עבור אנשים רבים נושא הנאמנות יכול להיות מורכב למדי מכיוון שהם מרגישים שקשה להם מאוד להיות נאמנים ולשמור על בן זוג יציב לתקופה ארוכה. עם זאת, זכור זאת נאמנות היא אפשרות ואם אנחנו בוחרים בזה כי אנחנו באמת רוצים את זה מכיוון שזה קשור לערכים שלנו מטרות אישיות, ביצוע זה לא באמת יתגלה כהקרבה אלא הכל להפך. אפשרות נוספת שיש לנו ואנחנו יכולים לבחור גם בלי שום בעיה כי היא שלנו נכון, זה לא יהיה, אולם עלינו גם להניח שבן הזוג שלנו לא נמצא עם לָנוּ.
יש גם זוגות שבוחרים ללבוש את זה סגנון יחסים אחר כאשר במקום להיות מורכב משני חברים הוא מורכב משלושה ומעלה. באופן אידיאלי, כל אדם מסכים ומרגיש מלא עם ההחלטה שהוא בוחר באשר לאופן בו הם רוצים שחיי האהבה שלהם יהיו. אז אם אתה שואל את עצמך למה אני לא יכול להיות נאמן? כנראה שאתה ממש מתיימר לפעול בניגוד לרצונך האמיתי או שיש לך סיבות אחרות שהיו לך כמכשול. זו הסיבה שבפסיכולוגיה-און ליין אנו נודיע לך מהן הסיבות העיקריות לכך שזה קורה לך.
אינדקס
- הגורמים השכיחים ביותר לאי-נאמנות
- טיפים ללמוד להיות נאמנים לבן / בת הזוג
- טיפול פסיכולוגי
- הימנע ממצבים מסוימים
הסיבות השכיחות ביותר לכך שאתה לא נאמן.
- להיות נאמן זו החלטה. הדבר הראשון שאתה צריך להיות ברור לגביו הוא שכפי שראינו בתחילת מאמר זה, להיות נאמן הוא החלטה. איננו מחויבים להיות אלא אם כן אנו מתחייבים כך לאדם, אך במקרה זה היינו עושים זאת מתוך הנאה ולא מתוך התחייבות. אתה כנראה לא לגמרי משוכנע שאתה רוצה להיות נאמן לבן זוג ואתה מכריח את עצמך להעמיד פנים שאתה.
- התבונן בקשר שאתה רוצה לקיים. היו כנים עם עצמכם וגלו אם אתם באמת רוצים לנהל מערכת יחסים עם אותו אדם או איזה סוג מערכת יחסים אתם רוצים לקיים. דבר נוסף שיכול לקרות הוא שאתה באמת לא רוצה להיות באחד, אולם בגלל גורמים אחרים שיכולים לעשות זאת להשפיע עליך כחברה, על קבוצת החברים שלך, על הרעיונות והאמונות שתמיד הוטמעו בך וכו '. מכריח אתכם לבחור לקיים מערכת יחסים קונבנציונאלית.
- התבונן בקשר שלך. אם אתה מתקשה להיות נאמן לבן / בת הזוג שלך, יכול להיות שמשהו לא בסדר במערכת היחסים ואתה אולי לא מודע לזה. האם זה קורה לך עם כל השותפים שלך או רק עם השותף הנוכחי שלך? האם אתה נהנה מקשר עם בן / בת הזוג שלך? איך שניכם מסתדרים? כמה זה מושך אתכם פיזית? אלה בין שאלות רבות אחרות עשויות להתעורר כאשר אתה מתחיל לבצע ניתוח מעמיק יותר לגבי מערכות היחסים הנוכחיות שלך ואפילו קודמות.
במקרה שכבר בוגדת, במאמר אחר זה אנו נותנים לך כמה מפתחות כדי שתוכל להתגבר על בגידה בנישואין.
טיפים ללמוד להיות נאמנים לבן / בת הזוג.
הנה, לאחר שקלת את השאלות שלעיל, אזכיר כמה טיפים שתוכל התחל לבצע אם אתה מתכוון להיות נאמן במערכת היחסים שלך עם בן הזוג שלך ואתה כבר בטוח שמה שאתה רוצה להמשיך איתה.
שים את עצמך בנעלי בן / בת הזוג שלך
בכל פעם שאתה חושב להיות בוגד לבן הזוג שלך ואתה עומד לבצע התנהגות כלשהי לפיה, כמו לקרוא לאדם אחר שאתה אוהב, להתקרב לאדם שנראה לך מושך, להגביר את הקרבה עם מישהו שאתה צריך לקיים איתו קשר תכוף, כמו בן זוג של עבודה וכו '. לשים קץ ולהתחיל להגיע תחשוב איך היית מרגיש אתה אם בן הזוג שלך עשה לך את אותו הדבר.
דמיין את הסצנה כאילו בן הזוג שלך באמת עושה לך את אותו הדבר כרגע וכל מה שהיית מרגיש. חשוב גם על ההשלכות שהדבר יביא למערכת היחסים שלך ומה יקרה אם בן הזוג שלך יגלה את זה, איך הם ירגישו.
כוח רצון
זכור שאם החלטת שיהיה לך כזה מערכת יחסים מונוגמית אתה עושה את זה כי במציאות זה מה שאתה רוצה מאחר שאתה סוף סוף עושה את זה למען עצמך ולמען האהבה שיש לך לאותו אדם. ככל שעובר יותר זמן והקשר מתחזק וקרוב יותר, מידת המחויבות לאותו אדם תגדל גם היא.
אולי בהתחלה אתה משתמש בהמון כוח רצון כדי להצליח להשיג את זה אבל עם חלוף הזמן, אם הקשר זה נהיה חזק יותר ובוגר יותר, לא תזדקק לה להיות נאמנה לאדם שאתה אוהב, אתה פשוט תהיה.
טיפול פסיכולוגי.
אם אתה באמת רוצה להיות נאמן לבן הזוג שלך אבל מרגיש את זה זה בלתי אפשרי בשבילךהדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות בכדי לעזור לעצמך הוא ללכת לטיפול פסיכולוגי מכיוון שזו כנראה בעיה אחרת הקשורה לכך שמונעת ממך להשיג את זה. לדוגמא, יתכן שיש לך פילופוביה או פחד מאהבהולמרות שאתה באמת רוצה לקיים מערכת יחסים רשמית ומתמשכת יותר עם מישהו, מנגנון ההגנה שלך מונע ממך להשיג את זה ואתה בוחר להיות בוגד.
המשמעות היא שאתה רוצה לאהוב מישהו אבל אתה כל כך מפחד להיפגע, עד שאתה מעדיף לפגוע באותו אדם לפני שהוא יעשה לך את זה. זו אחת הבעיות שאתה עלול להיתקל בהן, יתכן שיהיו הרבה יותר וזה יהיה תלוי במצבך האישי. הפסיכולוג יעזור לך הגדירו את הבעיה שלכם ומה ללכת לפתור אותם. לפיכך, תוכל להגביר את הרווחה הרגשית שלך ולקיים את הקשר שאתה רוצה עם אותו אדם מיוחד.
הימנע ממצבים מסוימים.
יש מצבים או אנשים שאם זה עולה לך הרבה להיות נאמן, אתה יכול להימנע אל תתפתו. איזה סוג של מצבים או אנשים? לדוגמא, אם אתה יודע שאדם שתופס את תשומת לבך יהיה במקום מסוים ואתה יכול להחליט אם ללכת או לא, בחר עדיף לא ללכת או אם כן, וודא שהוא לא יהיה שם או שלא תצטרך לנהל שיחה אישית יותר עם שֶׁלָה. אם אתה מחפש אדם שאתה אוהב או איתו ניהלת מערכת יחסים לפגוש אותך בעבר, זה כך מוטב לא לקבל את ההזמנה כי אם שניכם רוצים, זה יכול להיות קל בסופו של דבר להיות בוגד בזכותכם בת זוג.
דוגמא נוספת יכולה להיות שאם בבית הספר או בעבודה אתה צריך להתמודד הרבה עם אדם שמתקשר אליך שים לב כקולגה שלך או הבוס שלך, נסה שנושאי השיחה מתמקדים תמיד בנושאים עבודה ו לא להיכנס לאזור האישי מכיוון שאתה יכול להצמיח את הקשר להתקרב.
העובדה היא שאם אתה יודע שביצוע פעולה מסוימת יכול להוביל אותך להגברת הקרבה עם אדם אחר, במיוחד אם זה כבר משך את תשומת ליבך בעבר, נסה לעצור מכיוון שאתה מסתכן בסופו של דבר שאתה נופל בפח שלך ועושה את מה שאתה נמנע מלעשות, וזה לא נאמן. זה לא אומר שאתה עובר בחיים בזהירות לגבי כל מה שאתה עושה, פשוט אם אתה מודע לכך שאתה צריך הרבה כדי להיות נאמן, אתה מתיימר להיות ואתה חושב שיש מצבים או אנשים שהפיתוי מאוד חזק איתם יהיו טובים מ הימנע אם כי המטרה היא שאחר כך, עם חלוף הזמן וככל שהקשר שלך יחזק ובוגר, זה לא יעלה לך להתחמק מהם.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- למה אני לא יכול להיות נאמןאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו טיפול זוגי.
