרים, נהנה מ- שלווה יחסית מסוימת, המופרעת בוודאי מסכנה, כאב, רעב ורצון מִינִי. אבל יש לומר זאת התפתחות המוח שלנו פינה את מקומה לצורות של אנטרופיה נפשית שגורמות לנו היום כל כך הרבה מצוקה: תסכול, אשמה, בדידות, מצוקה, חוסר אמון, קנאה, התרסה, זעם, אופציות, בושה, שנאה... ואפילו אהבה. התפתחות תודעה זו הולידה גם תפקידים והתמחויות, פיתוח מיומנויות, ובסופו של דבר, את מורכבותו של האדם. אפשר היה לחשוב שזה - מורכבות - מקשה על השגת האושר, אך הוא גם יצר משאבים לקידומו, ובכל מקרה, אין רגרסיה אפשרית.

אז עלינו למצוא דרך למתן או לנטרל את הצרות. נראה שהדרך להביא סדר - כלומר ליצור הרמוניה בתודעה - עוברת לבסס סוף, מטרה גדולה, להיטות, משמעות, כיוון. פסיכולוגים מדברים על "אינטרס עצמי", או "נושא חיוני", כדי להתייחס למה שאדם רוצה לעשות מעל לכל דבר אחר, ואת האמצעים המשמשים לשם כך. בספרות הניהול אנו מדברים על עיצוב מסוים, על מטרה. אנשים שיש להם רצון מסוג זה יכולים לתת משמעות לכל מה שקורה להם: זה יהיה חיובי אם זה יקרב אותם למטרה שלהם, או שלילי אם זה ירחיק אותם; לאנשים שחסרים להיטות טרנסצנדנטית, קשה יותר לפרש אירועים. במילים אחרות: "כאשר האנרגיה הנפשית של האדם מציבה את שירות הנושא החיוני שלו, התודעה משיגה הרמוניה." כך אומר הפרופסור ההונגרי-אמריקאי היוקרתי מיהלי קסיקסנטמיהאלי.

ראינו את זה נוכחות מטרות נוטה להפחית את הפרעת התודעה כי זה מנחה מאמצים; זה אכן המקרה, אלא אם המטרה הנבחרת (או, במידה מסוימת, המושרה) מייצרת תסכול מתמיד. עדיף לדבר על מטרות נינטרופיות, כלומר על יעדים ברי השגה ובריאים התורמים לרווחה חברתית. שם נראה שהייעוד הדתי הולך, אבל אפשר גם לדבר על הייעוד המקצועי, החברתי או הפוליטי. רוברט ק. קופר: "עיצוב הוא המצפן הפנימי של חיינו ועבודתנו." אם מטרתנו בחיים תואמת את היעדים והאסטרטגיות של החברה שלנו, אנו קרובים יותר ליעילות ולסיפוק הנחשק. עבור מנהלים, המטרה היא בסיסית, ואם הם לא מוגדרים במיוחד, עליהם לאמץ מטרה שקשורה לחזון או למשימה של החברה לה הם תורמים. תחשוב על מטאטא הרחוב: תלוי איך אתה מסתכל על זה, המשימה שלו היא לטאטא או, יותר מעשיר, לשמור על ניקיון העיר. או אצל הרופא: מרשם תרופות, או הבטחת בריאותם ורווחתם של מטופליו.

הרעיון של יזם או מנהל אוטוטולי היה מצביע על כך מטרות תרומה חברתיתכגון צמיגים ללא פנצ'ר, בתים ללא דליפה, מאכלים טעימים יותר, מכשירים בעלי צריכה נמוכה, תרופות למחלות, יינות ייחודיים, בדים ללא קמטים וכו '; אבל יש גם אנשי עסקים ומנהלים אקזוטיים יותר, אשר תהיה הפעילות של החברה, להתמקד במכירות ורווחים, יצוא, בריתות, תהודה בתקשורת או צמצום של תבניות. באופן עקרוני, היינו מתייחסים לסיפוק רב יותר מאוטותליה מקצועית - עם הנאה הקשורה לפעילות החברה - אך הקורא יכול לראות זאת אחרת. באופן ספציפי, יש למשל ייננים שגאים ביינות שלהם, שהם בוודאי הרוב, אבל יש גם יזמי יין שמדברים תמיד על פעילות הייצוא שלהם, ebitda, השקעות, שיווק, וכו '

תואר הודה, בוא נלך ל התכונות המגדירות את פרופיל הפרט האוטוטלי; בוודאי יהיה קל להסכים על הצורך וההזדמנות של התכונות האינטלקטואליות, הרגשיות והרוחניות הבאות. המנהל האוטוטלי:

1. חי כאן ועכשיו, מבלי לאבד פרספקטיבה.
2. ליישב בין יעילות ואיכות חיים.
3. תאמין במה שאתה עושה ובמטרות שאתה ממשיך.
4. זה אחראי חברתית.
5. למד והתפתח ברציפות.
6. התענג על ההישגים מבלי להיות שאנן.
7. נהל את תשומת הלב והכוונה שלך כמו שצריך.
8. טיפח רגשות חיוביים.
9. הראה הומור טוב וביטחון עצמי.
10. זה מבוסס על עקרון win-win.
11. הוא לוקח על עצמו אתגרים והמוטיבציה שלו מהותית.
12. הוא אמפתי וסינרגטי בתחום ההשפעה שלו.
13. נצל את האינטואיציה והשלים אותה עם התבונה.
14. טיפח סדר ושלום במצפונך.
15. הוא הוגה מתחשב, ביקורתי ויצירתי.

אפשר לחשוב שכדי לתייג את המנהל של ימינו, כבר השתמשנו במילה "מנהיג". למרות שאנו מבצעים קריאות שונות של מושג זה, מנהיגות מהווה בעצם סגנון פעילות גופנית ניהול אנשים, וכל ארגון מסיים להגדיר אותו על פי התרבות שלו ושלו מציאות; היא מכוונת, בעיקר, לקשרים בין אישיים עם משתפי פעולה או עוקבים. מצד שני, הרעיון של מנהל אוטוטולי או איש מקצוע מצביע במיוחד על התוך-אישי, על מערכות יחסים עם עצמנו, על הדרך האינטימית שלנו לפעול ולתפוס את הדברים. מנהיג עשוי להתאים לפרופיל האוטוטלי או לא, ואדם אוטוטלי עשוי להתאים לפרופיל המנהיג.

יש צורך לדבר עוד משהו על תשומת הלב; בין אם אנו מקדישים תשומת לב רבה יותר לחיובי או לשלילה, זה או אחר, לעצמנו או לאחרים... אנו יכולים להיות בטוחים שאם היעדים שנבחרו יקלו על ההרמוניה הרצויה בתודעה, הכל יהיה טוב יותר. יש אנשים שמרכזים את תשומת ליבם, ויש אחרים שמפזרים אותה; אולי האחרון חסר מטרה, עיצוב... ניתן גם לומר כי יש אנשים שיש להם נטייה לכוון את תשומת ליבם לדברים החיוביים ואחרים לדברים השליליים; שאנשים מסוימים מטפלים בפרטים או בניואנסים שלא יסולא בפז עבור אחרים; שאנשים מסוימים מבחינים טוב יותר מאחרים בכל הנוגע לטיפול בחשוב ולזהות מה מיותר. בואו נזכור, אגב, שתשומת לב, סוג של אנרגיה נפשית, היא משאב מוגבל וזה האישיות משתנה ואנחנו יכולים, במידה מסוימת, להאיץ את הבגרות הנפשית והשליטה בעצמנו עצמם.

מכיוון שתשומת הלב קובעת מה מופיע בתודעה שלנו - וכך האופטימיסטים מאושרים יותר מפסימיסטים - צריך לזכור שביעות רצון מהעבודה תלויה גם באדם עצמו ובאופן ספציפי באופן בו הוא מנהל את תשומת ליבו ומורה על תשומת ליבו מַצְפּוּן. וכבר הצענו זאת: מומלץ מאוד להתרכז במשימה, ובמידת הצורך, לבודד את עצמך מסביבה לא נעימה; כל זה מובן היטב, ומבלי לאבד את הסינרגיה מאחורי היעדים הקולקטיביים, היסודיים בארגונים.

איכות החיים בעבודה - אם מציבים פרמטרים שנמצאים בשימוש נפוץ יותר כמו לוח הזמנים, יחסים בין אישיים או הסביבה הפיזית - עוברים דרך הצבת יותר תשומת לב למשימה היומיומית, ותיהנו ממנה כאילו בחרנו בה מתוך ייעוד (אני מקווה שזה היה המקרה), ולא כל כך בשביל קריירה, או פשוט כדי לנצח כֶּסֶף. במקרה של מנהלים, הגישה למשימה ומשתפי הפעולה יישמעו מטרידים, כי מה שהחברות מניחות הוא בהחלט הכיוון לתוצאות ולהישג של מטרות; אך, מבלי לאבד פרספקטיבה, עלינו לחיות בהווה: אם לא, העתיד כמעט לא יגיע. הפסיכולוג האמריקני הנ"ל ממוצא הונגרי אומר לנו, מדבר על איכות החיים: "הבעיה מתרחשת כאשר אנשים כל כך אובססיביים למה שהם רוצים להשיג שהם כבר לא נהנים מזה מתנה. כשזה קורה, הם מאבדים את הסיכוי שלהם להיות מאושרים. "

אבל, אם בפרקטיקה המקצועית שלנו אנו מתאמצים לחיות מספיק כאן ועכשיו, אותו מחבר עושה אותנו להבין שאנו יכולים ליהנות מהפעילות ואפילו להיכנס למצבים של ריכוז וסיפוק גבוהים, וגבוהים באותה מידה ביצועים. זה המקרה ונראה שזה שכיח יותר, כאשר המשימה, בדיקת היכולת שלנו, מגרה אותנו מספיק; ואז, מרוכזים, אנו מאבדים את מושג הסביבה ואת חלוף הזמן, ואנחנו רוצים שלא יפריעו לנו: זה המצב של זרימה או נזילות.

התפקוד המורכב של ארגונים דורש לעיתים קרובות משימות שגרתיות או ביורוקרטיות שאיננו אוהבים, וחיי העסקים כוללים גם רגעים והחלטות אסירות תודה; אבל בואו נקדם גם רגעים של ריכוז, של ננטרופיה, מכיוון שהם משלבים ביצועים גבוהים עם הנאה. בקיצור, יכול להיות שנוח לנו מאוד לכתוב דוח, לבקר לקוח, לפתור בעיה, להקצות משימות, להכין קטלוג או הצעה, הרצאה, התקנת ציוד אלקטרוני, חיפוש מידע באינטרנט, תכנון תוכנית או רכישת חדש יֶדַע. אבל עלינו להיות מרוכזים במשימה. מצבי נזילות אלה, שנחקרו על ידי Csikszentmihalyi, מאופיינים על ידי הדברים הבאים:

1. הם מתרחשים כשאנחנו מתמודדים עם אתגרים שאנחנו יכולים לקחת על עצמנו.
2. אנחנו מרוכזים לחלוטין בפעילות.
3. יש יעדים ברורים להשיג, ואנחנו משיגים אותם.
4. הפעילות מספקת לנו משוב מיידי.
5. נראה שאנחנו עומדים באתגר בקלות מפתיעה.
6. איננו דואגים לסיכונים או לסכנות הכרוכות בפעילות.
7. אנחנו מאבדים את עצמנו.
8. תחושת משך הזמן משתנה.
9. הפעילות הופכת למטרה בפני עצמה: היא הופכת אוטוטאלית.
10. אנו חשים אופוריה אינטימית מסוימת של ניצחון.

האם אתה מזדהה עם מצבי ריכוז והנאה מקצועיים אלה, או להפך, האם הם קורבנות תכופים של הפרעות, חרדה, בלבול, חסימה, פוליטיקה, שגרה, פַּחַד…?

לא רק שעלינו לספק לעצמנו זרזים להצלחה, אלא עלינו גם לנטרל את שלנו מחסומים אנדוגניים (מלבד אקסוגניים אפשריים), על מנת להשיג טוב, מוצלח, תוצאות. במקרה של מנהלים ומנהלים, כשם שזיהינו את היכולות, ניתן יהיה לזהות ביעילות את המחסומים. במבט ראשון, המכשולים הם קטלניים כפי שהם תכופים למרבה הצער, אם כי כעת אנו מדגישים רק מעטים, בדרך של נגד תחרות. יש עוד, אבל בואו נראה:

1. פולחן האגו המוגזם.
2. חזקת חוסר הטעות.
3. בצע כסף או כוח.
4. שלטון הסמכות על רציונליות.
5. היצמדות לטעויות אסטרטגיות או טקטיות.
6. ניאוף המטרות.
7. הניתוק עם המציאות הפנימית והחיצונית.

אולי אלתור הביא אותי להציע את אותו הדבר במילים שונות, אבל בהחלט יש דברים נוספים שמעיבים על השקפת המנהל או המנהל; אני בעצמי אומר, למשל, שהדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות למנהל צעיר הוא להצליח מאוד מוקדם מדי. אבל, למרות שאיננו נגרמים חטאי הון אלה ואחרים (הרבה יותר משבעה), יש להודות כי העומס הרגיל של מתח עצבי, עייפות אנטרופיה נפשית, סביבתית, תסכול ורגשות שליליים, מפחיתה את היכולות שלנו, מפזרת את תשומת ליבנו וממרירה את חיינו... ברבים עֵסֶק. מעניין הוא הספר La intelligencia לא מוצלח, מאת חוסה אנטוניו מרינה, המדגיש פערים רבים בין מודיעין להצלחה המבוקשת.

במילים אחרות, למרות שלכאורה מוכשרים, אנו יכולים לראות את שאיפתנו או ציפייתנו להצלחה מתוסכלים מכיוון שהתעוורנו מתאוות בצע. או יהירות, אינטואיציה נכשלה, עייפות או עצלות נכבשו, שאננות הופסקה, הסקת שווא הופנתה, חוסר ביטחון, מוסח, תשומת לב ממוקדת גרועה, מצוקה מדוכדכת או מבולבלת, חוסר הגדרת יעדים ואמצעים, בין היתר מְשַׁבֵּשׁ.

כבר הצענו כי ברגע שייפתרו כמה צרכים ללא עוררין, הסיפוק המקצועי האינטימי ביותר יעבור לאחר שבחרנו התאמה עם הייעוד, לפיתוח עבודה שגורמת לנו ליהנות, להתענג על כל רגע של הישג מבלי להיכנס ל שאננות. זה קורה גם להציב לעצמנו יעדים קרובים ובר השגה, רחוקים מטעיות העתיד. במקרה זה אנו מכירים את עצמנו ומכירים אחרים. זה עובר את ההרמוניה בין היכולות שלנו למטרות שלנו. עברו אופטימיות מציאותית, שלווה פנימית וחווית זרימה. מרטין זליגמן, אבי התנועה לפסיכולוגיה חיובית, נותן לנו את המתכון שלו להגברת שביעות הרצון מהעבודה:

1. זהה את חוזקות הדמות שלך (להיטות ללמוד, ראש פתוח, מקוריות, פרספקטיבה, שלמות, רוח צוות, שליטה עצמית וכו ') בתוספת מאפיינים.
2. בחר עבודה אשר עולה בקנה אחד עם האימונים שלך, ומאפשרת לך להשתמש באופן קבוע בכוחות האישיים שלך.
3. במידת הצורך והאפשרי, כיוון מחדש את עבודתך הנוכחית כדי לנצל יותר את נקודות החוזק שלך.
4. בחר משתפי פעולה שעוצמתם האופיינית תואמת את העבודה שתבוצע.

בקיצור, בדיוק כשקובי מדבר על הרגלים טובים, גולמן על יכולות רגשיות או סנג על תחומי העניין שלו, מרטין זליגמן מדגיש נקודות חוזק אישיות חשובות (שנינות, נקודת מבט, התמדה, אובייקטיביות, זהירות, חוש הומור, ענווה וכו ') עם הרעיון שהפעילות המקצועית שלנו תואמת את אלה שיש להם יותר נוכחות אצלנו פּרוֹפִיל.

הפנומנולוגיה של תשומת הלב נראית מורכבת כמעט כמו הביוכימיה הבסיסית, אבל אני רוצה להציע לקורא לשפר, ככל האפשר, את האוטותליה המקצועית שלהם ואת איכות חייהם, החל משלב של רגישות. אם אתה חושב שזה הכרחי, לך למאמן טוב, אך מעל לכל, שים לב, אם לא היה כזה למעשה, יש לנו חובה מוסרית להיות מאושרים ולשמח את האנשים בחיינו. סביבה. אין להתנצל מיעילות מקצועית, אך אי אפשר להתעלם מאושר. בנוסף, אתם כבר יודעים שהם מהווים חבילה סולידית, אם אנחנו מהמרים על המעגל הסגול. במידת האחריות שלך, הפוך את החברה שלך לזרז מתאים. אל תהססו, אם אתם זקוקים לכך, לבקש עזרה עבורו: כדאי.

אנו כבר יודעים כי יעילות ואיכות החיים בכל ארגון תלויים, במידה רבה, בהנהלה הבכירה ובהחלטותיהם; אבל בואו נקבל שיש מרחב משלו, אולי אזור השפעה, בו יכול להיווצר מיקרו אקלים מיוחד, טוב יותר (או גרוע יותר) מהאקלים הכללי. כל מנהל ועובד צריך לטפח יותר ידע עצמי, אולי בעזרת משוב, חשיבה רפלקטיבית או תרומה אינטואיטיבית, כדי למנוע ליקויים, הטיות והפרעות המעכבות את השגת התוצאות הרצויות.

בנוסף, איננו יכולים לשכוח בפסקאות אלה את השינויים שהכלכלה החדשה של ידע וחדשנות מציגה בחברות. מאוחדים פרופילים חדשים של מנהלים ועובדים, שנראים מדגישים את החשיבות ולא רק של ידע וכשירות מקצועית, אלא גם של אוטותליה בביצועים ו מנהיגות עצמית. אם זה לא נשמע מאוד קטכטי, הייתי אומר לבסוף שכולנו חייבים להיות אנשי מקצוע יזומים ויעילים, לחיות את מלאות שמתאימה לנו כבני אדם, ותורמות לרווחת הסביבה הקרובה שלנו ושל החברה ש מקיף.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- יעילות וסיפוק בעבודהאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו אימון.