כניסה למערכת יחסים רומנטית עם אדם נשוי עלולה להוביל לשורה של השלכות רגשיות ופסיכולוגיות מורכבות. הדינמיקה של להיות מאהב של מישהו שכבר מחויב לנישואין או לזוגיות יציבה יכולה לגרום לרכבת הרים של רגשות וקונפליקטים פנימיים.
במאמר פסיכולוגיה-מקוון זה, נתייחס ל-10 המובילים השלכות פסיכולוגיות של להיות מאהב של אדם נשוי. באמצעות ניתוח מפורט, נזהה את ההשלכות הרגשיות והפסיכולוגיות שיכולות להשפיע על מי שנקלע למצב זה.
אינדקס
- אַשׁמָה
- חרדה ומתח
- תלות רגשית
- קונפליקטים פנימיים
- ירידה בהערכה העצמית
- בידוד חברתי
- פגיעות
- פחד נטישה
- פרידה טראומטית
- מטיל ספק בזהות של עצמו
אַשׁמָה.
אשמה עזה זו נובעת מהמודעות להיות מעורב במערכת יחסים המפרה מחויבות קיימת, במקרה זה, נישואיו של הפרט האחר. אוהבים בדרך כלל מודעים לכך שהם תורמים להונאה ומפרים עקרונות מוסריים ואתיים בסיסיים.
תחושות אלו יכולות להיות מכריעות ויכולות להשפיע באופן משמעותי על בריאות הנפש, וליצור א קונפליקט פנימי שלעתים קרובות נמשך לאורך כל מערכת היחסים. המאבק המתמיד באשמה זו עלול לערער את ההערכה העצמית ואת שלוות הנפש.
חרדה ומתח.
הדאגה המתמדת להתגלות, הפחד מהשלכות וחוסר הוודאות סביב מערכת היחסים הזו עלולים להוביל לרמות גבוהות של חרדה ומתח כרוני. אוהבים חיים לעתים קרובות במצב של כוננות מתמדת, שיכולה לעורר
חרדה ומתח מתמשכים יכולים להיות בעלי iהשפעה שלילית על הבריאות הנפשית והרגשית של אוהבים ומשפיעים על תחומים אחרים בחייהם.
תלות רגשית.
מערכות יחסים אלו מאופיינות לרוב בהיותן מעורפלות ובלתי צפויות, מה שיכול ליצור תלות רגשית חזקה אצל האוהבים. מכיוון שהם לא יכולים לצפות להתמסרות מלאה מהאדם הנשוי, הם הופכים פגיע רגשית והם עלולים להרגיש נואשים מכל סימן של חיבה או תשומת לב.
תלות זו יכולה להוביל לא חוסר הערכה עצמית, חרדה מתמדת והתחושה שהם לא יכולים למצוא אושר בתחומים אחרים בחייהם. הצורך לשמור את הקשר בסוד יכול גם להעצים את התלות הזו, מכיוון שהם לא יכולים לבקש תמיכה מאחרים.
קונפליקטים פנימיים.
אוהבי אנשים נשואים חווים לעתים קרובות קונפליקטים פנימיים עמוקים עקב סתירות מוסריות ואתיות שהם מתמודדים עם זה. הם יודעים שהשתתפותם בקשר מחוץ לנישואים נוגדת את הנורמות החברתיות והציפיות המוסריות. מאבק פנימי זה יכול לגרום לבלבול גדול ולמצוקה רגשית מכיוון שהם מרגישים שהם בוגדים בערכים ובאמונות שלהם.
קונפליקטים פנימיים יכולים להתבטא בדרכים שונות, כגון רגשות אשמה,חרטות, חוסר החלטיותקָבוּעַ והרגשה שהם עושים משהו לא בסדר. המאבק המתמיד הזה בין איך שהם מרגישים כלפי האדם הנשוי לבין הערכים האתיים שלהם יכולים להשפיע לרעה על בריאותם הפסיכולוגית ועל רווחתם הכללית.
ירידה בהערכה העצמית.
על ידי שמירה על מערכת יחסים שנשמרת בדרך כלל בסוד וברקע, אוהבים יכולים גם מרגיש שהם לא מספיק חשובים להיות חלק ציבורי ומשמעותי בחייו של בן הזוג.
התחושה הזו של להיות "סוד" של מישהו עלולה לערער את ההערכה העצמית ולגרום לו להרגיש פחות חשוב. כתוצאה מכך, הם עשויים לפתח תפיסה שלילית של עצמם, מתוך אמונה שמגיע להם מערכת יחסים נסתרת או שהם אינם ראויים למערכת יחסים פתוחה ומחויבת. ייתכן שיש לזה א השפעה מתמשכת על ההערכה העצמית שלך וביכולת שלך להמשיך במערכות יחסים בריאות ומספקות בעתיד.
בידוד חברתי.
הצורך לשמור על הקשר בסוד ולהימנע מגילוי יכול להוביל בידוד חברתי. אוהבים לעתים קרובות להגביל את האינטראקציות החברתיות שלהם כדי למנוע כל חשיפה לא רצויה. זה יכול לגרום לירידה בחייהם החברתיים וביחסים עם חברים ובני משפחה שכן הם נאלצים לתעדף את מערכת היחסים הסודית שלהם.
הבידוד הזה יכול להוביל לבדידות והתחושה שהם לא יכולים לחלוק את חייהם וחוויותיהם עם אחרים. חוסר תמיכה חברתית יכול להגביר את הפגיעות הרגשית ולתרום לתחושת הבידוד והמצוקה שלך.
פגיעות.
במקרים רבים, האדם הנשוי יכול להפעיל מידה מסוימת של שליטה ומניפולציה על אהובתו. בשל האופי הסודי של מערכת היחסים והפחד מגילוי, המאהב עשוי להיות מוכן לכך להיכנע לדרישות ומשאלותיו של הנשוי. זה מגביר את הפגיעות הרגשית שלהם, מכיוון שהם עלולים להרגיש לכודים בדינמיקת כוח לא שוויונית.
מניפולציה יכולה לכלול לחץ רגשי או איומים לחשוף את מערכת היחסים הסודית, מה שמעמיד את המאהב במצב עדין. פגיעות רגשית זו עלולה ליצור מתח נוסף ולהשפיע לרעה על הבריאות הנפשית.
פחד נטישה.
בזוגיות מסוג זה חי המאהב בחרדה שהקשר יסתיים בכל רגע, שכן הנשוי יכול להחליט לסיים את הקשר בכל עת. זֶה פחד נטישה זה יכול להיות משתק וליצור חרדה גדולה.
ה חוסר ביטחון במערכת היחסים וחוסר היכולת לחזות את עתידך יכול להוביל לדאגה מתמדת לגבי סיום הקשר. לפחד זה יכול להיות השפעה משמעותית על הבריאות הנפשית והרגשית, ולעתים קרובות מוביל לתחושות של חרדה ומתח כרוני.
אם אתה רוצה לדעת יותר על נושא זה אתה יכול לקרוא את המאמר כמה זמן נמשכת מערכת יחסים אוהבת?
פרידה טראומטית.
כאשר הקשר מגיע לסיומו, בין אם מהחלטת האדם עצמו ובין אם זו של הנשוי, הדבר עלול לגרום למצוקה רבה. מְצוּקָה ו כאב רגשי. פרידה זו עלולה להיות טראומטית במיוחד בשל עוצמת הרגשות המעורבים והעובדה שבמקרים רבים, מערכת היחסים הייתה מלאה ב סודות והסתרות.
אובדן הקשר, בשילוב עם החשיפה והכאב הפוטנציאלי של הפרידה, יכול להיות בעל השפעה רגשית משמעותית על המאהב, מה שעלול לדרוש זמן ותמיכה כדי להתגבר.
מטיל ספק בזהות של עצמו.
אוהבים מתמודדים לעתים קרובות עם א משבר זהות, כשהם מוצאים את עצמם לכודים במערכת יחסים שמערערת את התחושה שלהם מי הם ומה הם רוצים בחיים. המצב של להיות "האחר" בזוגיות יכול להוביל לבלבול לגבי הזהות והערכים האישיים של האדם. הם עלולים למצוא את עצמם מפקפקים במעשיהם, במוסר שלהם ובתפיסה העצמית שלהם.
משבר זהות זה יכול להיות תהליך קשה מבחינה רגשית הדורש התבוננות פנימית וגילוי עצמי כדי למצוא פתרון המאפשר להם להתקדם בחייהם. במאמר הבא תמצאו מידע נוסף על מהי זהות אישית, מאפיינים וכיצד היא בנויה.
מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל השלכות פסיכולוגיות של להיות המאהב של אדם נשוי, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של רגשות.
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
- לורנצו, ל. (2022). אני השני: הבריאות הנפשית של המאהב בבגידה - פסיכולוגים של Siquia Online. Siquia - פסיכולוגים מקוונים. https://www.siquia.com/blog/salud-mental-del-amante/
- נבארו, מ. ל. ל. (2022). מהן ההשלכות של להיות עם גבר נשוי. בריאות180. https://www.salud180.com/salud-dia-a-dia/cuales-son-las-consecuencias-de-estar-con-un-hombre-casado
- נבארו, ס. (2023). פסיכולוגיה מאחורי היותו מאהב של גבר נשוי. סופיה נבארו. https://sofia-navarro.com/ser-la-amante-de-un-hombre-casado-psicologia/
- רודולפו, ד. M. י. (2022, 1 באוגוסט). תלות רגשית והקשר שלה עם תסמיני דיכאון אצל זוגות מקסיקנים. https://hdl.handle.net/20.500.12371/18336
