אנו חיים מוקפים בגירויים המתנים את דרך ההוויה, החשיבה והפעולה שלנו בכל אזור בו אנו מטיילים. כמו כן, חידושים טכנולוגיים גרמו לנו לנסות להפנות את תשומת הלב שלנו לדברים רבים בו זמנית, לאור השונות הרחבה של הגירויים הקיימת. בתורו, זה מסביר מדוע המוח שלנו עובר פתאום מאובייקט, מקום, מצב או אדם אחד לאחר במקום להתמקד במשהו מסוים.
עם זאת, ישנם אנשים שיש להם יותר קשיים מאחרים למקד את תשומת הלב שלהם, אשר שעלולות לגרום לתוצאות שליליות הפוגעות בהתפתחות התקינה של החיים כל יום. במאמר זה של פסיכולוגיה מקוונת, נספק לך מידע על היפופרוקסיה: מה זה, גורמים, תסמינים וטיפול.
אינדקס
- מהי היפופרוקסיה
- גורמים להיפופרוקסיה
- תסמינים של היפופרוקסיה
- טיפול בהיפופרוקסיה
מהי היפופרוקסיה.
אנו יכולים להבין את היפופרוקסיה בתור א פיזור תשומת הלב שגורם לנו לעבור ממטרה אחת לאחרת באופן קבוע ושגורם לקשיים לשמור על מיקוד הקשב בגירוי מסוים למשך זמן ממושך.
במילים אחרות, היפופרוקסיה היא הפרעת קשב שמונעת ממך למקד את תשומת הלב שלך במצב מסוים. כתוצאה מכך, האדם הסובל מהיפופרוקסיה נע באופן קבוע בין גירויים שונים מבלי שהוא יכול לעצור באף אחד מהם. בהתחשב במאפייניו, נוכל לכלול היפופרוקסיה בתוך
קריטריונים לגילוי היפופרוקסיה
כפי שציינו בעבר, כדי לאבחן היפופרוקסיה יש צורך לקחת בחשבון קבוצה של קריטריונים:
- קשיים בביצועים בבית הספר ו/או בעבודה.
- מכשולים בשמירה על קשב בפעילויות פנאי.
- מורכבות בהבנת כללים.
- כישלון ב ארגון הזמן ו/או חלל.
- הסחת דעת חוזרת ונשנית מול גירויים חיצוניים.
- שכחה מתמשכת.
- משך של שישה חודשים או יותר.
- הופעת דפוסים מגיל 12 שנים.
- הידרדרות ביחסים בעבודה, חברתית ומשפחתית.
- לא ניתן להסביר את השינויים מנוכחות של הפרעה נפשית אחרת ו/או מצריכת תרופות.
גורמים להיפופרוקסיה.
מה גורם להיפרפרוקסיה? כדי להבין טוב יותר את ההיפופרוקסיה ולדעת כיצד לטפל בה, עלינו לדעת את המקורות האפשריים של המצב. הבנת מידע זה חיונית כדי לקבוע חלופות המאפשרות לשפר את הסימפטומים של הפרעה זו. בשלב הבא נפתח את הסיבות השכיחות ביותר להיפופרוקסיה:
גורמים גנטיים
המידע המאוחסן בגנים של כל אדם קובע את אופן הוויתו ופעולתו במצבים מסוימים. בדרך זו, ייתכן שאנשים עם תמונה קלינית זו מציגים שינויים בקשרים נוירונים המתפתחים באזורי קליפת המוח, המעבדים מידע מגירויים חיצוני.
מצב זה מאפשר לנו להבין שאנשים נולדים עם נטייה מסוימת לפתח פתולוגיה זו עקב מורשת גנטית מועבר על ידי הוריהם. מסיבה זו, אם אחד מהם אובחן עם הפרעה זו, יש סיכוי טוב שגם לאדם יש אותה.
גורמים סביבתיים
זה לגבי ה חוויות שסימנו את דרך הפעולה ולהתמודד עם מצבים חברתיים. לחוויות הטראומטיות שהאדם הסובל מהיפופרוקסיה חווה בעבר יש חשיבות רבה בהקשר זה מכיוון שיכולות להיות להן השלכות חמורות בהווה. למשל, אם בשלב מסוים היו מצבים של אלימות פיזית ו/או מילולית, ייתכן שהאדם משתנה בקשב שלו כמנגנון להתחמקות מהמציאות.
תסמינים של היפופרוקסיה.
כדי לזהות היפופרוקסיה, יש צורך להכיר את הביטויים המתעוררים ברמת הפעולות, המחשבות והרגשות. מסיבה זו, נציג כעת את תסמינים עיקריים של מצב זה:
- הסחה של תשומת הלב.
- קושי לנהל שיחה.
- חוסר יכולת לזכור אירועים מסוימים או אירועים מהעבר.
- כשל בהתארגנות הזמנית.
- ישכח.
- חֲרָדָה.
- תסכול.
- מְצוּקָה.
- דִכָּאוֹן.
- מצב רוח משתנה.
- מְיוֹזָע
- מחשבות שליליות על אותו אדם ועל אחרים.
עם זאת, יש לציין כי נוכחות של כל אחד מהתסמינים הללו בבידוד אינה מייצגת בהכרח היפופרוקסיה. זה חיוני כי האבחנה להיעשות על ידי איש מקצוע של בריאות הנפש שמעריכה את ההיבטים והחוויות של כל אדם בפרט.
טיפול בהיפופרוקסיה.
כיצד מטפלים בהיפופרוקסיה? כיום ישנם כמה טיפולים המשפרים את איכות החיים של אנשים הסובלים מהיפופרוקסיה. בפסקאות הבאות נסביר את הטיפולים היעילים ביותר:
טיפול פסיכולוגי
טיפול פסיכולוגי היא שיטה העוסקת רגשות, מחשבות והתנהגויות בעבודה גורם לתסמינים של המטופל. הטיפול מקנה כלים להתמודדות עם מצבי לחץ ו/או חרדה בצורה יעילה יותר מתוך יישום התמות הממוקמות בטיפול.
כאשר הסיבות הגורמות להיפופרוקסיה נפתרות והאדם מצליח למקד את תשומת ליבו ביעדים מתוחמים ומדויקים יותר, תנאי החיים שלו משתפרים בדרך כלל.
תרופות תרופתיות
אסור לנו להתעלם מכך שההפרעה הזו עשויה להיות בעלת בסיס אורגני. מסיבה זו, אספקת הסמים כי לבצע שינויים בקשרים עצביים מקושר למיקוד הקשב יכול לספק יכולת גדולה יותר להבין גירויים חיצוניים.
עם זאת, השימוש בתרופות תרופתיות צריך להתבצע רק תחת התוויה של איש מקצוע בתחום הבריאות המתמחה בנושא.
מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל היפופרוקסיה: מה זה, גורמים, תסמינים וטיפול, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה קלינית.
הפניות
- האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. (2013). מדריך אבחון וסטטיסטי להפרעות נפשיות (מהדורה חמישית). ארלינגטון: מו"ל רפואי פאן אמריקאי.
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
- מנטיל, ש. (2006). מחלות נוירולוגיות ובעיות קשב. כתב עת קולומביאני נוירולוגי, 22 (17), 190-194.
- מנסיס, ס. (2004). הפרעות קשב. מגזין סינקטי אלקטרוני, 25 (1), 67-74.
היפופרוקסיה: מה זה, גורמים, תסמינים וטיפול
