איך להתגבר על מוות של אם

התמודדות עם מוות של אדם אהוב היא תמיד קשה עבור כל אחד, במיוחד כאשר הקשר שאיחד אותם היה חזק מאוד. זה קורה במקרה שהאדם שמת הוא אמא, דמות המעניקה לנו אהבה ייחודית וללא תנאים וממנה קשה לנו מאוד להיפטר כדי להמשיך בחיינו.

ההיסטוריה של כל אדם קשורה קשר הדוק לזו של אמו ולליוויו והשפעתו נשארת איתנו לנצח באישיותנו ובדרך ההוויה שלנו. מסיבה זו, יש כאלה שצריכים לקחת איתם את אמהותיהם לאחר המוות, דרך אידיאלית לעשות זאת היא תליונים לאפר כמו אלה שאנו יכולים למצוא באתר נוכח תמיד ל קח את אהובך תמיד איתך.

אינדקס

1. טיפים להתמודדות עם מות האם
2. אין שני דו קרב זהים
3. תמיד לשאת את הזיכרון איתך
4. תנסח את המוות במילים
5. תמיכה בסביבה
6. סיוע פסיכולוגי
7. הגדר יעדים ויעדים חדשים

אם אתם תוהים איך להתגבר על מוות של אם או כל אדם אהוב, האמת היא שאין פתרונות קסם שעוזרים לנו להמשיך מהיום למחר. אבל אנחנו יכולים לקחת בחשבון מומחים לדו-קרב כדי לדעת איך להתמודד עם זה בצורה הטובה ביותר. כמה מהטיפים המעניינים ביותר ניתנים להלן.

הדבר הראשון שיש לזכור כאשר מתמודדים עם מוות של אם הוא שאין שני שכול זהים. לכן, מה שעבד עבור אדם אחר לא חייב לעבוד עבורך ולהיפך.

גורמים כמו הגיל שבו מתרחש המוות, נסיבות התוצאה, התמיכה של הילד או איכות הקשר משפיעים על האופן שבו אנו מתמודדים עם מותו של א אִמָא. לכן, כל אדם צריך להשתמש באסטרטגיות ומשאבים שפועלים עבורו ללא תלות במה שאחרים עושים.

אחת הדרכים הטובות ביותר להתגבר עליה היא לגרום לאותו אדם להיות נוכח תמיד, לשאת חלק קטן מהאפר שלו בתליון או בצמיד, אלה הם אחד המבוקשים ביותר ב- תכשיטים לאפר.

לפעמים, לאחר פטירתה של אם, אנו מצירים צעיף ונמנעים מלדבר על עזיבתה. זה שהיא עזבה לא אומר שאנחנו לא יכולים לדבר עליה, לחלוק לה כבוד בשיחה על הרגעים והאנקדוטות הטובים ביותר שלה ולזכור אותה בחיבה. בהתחלה זה אולי קשה לעשות, אבל לאט לאט אתה תרגיש טוב יותר כאשר אתה מחצין את כל הרגשות והתחושות הכלולים עקב האובדן.

דיבור על אמך לאחר מותה יעזור לך להשאיר אותה בחיים לצידך בכל פעם שאתה זוכר חוויה או חוויה איתה. זוהי סוג של הכרת תודה כלפיה על הזמן המשותף ועל האהבה שהיא העניקה לך וא דרך טיפולית לשים את העצב בצד כדי להפוך אותו לכמיהה ולזיכרונות יפה.

החברה והתמיכה של הסביבה המשפחתית והחברים חיוניים כדי להתגבר על מותה של אם. אנחנו לא צריכים להתבייש להישען על אלה שאוהבים אותנו ברגעים הכי גרועים שלנו, כי האהבה שיש להם אלינו תהיה התרופה הטובה ביותר שלנו. להיות בחברת אנשים שאתה מכיר ואוהב יהפוך את הטראנס לקל יותר וזו דרך להסיח את דעתך ולהעלות נושאי שיחה אחרים. הנוחות וההקשבה הפעילה של הסביבה הקרובה ביותר שלנו תעזור לנו להרגיש מלווה, תוך הימנעות מתחושת הבדידות שאנשים רבים סובלים ממנה לאחר מות אמם. העומסים בבדידות הם יותר עומסים ומסיבה זו רצוי לשתף את הכאב כך שיתנקז בתוכך.

ישנם פסיכולוגים המתמחים בפעולה כמדריכים לאנשים שצריכים להתגבר על צערו של אדם אהוב, במקרה זה של אמא. הטיפים וההנחיות שלך מאוד מועילים ו יש להם מטרה טיפולית יעילה מאוד. בכל פגישה חדשה עם הפסיכולוגית נבחין בהתקדמות מעניינת עד שלא נצטרך ללכת יותר לפגישת ייעוץ כי נוכל לחיות בשלום עם מות האם. דרך להביא אמפתיה מקצועית לרגע כואב כזה.

לאחר פטירת האם, עלינו לנסות להמשיך בחיינו, הן מבחינה אישית והן מבחינה מקצועית. למרות שהכאב עדיין קיים, אנחנו חייבים להיות מסוגלים להגדיר יעדים ויעדים חדשים שמרגשים אותנו לנסות להפיק את המקסימום מכל יום בחיים, וזה מה שאמא הייתה רוצה לילד. אנחנו לא יכולים לשנות את העבר או את העובדה שאמא נפטרה, אבל אנחנו יכולים לשים את שלנו תשומת לב לאשליות חדשות בחיינו כדי לקחת את המושכות לידיים ולנצל כל רגע בו אנו נמצאים העולם הזה. אם תיישמו את העצות הללו, בוודאי תרגישו טוב יותר שתוכלו לחזור לנורמליות ולהמשיך בחייכם, תמיד תשמרו את אמא שלכם בזיכרון אך תתגברו על הטראנס של האבל.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל איך להתגבר על מוות של אם, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של רגשות.