רבים מהסבלות שנצברו על ידי עובדים בשעות העבודה קשורות קונפליקטים ביחסים בין אישיים. סביבת העבודה מורכבת במיוחד ממספר סיבות: ראשית, כוחות לחץ ביצועים ממהרים לעמוד ביעדים, בנוסף, תחרותיות היא גורם שיכול להשפיע גם רגשית, תוך התחשבות בכך שחלק מהעובדים מתגעגעים לחברות גדולה יותר בעבודתם. סביבה. תקשורת היא אחד מעמודי התווך החשובים ביותר של עבודת הצוות, ולכן במאמר זה בפסיכולוגיה און ליין אנו הולכים לגלות אותך איך להיות יותר אסרטיביים בעבודה נותן לך טיפים והמלצות שיעזרו לך לעשות זאת.
אינדקס
- שאל שאלות, הצעד הראשון להיות אסרטיבי במשרד
- קבל הכשרה באינטליגנציה רגשית
- הגדירו את המטרה שלכם להיות אסרטיביים בעבודה
שאל שאלות, הצעד הראשון להיות אסרטיבי במשרד.
במהלך תקשורת משרדית, חשוב שלא תיפול בפח ההנחה הרציפה. כשאתה מניח מראש מדוע בן זוג התנהג בצורה מסוימת, יתכן מאוד שאתה טועה. אם אתה רוצה לדעת מידע, אז שאל ישירות.
כמו כן, אם יש לך בעיה לפתור עם עמית לעבודה, נסה לפתור את הסכסוך הזה מבלי לפנות לצדדים שלישיים. סמכו על כך, עם רצון טוב והבנה משני הצדדים, תוכלו להבהיר את המצב בהקדם האפשרי.
כדי להיות אסרטיבי במקום העבודה, התחל בכך שלא תעשה טעויות, למשל, הימנע מלתת קרדיט לשמועות שאינך יודע אם הן נכונות או ביקורת על עמיתים לעבודה מאחורי גבם. נסו להיות אדם חיובי המעורר ערכים אתיים אצל אחרים. זכור שאתה המותג האישי שלך. נסה להשאיר טביעת רגל חיובית באותם המקומות בהם השתתפת. לקבלת מידע נוסף, אנו ממליצים לך לקרוא את המאמר הנוסף שלנו כיצד להיות יותר אסרטיבי עם טיפים והמלצות שיעזרו לך.
קבל הכשרה באינטליגנציה רגשית.
כדי להיות יותר אסרטיביים בעבודה, חיוני שלא רק תשתתף בקורסי הכשרה שיש להם מכוונת טכנית כדי לשכלל את תכנית הלימודים שלך עם כישורים מעשיים חדשים אך גם לנסות להשתפר ה למידה באינטליגנציה רגשית. לדוגמה, ייתכן שתרצה ללמוד קורסים בנושא כישורי משא ומתן, כישורי דיבור בציבור, כישורי מנהיגות, ניהול מתח או מיומנויות תקשורת.
נכון לעכשיו, אינטליגנציה רגשית קיימת בסביבת העבודה כמרכיב שמוערך עוד לפני שכיר נשכר בתהליך בחירה. לדוגמא, בדקו כמה פרסומי דרושים מציינים שעל המועמד להיות בעל נכונות לעבודת צוות.
בתקשורת חיובית, השולח והמקבל חשובים באותה מידה, לכן, תרגול הקשבה פעילה. כשאתה מדבר עם עמית לעבודה, באמת שים לב למה שהם רוצים לומר לך. ואם יש לך שאלות, שאל. כמו כן, בחר בערוץ המתאים ביותר לטיפול בנושא ספציפי.
לדוגמא, דמיין שאתה עומד לשלוח מייל שעבורו אתה זקוק למענה דחוף. מדוע אינך מתקשר טוב יותר למקבל ההודעה בטלפון כדי שתוכל להבהיר את העניין בהקדם האפשרי, בשיחה ישירה? כלומר, לא רק להתבונן במסר עצמו, אלא גם בערוץ.
הגדירו את המטרה שלכם להיות אסרטיביים בעבודה.
נכון שיש לנו כרגע אמצעי תקשורת שונים, אולם המפתח לאסרטיביות מתחיל בבחירת הערוץ המתאים ביותר בכל אירוע. כדי להגביר את האסרטיביות במשרד, זה חיוני שקודם כל, היה ברור מה המטרה שלך. לדוגמא, אם אתה רוצה לבקש העלאת שכר מכיוון שאתה חושב שתוספת השכר הזו היא משהו הוגן בו ביחס למאמץ ולזמן המחויבות שלך עם החברה, אם כן, אסרטיביות צריכה להיות מכוונת לכך מטרה.
אם, לעומת זאת, נמאס לכם לסיים את יום העבודה אחר כך על ידי טיפול במשימות נוספות באופן קבוע, אז כיוון האסרטיביות צריך להיות מכוון לנקודה זו.
אם תרצה לרכוש יותר ביטחון כדי להביע את דעותיך בחברה, תוכל קח את המקבל להציע רעיונות חדשים. לדוגמא, התקנת תיבת הצעות בארגון הארגוני. בקיצור, כדי להיות אדם אסרטיבי אתה צריך גם לקדם ידע עצמי על מנת להגדיר היכן אתה נמצא, מהו המצב האידיאלי שאתה רוצה להשיג ואיזו תוכנית פעולה אתה הולך לעבור את התהליך שמוביל אותך להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך מבחינת הֶחלֵטִיוּת.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- איך להיות יותר אסרטיביים בעבודהאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו אימון.
